《南怀瑾谈修身与养性》求取 ⇩

静的修养1

静的修养3

乾坤马一毛8

大光明与复礼11

无所住心16

身非我有19

梦幻空花非真无21

顿悟与渐修26

禅的顿悟31

了不可得安心法33

达摩所传的禅宗一悟便了吗37

达摩禅的二入与四行39

赚得百鸟衔花的懒融47

善恶一心都可怕48

在山的悟对和出山的行为51

一砖头打出来的宗师54

静坐修道与长生不老59

长生不老确有可能61

静坐的方法64

静坐的心身状况67

哪一本是静坐的最佳入门参考书69

因是子静坐法的利弊70

人体的气机是怎么一回事72

丹田与脉轮是什么75

静坐与气脉77

儒佛道三家的静坐姿势79

七支坐法的形式80

有关七支坐法的传说87

叉手盘坐与健康的效果88

关于头脑的健康功效89

盘足曲膝与健康90

学习静坐如何用心92

存想与精思95

安心守窍的方法98

当心守窍的后果100

守窍与存想的原理102

守窍与炼气105

什么是气107

静坐与气的存想110

人体内部的气机与空气的关系112

静坐的休息与气机115

开始静坐时气机的反应117

背部的反应123

静坐与后脑的反应131

前脑的反应134

间脑的反应137

如何打通任脉141

不食人间烟火与中气的作用149

大腹便便不足道151

人身和人参的两足之重要153

气脉的异同之争155

道家与密宗有关气脉的不同图案157

中脉的重要争论169

为什么气脉会震动172

打通气脉为什么175

静坐与锻炼精神178

三炼精气神之说180

修炼的时间和程度之说182

新旧医学养“精”观念的异同183

认识真精186

静坐与“炼精化气”的剖析189

炼气和止息195

气息的神奇和奥秘197

变化气质和气的周期200

练气不如平心203

三花聚顶和五气朝元205

练气与化神209

神是什么东西210

气化神的境界211

练气化神三问213

附：修定与参禅法要218

初修禅定入门方法226