《改变一生的计划 中译文》

《大众心理学全集》出版缘起2

编辑室报告4

前言：成功黄金律13

第一篇自我的建筑师21

1自我教导23

改善自我教导系统24

不是帮助你，就会伤害你26

必须遵从的十一条规则27

工作与休闲的均衡29

正面的心理食谱31

2压力·紧张·沮丧35

感到压力的三个选择35

紧张造成的心理沮丧39

清除六大祸因41

九个沮丧的好朋友45

接种快乐疫苗47

制止下滑，远离沮丧49

幽默也要付出代价51

3体力·智力·精力53

凡事做好心理准备53

开发头发底下的宝藏55

学习善待你的身体57

精力的七大杀手60

将体能转化为智能62

4支配潜意识67

对自己的一生负责68

想像解决问题的喜悦70

逼出来的灵感71

小心经营自我意象73

5自我训练77

责任在自己手中77

重覆是最重要的工夫79

6我做得到83

一朝被蛇咬，十年怕草绳83

正面的自我教导：以戒烟为例85

你不可自我欺骗二十一天88

现在就做正面思考89

第二篇一生的功课表93

1生命的蓝图95

「我要一部新车」95

人生大计不能中断97

按部就班的计划一天99

2时间计划105

一年有十三个月105

拟定时间计划的好处107

六件事，二十一天111

3 一日之计117

4设定目标指南123

目标的四个构成要素123

把目标写下来125

从一生订到一天126

目标的方向128

财务目标130

第三篇工作的艺术家133

1力争上游135

领导的艺术135

高瞻远瞩137

超越平常的工作配额139

2事业的抉择141

一山还比一山高141

不上班也能赚钱143

另谋高就的时候144

3人际冲突147

得饶人处且饶人147

化解对方的怒气148

发脾气是一剂猛药151

汗水：怒气的镇定153

4 提高生产力155

第四篇成功的金字塔159

1耕耘与收获161

最成功的人161

你的「富有」的定义163

要赚钱，靠眼光166

见好就收167

2常胜将军169

学习成功的前辈169

确信自己常胜不败171

小道消息，成败关键172

迎向挑战174

了解「物极必反」175

3生财有道177

致富有公式177

提高消费额178

「预备金」有备无患180

时间：最雄厚的资本183

4成功无价187

以前种种譬如昨日死187

因袭成规使人消沉188

机会在你手中191

当一个胜利者吧！193