《西藏风土志》求取 ⇩

令人神往的地方1

沧海变桑田的传说1

秀美多姿的面貌3

丰富的自然资源5

历史悠久的民族7

猕猴变人与藏族来源假说7

第一个王的出现10

开始有农牧业生产12

吐蕃王朝的兴衰13

汉藏情谊源远流长16

漫话雪域崇佛19

略谈西藏的佛教29

祈神伏魔的原始宗教29

佛教在西藏发展的两个时期30

西藏佛教的四大派别32

宗略巴的宗教改革及格鲁教派政权的产生34

浅谈藏族人名36

生活在西南边境的人们44

居住的地域46

刀耕火种47

语言和生活习惯48

服饰打扮49

宗教与信仰50

婚姻与丧葬50

新的生活面貌52

藏族发祥地53

五头怪龙与昌珠寺53

雍布拉岗与佛教传入56

帕莫竹巴重建山南57

金城公主生活过的地方59

凭吊藏王陵62

第一座寺院67

漫话拉萨71

松赞干布迁都拉萨71

填卧措建大昭寺73

举世瞩目的布达拉宫80

宝贝花园罗布林卡85

拉萨的三大寺88

拉萨的纪念碑91

唐蕃会盟碑91

龙王潭的康熙碑和乾隆碑95

达扎陆贡记功碑95

后藏举胜98

“圣湖”--羊卓雍措98

古城藏有万佛塔100

宗山抗英遗址102

后藏首城日喀则104

宏伟的扎什伦布寺105

建筑了十二年的大经堂106

汉佛堂--甲纳拉康107

二十六米的大铜佛109

金顶和灵塔殿109

汉式宇顶的夏鲁寺110

西藏文库纳康寺113

丰富的艺术宝库萨迦寺115

昆氏家族来历116

萨迦和萨迦教派117

萨迦五祖和花教119

萨迦南寺与萨迦王朝120

阿里--充满神话的世界屋脊124

“神山之王”岗仁布饮125

“神山”为何如此神？127

“圣水”连着“神山”129

“神山”附近有古国131

西藏东部重镇--昌部136

卡若遗址与昌都137

兵家必争的战略要地139

著名的昌都强巴林寺140

旧貌变新颜141

羌塘草原散记144

数不清的湖泊145

奇妙的地热146

美丽富饶的“无人区”147

唐古拉，伸手把天抓148

节日·藏历年150

元宵节和摆花节154

雷顿节156

逛林卡160

沐浴周162

望果节165

跑马射箭169

礼俗禁忌·生174

丧177

婚182

礼187

西藏妇女及婚姻家庭190

藏族和茶198

文化艺术·遍地生根的藏族民间故事205

世间最长的史诗《格萨尔王传》210

浩若烟海的西藏民歌213

歌舞的海洋228

歌与舞永不分离228

“果谐”与“祸庄”229

鼓舞与“热巴”230

“堆谐”、“勒谐”及其他231

藏戏及其主要剧目233

来源233

程式235

流派235

剧目237

附录247

生活习惯和生活用品247

食品247

服装250

装饰253

住房253

交通运输255

用物256

松赞干布和文成公主263

松赞干布迁都拉萨以前西藏的政治形势263

松赞干布迁都吉雪卧塘及采取的内外大政措施266

文成公主入藏和对拉萨建设的重大贡献271

后记277