《图解脚底按摩疗法》求取 ⇩

第一章有效的足部反射区刺激1

脚跟不着地双叶山1

脚底为人体的缩影3

看到脚，病情即豁然开朗7

足部健康疗法自古即为人所知9

在全世界的足部健康风潮11

为什么是脚底呢14

趾端逐渐软弱的现代人18

不使用脚的人，其脑筋易于退化21

长寿的秘诀也在足部22

体验，肚底刺激疗法是这样的有效25

长年苦恼的肾脏症状好转25

《疲累的头从脚来治》是真的唷！25

终于可以向畏寒症说色再见26

第二章掌握脚底按摩的窍门则有三倍效果28

何谓反射区28

如何才能找到疾病处31

疼痛程度和病情恶化程度约成正比33

能缩短外行和专业差距的五十岚式刺激法35

仅以按压并无效果38

获得效果需准备的事项43

也有不能实施者45

有效的手指用法五例47

高级指用法十例57

掌握强度的秘诀就能增加舒畅感69

何时施行73

如何配合身体的判断75

第三章效果卓著的症例别治疗法78

肩周炎 刺激后步行可松弛78

睡拧了筋 从脚脖子来治疗82

腰痛 刺激肾脏的反射区84

头痛 用力捏脚拇趾88

眼睛疲劳 刺激肾、肝脏92

消除疲劳 刺激肾、肝脏94

耳鸣 按摩小趾则可96

昏眩 刺激第四趾和小趾间98

胃灼热 刺激胃、肾脏100

便秘 刺激胃、十二指肠102

腹泻 以指甲稍强按摩106

宿醉 喝酒前先好好的按摩108

高血压 按摩肾脏系统的四区110

低血压 注意体质改善112

慢性胃炎 刺激大脑的反射区114

鼻炎 注意基本的四区116

气喘 时间约为一分钟左右118

神经痛 刺激肾、肝脏120

肾脏病 最初刺激为五分钟122

肝脏病 淋巴腺、十二指肠124

心脏病 按摩第二、第三趾126

失眠症 两脚趾头的回转可促使安眠128

过度肥胖 仅靠刺激反射区是不合理的130

增胖 刺激甲状腺、食道132

自律神经失调症 揉搓头部134

畏寒症 揉搓脚底全部136

生理不顺 从肉食转为素食较具功效138

更年期障碍 因应症状而刺激140

从五根脚趾即可了解功能弱部位①拇趾142

②第二趾和胃的关系密切147

⑧第三趾和心脏有密切关系149

④第四趾为脉经的出处151

⑥小趾是性和未来的象征153

脚底刺激原则从右脚开始156

第四章若能并用民间疗法则效果倍增157

自己即能做的简单足部健康法157

期望你能知道自己足部的弱点159

消除身体疲劳的交互冷暖浴162

回转脚脖子帮助排气畅快165

正确的跪姿对大脑活动有益168

伸直跟腱可令人年轻五岁171

竹板和擀面棍用来踏脚可令人精神充沛174

足部健康法器具介绍177

孕育十六文踢的印度蹲姿179

赤脚走路各能吸收能量184

第五章充实精力的秘诀188

脚底尽是性感带188

脚脖子缩紧的女性是“名器”的拥有者191

对强精、强壮有效的反射区194

治疗冷感症增加性感197

阳萎治疗200

健脚即等于强精203