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序和段琪1

前言奚丽宏3

丽江地区概貌7

第一章丽江县篇10

第一节 县情简介10

第二章旅游景点简况14

第一节 玉龙山十三峰探秘14

第二节 神游天门虎跳峡22

第三节 丽江古城文明遗产导游27

第四节 苍玉作魂的黑龙潭36

第五节 白沙束河古建筑群落40

第六节 佛地文笔山举圣49

第七节 野生水禽的乐园拉市海53

第八节 神奇的香格里秘境58

第九节 漾弓江与“丽江人”故地63

第十节 白狼王国和长江第一桥66

第十一节 长江第一湾与花马国70

第十二节 三江并流奇景的皇冠老君山77

第三章纳西族传统饮食谱83

第一节 饭谱83

第二节 菜谱85

第三节 汤谱89

第四节 茶谱90

第五节 酒谱91

第六节 糖果谱93

第七节 纳饭文化和汉饭文化94

第四章纳西族传统仪礼95

第五章纳西族传统节日99

第六章东巴教简介103

第七章丽江名特产品107

第八章纳西族禁忌111

第九章宁蒗县篇116

第一节 县情简介116

第十章旅游景点简况118

第一节 美丽的泸沽湖118

第二节 神秘的湖中宝岛120

第三节 开基河和日月坪123

第四节 古老的母系文化124

第五节 多彩的民族风情129

第十一章永胜县篇131

第一节 县情简介131

第二节 旅游景点简况132

第三节 富裕的土特产品135

第十二章华坪县篇136

第一节 县情简介136

第二节 景点和风土简况138

第十三章宾馆酒店简介140

邮电宾馆联锁店140

丽江纳西大酒店142

丽江宾馆143

古路弯宾馆144

黑白水大酒店145

森龙大酒店146

阿丹阁大酒店147

丽江古城宾馆148

丽江大酒店149

丽江玉泉旅游有限公司150

丽江纳西饮食文化城151

玉龙山大酒店152

红太阳酒店152

绿韵酒店153

百鹤宾馆154

云岭宾馆155

丽江云杉旅游开发总公司155

丽江古城酒楼156

丽江民航宾馆157

丽江古城三合酒店158

红山茶大酒店159

附录160

重点保护民居清单160

后记161