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序言——闘牛士若望·菲尔蒙的故事3

代序——值得喝采的艾玛先生9

第一章我曾经藐视自己23

1.没有富裕的家境，必须自食其力23

2.我曾是坏学生24

3.我是孤独国之王26

4.名字对我而言一无是处27

5.我终于学会善用「艾玛」28

6.我如何有效的利用内向性格29

7.偶然间我学会出奇制胜30

第二章天下无难事，只怕有心人34

1.从书中发现救星34

2.谈话前须先打腹稿37

3.社交场合亦然37

4.工欲善其事，必先利其器39

5.异曲同工之方——先礼后兵39

6.如何能扣人心弦41

7.无人可以孤军奋斗42

第三章广结人缘之妙方47

1.克服畏缩的方法47

2.要学习闭口的技巧54

第四章「我以你为荣」59

1.以己度人59

2.洗耳恭听可收意外效果60

3.竟有这种公司61

4.小小瑕疵弥足怜惜62

5.忠告天下有情人63

6.以退为进的常理64

7.人不可能没有私心66

8.胆量可以磨练而成67

第五章造成个性内向之原因71

1.过于理智往往顾忌太多71

2.如何控制情绪72

3.乐观与悲观74

4.色彩能影响情绪75

5.失败为成功之母77

第六章其实你并非真的怯弱83

1.请更加和善些83

2.把内向当成优点85

3.言为心声86

4.千万不可重复单调之词88

5.知己知彼百战百胜89

6.宽厚的本心90

7.如何使你高朋满座92

第七章「贫穷」与「一文不名」96

1.安松尼·阿司特的故事96

2.阿萨·马雷的故事97

3.柯达彩色软片的故事99

4.有志者事竟成100

5.詹姆士·H·兰德的故事101

6.穷则变，变则通103

第八章如何克服怯场106

1.如何能临危不乱106

2.其他人如何克服怯场108

3.如何使人尽其才110

4.天涯何处无芳草112

第九章成功的关键119

1.她是管家婆119

2.推销墓地的女孩120

3.所谓「门当户对」121

4.推己及人，彼此相辅相成123

5.择善固执123

6.你的家庭生活125

7.克服身体的不幸126

第十章建立信心之要诀130

1.建立信心之十大要诀130

2.由「小弟」所得到的启示139

第十一章自我宣传之必要与作法142

1.箭头的方向142

2.让记录说明事实143

3.自我宣传之必要144

4.随时吹响你的喇叭145

5.先培养实力，再作宣传146

6.海市蜃楼终为幻影147

第十二章愉快的旅行150

1.旅行三原则150

2.如何受人欢迎153

第十三章请问尊姓大名157

原则一：请问尊姓大名157

原则二：复诵对方名字157

原则三：运用联想力158

第十四章改变命运的幽默话题163

1.自我解嘲之必要163

2.幽默以交豪杰之士164

3.令人扫兴的恶习165

4.打断话题的人166

5.礼多人不怪167

第十五章牡丹虽美，亦须绿叶陪衬170

1.路易士的新型「捕鼠器」170

2.美的服膺者172

3.杉木公园的奇迹173

第十六章内向个性之形成178

1.内向的起因178

2.「我快崩溃了」179

3.内分泌腺的作用180

4.关于荷尔蒙181

5.非医学性的良方182

6.密切注意内分泌腺183

7.紧张限度何在183

8.平衡感情的方法184

第十七章截长补短，发挥优点188

1.我不是理论家188

2.你必有过人之处189

3.卖娃娃的姑娘190

4.如何消除闷气191

5.如何发掘长处192

6.其他成功秘诀192

7.请在周围找机会196

8.交朋友贵在知心197

第十八章交友之益处201

1.如何测验你的交友能力201

2.不可妄？尊大202

3.请切记本章忠告203

4.内向者的护身符203

5.常保健康之九法204

第十九章左右逢源高朋满座之妙方208

1.为了获得优势不妨一试208

2.细微处，应多忍让209

3.大交易之得失210

4.旗开得胜外一章212

5.二选一之魔力213

6.强调好处，隐瞒坏处214

7.不使对方困惑215

第二十章急功心切者注意事项218

1.脚踏实地方有成功之日218

2.牺牲享受，享受牺牲219

3.孤注一掷与稳紮稳打220

4.过犹不及222

5.大胆主义223

后记225