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第1章现代儿童的身体很危险19

1女儿的过敏性鼻炎与绿球藻的相遇20

2孩童是成人病预备军25

才十岁，胆固醇值达到一八○25

连脸形都改变的欧美化饮食生活27

胆固醇也有好坏之分29

肥胖儿为中性脂肪摄取过多30

钙质的摄取—光靠牛奶是不够的34

3腐蚀儿童健康的食品公害36

生活中的有害物质36

在饮食菜单下功夫40

肥胖儿是母亲的责任43

第2章绿球藻的成分和效能49

1绿球藻诞生的历史50

随地球诞生而产生的绿球藻50

人类光靠绿球藻也能生存53

2绿球藻微小的世界57

含有多量的叶绿素57

赋予细胞活性化的成分—绿球藻精华59

绿球藻对于人体的四种效果61

不亚于氢弹的生命力63

3错误的饮食生活会使血液污浊65

碱性体质与酸性体质66

肉食主义的缺点69

过着一定规律的生活70

4利用绿球藻赶走食品公害73

事实证明具有解毒作用的效力73

对于ABS之害能发挥强大的力量75

第3章绿球藻与营养素79

1食物纤维能防癌80

多摄取海藻类、芋类、蔬菜80

藉著食物纤维恢复体调83

2不要太过相信运动饮料86

无法进行营养补给的运动饮料86

健康的天然果汁饮料89

3黄绿色蔬菜与绿球藻91

含叶绿素较多的绿球藻91

身体与维他命93

避免维他命B1缺乏96

用身体制造能量的维他命B298

从食物中吸收的维他命C99

维他命C能预防感冒100

4成人病与绿球藻104

第4章绿球藻最适合防止癌症、痴呆109

1复杂社会是不健康的元凶110

随著肉类消耗量增加的成人病110

细胞界的异形111

利用规律的生活保护自己的身体不受癌症侵蚀114

视为不老长寿药的绿球藻116

2糖尿病与绿球藻120

利用绿球藻消除钾的缺乏120

3绿球藻对疾病的效果124

治疗溃疡124

绿球藻最适合用来减肥127

绿球藻能使不定愁诉患者朝心情愉快的方向发展130

绿球藻能增强抵抗力131

4绿球藻能增强自然治愈力137

5沐浴在太阳能中的绿球藻—观摩台湾的绿球藻工厂—140

第5章健康有活力的「绿球藻家族」145

糖尿病146

饮食疗法加绿球藻使疾病痊愈田中勉146

高血压·狭心症152

健康为工作之母152

虚弱体质157

得到健康、歌颂青春山田幸子157

气喘·花粉症160

击退疾病的绿球藻高桥正惠160

米尼尔氏症候群（耳性眩晕症）165

利用绿色颗粒恢复健康佐佐木武165

心律不全169

重新认识绿球藻的好处永田康人169

生理不顺170

生理不顺的症状治愈水谷千惠170

后记177