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第一章中国传统医疗体育的特点和作用1

一、中国传统医疗体育的特点1

二、气功、太极拳和按摩的作用2

第二章现代医疗体育8

一、现代医疗体育的特点8

二、现代医疗体育的作用9

三、现代医疗体育的方法10

第三章道教内丹术和佛教禅功19

一、道教内丹术19

二、佛教禅功22

第四章导引术26

一、五禽戏26

二、易筋经56

三、八段锦62

四、练功十八法63

第五章太极拳70

一、简化太极拳动作名称70

二、简化太极拳动作说明71

二、气功按摩的适应症96

一、气功按摩的特点96

第六章气功按摩96

三、气功按摩应注意事项97

四、气功按摩的练功方法98

五、气功按摩的常用手法100

六、点穴的方法105

七、十二经、任督体表循环部位说明106

第七章中华武术112

一、武术的特点及价值112

二、武术的基本方法114

三、武术基本功和基本动作练习117

第八章外科疾病的传统体育疗法概述122

一、传统体育疗法对外科疾病的作用122

二、外科疾病的分类123

三、外科损伤后的体育疗法128

第九章四肢和脊柱骨折的传统体育疗法130

一、锁骨骨折的传统体育疗法130

二、肱骨骨折的传统体育疗法131

三、肱骨下端骨折的传统体育疗法134

四、前臂近侧端骨折的传统体育疗法136

六、前臂远端骨折的传统体育疗法137

五、前臂骨骨干骨折的传统体育疗法137

七、腕骨骨折的传统体育疗法138

八、骨盆骨折的传统体育疗法138

九、股骨颈骨折的传统体育疗法140

十、股骨干骨折的传统体育疗法142

十一、膝关节部骨折的传统体育疗法143

十二、小腿骨折的传统体育疗法144

十三、足踝关节和脚部骨折的传统体育疗法145

十四、脊柱骨折的传统体育疗法146

一、颈椎病的传统体育疗法151

第十章常见外科病的传统体育疗法151

二、落枕的传统体育疗法154

三、急性腰扭伤的传统体育疗法154

四、慢性腰痛的传统体育疗法155

五、肩周炎的传统体育疗法157

六、关节炎的传统体育疗法158

第十一章心血管系统疾病的传统体育疗法161

一、高血压的传统体育疗法161

二、冠心病的传统体育疗法163

一、胸膜炎的传统体育疗法169

第十二章呼吸系统疾病的传统体育疗法169

二、慢性支气管炎和肺气肿的传统体育疗法171

三、肺结核的传统体育疗法174

四、哮喘病的传统体育疗法176

五、急性肺炎的传统体育疗法177

第十三章消化系统疾病的传统体育疗法179

一、慢性胃溃疡和慢性胃炎的传统体育疗法179

二、内脏下垂的传统体育疗法181

三、痔的传统体育疗法183

一、糖尿病的传统体育疗法184

第十四章内分泌系统疾病的传统体育疗法184

二、肥胖症的传统体育疗法188

第十五章其它几种常见病的传统体育疗法192

一、头痛的传统体育疗法192

二、昏厥的传统体育疗法193

三、失眠的传统体育疗法194

四、牙痛的传统体育疗法194

五、近视的传统体育疗法195

第十六章畸形矫正和实用医疗运动197

一、矫正体操197

二、身体姿势不良的传统体育矫正方法199

三、实用医疗运动207