《神经衰弱的自我疗养和预防》
| 作者 | 刘效先编著 编者 |
|---|---|
| 出版 | 成都：四川人民出版社 |
| 参考页数 | 32 |
| 出版时间 | 1958（求助前请核对） 目录预览 |
| ISBN号 | 14118·17 — 求助条款 |
| PDF编号 | 88588508（仅供预览，未存储实际文件） |
| 求助格式 | 扫描PDF（若分多册发行，每次仅能受理1册） |
一、神经系统的正常生理1
二、神经衰弱的发病原因2
三、神经衰弱常见的症状5
四、神经衰弱的“恶性循环”6
五、神经衰弱的自我疗养8
(一) 合理地运用脑力8
1. 寻求并坚毅地去消灭致病因素8
2. 不要为症状焦虑，打破“恶性循环”9
3. 跟疲劳作斗争10
4. 思想集中和记忆13
5. 习惯14
6. 兴趣和灵感15
7. 改正个性的缺点17
8. 共产主义的人生观、坚定的政治和道德品质以及革命的乐观主义精神，是战胜疾病最有力的武器18
(二) 合理地休息20
1. 体育活动和劳动锻炼20
2. 文娱活动21
3. 太阳、空气和水22
4. 睡眠卫生23
(三) 营养问题26
六、神经衰弱的预防26
七、神经衰弱的治疗29
1958《神经衰弱的自我疗养和预防》由于是年代较久的资料都绝版了，几乎不可能购买到实物。如果大家为了学习确实需要，可向博主求助其电子版PDF文件（由刘效先编著 1958 成都：四川人民出版社 出版的版本） 。对合法合规的求助，我会当即受理并将下载地址发送给你。
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