《西藏在述说》

今日拉萨1

西藏寺庙纪实5

巍峨壮丽的五世至九世班禅合葬灵塔14

藏历新年民俗谈片18

拉萨祈祷大法会21

特殊的祭礼26

世界上最大的镀金铜佛和最大的袈裟30

世界上最长的史诗《格萨尔王传》34

西藏灵塔38

布达拉宫的微笑40

布达拉宫里的人们43

布达拉宫列入《世界文化遗产》名录50

大昭寺维修秘闻录52

家乡巨变60

班禅大师在生命的最后日子里68

女活佛与桑顶寺74

佛光80

我和父亲都迷恋这光与影的世界94

拉萨，江罗金一家107

西藏宫廷乐舞传人116

古海魂124

圣地的骄傲135

班禅大师的画师142

神医145

西藏的“华佗” 阿里的“米格龙”151

丹玛森康女巫的今昔154

迷人的林芝风光159

藏人的发祥地--山南167

名山古迹的摇篮--西藏日喀则172

藏北新貌178

来自岗底斯山下的喜讯181

冬天的纳木错184

珠峰自然保护区187

羊八井地热奇观191

今日门巴村寨197

国门银杖202

爱国主义和民族团结的丰碑207

用摄影机记录西藏的历史212

采集高原胜景的人217

心愿221

搏击羌塘225

一位老西藏的故事229

信仰之光239

日光城的藏族企业家250

沟通藏汉语言的使者257

献给高原的爱260

为了五保老人的心愿262

点缀古城的人264

奉献在地球第三极267

从乡村走向世界269

酒在高原一片情272

哈达情275

拉萨河畔的丰碑277

后记285