《碰到这样的男人怎么办》求取 ⇩

引言1

一、世上最浪漫的男人1

我们都爱罗曼史5

闪电式的爱情6

盲目的爱6

不顾一切的结合9

拯救10

二、蜜月的结束13

替他的行为找借口14

双重人格15

责备自己17

他的失望20

三、他如何得到控制的武器25

爱的契约书25

他一定是控制者26

我为什么要用“虐待”这个字眼26

经由心理虐待的控制27

煤气灯式的伎俩31

转移责备33

经由身体虐待来控制他人35

缩小你的世界37

四、他的控制领域39

卧室内的控制39

性欲狂46

“正面性关系”的面具49

经济控制50

社交生活的控制56

控制你和家人联络59

他如何利用孩子60

五、什么饵困住了女人65

爱情的饵65

希望的饵68

恐惧的饵69

共谋的饵71

“斯德哥尔摩并发症”73

六、男人如何学会恨女人75

父母间重要的平衡76

当父亲本身就是一个大男人时77

当母亲是个牺牲者时79

制造一个这样的男人82

当你的母亲令你透不过气时85

当父亲是消极被动时89

暴虐的母亲90

拒人于千里的母亲91

愤怒的男孩愤怒的男人94

婚外情96

依赖和被遗弃的恐惧97

七、女人如何学习爱这样的男人99

是什么使家庭如此的重要100

贾姬的家庭历史102

当母亲的形象瓦解时103

文化对女人依赖性的支持105

双重认同106

害怕失去父亲的爱107

学习承受责难109

试着不要表现愤怒111

戏剧化的生活115

专制的父亲和青春期的女儿116

身体和性虐待的影响117

八、两人均疯狂119

交换被禁止的感情119

愤怒与痛苦121

压力与愤怒123

不动怒的报复126

九、你的感受是什么128

感受的重要性128

思想和感觉的重要联系130

设定方向137

十、做好改变的心理准备140

安于现状140

构成良好关系的因素142

你只能改变你自己142

仔细地想想你是如何对待自己153

停止自责154

学习安慰自己155

十一、治疗过去159

警语159

问题并不单是出自于你的伴侣161

了解过去的感受162

学习安慰内心受伤的小孩168

结束旧评价的影响170

对父母发怒的恐惧171

十二、控制你的愤怒173

对你的伴侣保持愤怒173

处理对你伴侣的愤怒该做与不该做的事177

停止顺应伴侣的不良行为179

坦诚你的需要180

为你的需要下定义181

取回你的成人权利183

十三、与你的伴侣划清界限184

重写剧本184

划清界限的重要性186

更多的预演时间187

与他划清界限192

了解自己的需要197

警语200

十四、寻求帮助202

关系是病人202

十五、知道何时离开208

极限208

决定离开210

离开的恐惧210

摆脱离开的罪恶感215

对你伴侣的反应有所准备222

为将来计划226

分手后该期待什么230

帮助孩子们度过这段困难时期235

十六、寻回自我238

拾回你失去的部份238

不要让你自己重蹈覆辙243

紧握女人独具的特质247