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丽江概览1

一、秀美的自然风光6

雄奇的玉龙雪山6

万里长江第一湾——石鼓9

虎跳峡奇观10

万朵山茶12

云杉坪幽境13

玉泉公园15

老君山——黎明风光17

东方第一奇景——泸沽湖18

神奇的格姆女神山22

大西南茶马古道重镇——永宁24

高原温泉26

地下迷宫——吉意溶洞27

高原聚宝盆——程海28

二、多彩的风情奇趣30

历史悠久的丽江骡马会30

纳西族欢乐的三朵节31

正月十五棒棒会32

东方女儿国——摩梭人的“阿夏”婚姻33

普米族的吾昔节37

成丁礼仪39

摩梭人的转山节41

欢快的锅庄舞42

火把节44

普米族的婚礼46

摩梭人的丧葬仪式48

傈僳族婚礼拾趣50

丰富多彩的小凉山民族服饰51

纳西族妇女服饰54

小凉山彝族的婚礼55

纳西族民间歌舞57

他留人风情59

三、悠久的历史文化62

丽江古城——大研镇62

宝山石城64

丽江白沙壁画65

纳西古乐67

灿烂的东巴文化69

文峰寺71

普济寺73

龙泉寺75

永宁扎美寺76

永宁喇嘛教78

女儿国诞生的活佛——洛桑益世活佛79

摩梭人的达巴教83

宁蒗基督教84

韩规教85

忽必烈南征驻军遗址——日月和87

解放初期小凉山的平叛斗争88

金龙桥91

纳西民居建筑特色92

古朴典雅的摩梭民居93

滇西胜迹——永胜灵源箐94

永胜六德碑林95

四、名产大观97

丽江窨酒97

丽江粑粑98

珍稀药材98

雪茶99

丽江花卉99

丽江铜器100

永胜油茶101

苏里玛酒101

别具风味的猪膘席103

灌猪蹄103

小凉山彝族的“砣砣肉”104

米灌肠105

小凉山优质苹果105

五、旅游服务设施107

（一）玉龙山省级旅游开发区服务设施107

云南丽江中国国际旅行社有限责任公司107

丽江南方旅行社108

民用航空丽江站民航蓝天旅行社108

黑白水旅行社109

丽江森龙旅行社110

丽江宾馆111

丽江古路湾宾馆111

黑白水大酒店112

丽江森龙大酒店113

绿韵酒店114

格兰大酒店115

玉泉宾馆115

玉龙山景区交通示意图116

玉龙山景区主要旅游线路116

丽江玉龙雪山省级旅游开发区旅游线路117

玉龙山景区旅游服务机构及电话号码119

（二）泸沽湖省级旅游开发区服务设施120

泸沽湖旅行社120

女儿国旅行社121

小凉山宾馆122

泸沽饭庄122

金叶酒楼123

宁蒗佳美宾馆124

泸沽湖摩梭山庄125

泸沽湖摩梭之家126

摩梭园126

泸沽湖旅游交通127

宁蒗到各地交通示意图130

泸沽湖游览日程路线一览表131

宁蒗县旅游服务机构及电话号码132

后记133