《自修》求取 ⇩

目录1

第一章绪论1

第一节 自修的目的和意义2

一、自修是迎接世界新技术革命挑战的迫切需要2

二、自修是开发智力、培养人才的有效途径3

三、自修是社会主义精神文明建设的重要内容4

第二节 《自修教程》的基本内容5

第二章自修与人才6

第一节一条希望之路6

一、成才之路6

二、历史之路6

三、时代之路11

第二节 排除心理障碍，提高自修成才的信心14

一、自修与天资14

二、自修与性别17

三、自修与年龄18

四、自修与健康20

五、自修与个性22

第三节 自修者必须具备的良好素质23

一、必须具有强烈的事业心23

二、必须具有顽强的毅力23

三、必须具有科学的方法24

第三章 自修中的战略问题25

第一节 自修中的目标选择25

一、选择自修目标的意义26

二、选择自修目标的原则27

三、选择自修目标的方法30

四、调节自修目标的原因35

第二节 自修中的计划制订36

一、制订自修计划的意义37

二、自修计划的形式38

三、制订自修计划应注意的问题42

四、自修计划的执行45

第三节 自修中的时间运筹47

一、时间运筹的含义47

二、时间运筹的要求49

三、时间运筹的方法52

第四节 自修中的用脑艺术63

一、用脑的类型63

二、知识的内储和外储67

三、激发和捕捉灵感的方法70

四、如何科学地养脑73

第四章 自修中的学习方法75

第一节 自修要有良好的学习方法75

一、掌握良好学习方法的重要性75

二、怎样才能掌握良好的学习方法77

第二节 科学的阅读方法78

一、什么是阅读79

二、阅读方法的重要性81

三、怎样选择读物83

四、阅读的主要方法85

第三节 科学的思维方法109

一、掌握思维的特点和规律110

二、学习中的思维方法112

三、提高理解水平，为创造性思维奠定基础116

四、努力培养自己的创造思维120

第四节 科学的记忆方法123

一、什么是记忆123

二、掌握记忆的客观规律125

三、提高记忆力的要素128

四、努力克服遗忘133

一、积累资料的重要性137

第五节 科学的积累资料方法137

二、积累资料的主要形式141

三、资料的整理和运用162

第六节充分利用图书馆和工具书165

一、充分利用图书馆166

二、充分利用工具书172

第五章 自修中的重要环节182

第一节 寻找自修辅导老师的方法182

第二节 克服自修中学习困难的有效方法183

一、自证法184

二、比较对照法186

三、直观理解法187

四、重复法188

第三节 自修群体的外向学习法190

一、群体外向式自修的重要性191

二、外向学习法的由来及特点192

三、外向学习法的具体运用195

四、自修群体外向法的价值197

第四节 自修中的自我质量管理199

一、自修质量管理的内容200

二、自修质量管理的常用方法201

第五节 运用反馈，调节自修213

一、自修的反馈及其功能214

二、客观认识自修条件下反馈的弱点215

三、如何强化自修过程的反馈信息216

四、自觉运用反馈，调节自修活动218

第六章留给自修者的思考223

第一节 《自修要素简表》223

一、自修者的信心224

二、自修者的意志225

三、自修者的精神225

四、自修者的态度227

第二节 《自修形势简表》227

一、目前自修的形势229

二、目前自修的新特点230

三、自修成才的出路231

第三节 自修之路无终点232

附：本书主要参考书目234