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第一章 田径常用运动生物力学名词术语1

【力学】1

【运动生物力学】1

【运动】1

【参考系】2

【质点】2

【质点系】3

【刚体】3

【运动规律】3

【运动形式】4

【机械运动】4

【位移运动】4

【平动】5

【转动】5

【直线运动】5

【曲线运动】5

【圆周运动】6

【斜抛运动】6

【平衡运动】6

【惯性运动】6

【制动】7

【摆动】7

【周期性运动】7

【非周期性运动】7

【自体位移运动】7

【他体位移运动】8

【步进运动】8

【相向运动】8

【补偿运动】8

【竞技运动】9

【健身运动】9

【健美运动】9

【匀速运动】10

【变速运动】10

【绝对运动】10

【相对运动】10

【牵连运动】11

【运动行为】11

【运动系统】11

【运动特征】12

【运动学特征】12

【动力学特征】12

【运动的时间】12

【运动的持续时间】13

【运动的时刻】13

【运动的时间间隔】13

【运动的节拍】13

【运动的节奏】14

【运动的速度】14

【平均速度】14

【即时速度】15

【速率】15

【线速度】15

【角速度】15

【加速度】15

【重力加速度】16

【合速度】16

【分速度】16

【绝对速度】16

【相对速度】17

【牵连速度】17

【运动轨迹】17

【抛物线】17

【运动的路程】17

【运动结构】18

【运动效果】18

【力】19

【力系】19

【平衡力系】19

【力的效应】19

【等效力系】19

【主动力】19

【约束反力】19

【约束】20

【内力】20

【外力】21

【重力】21

【摩擦力】21

【支撑反作用力】22

【作用力与反作用力】22

【惯性力】22

【介质作用力】23

【举力】23

【弹性形变力】23

【合力】24

【分力】24

【动力】24

【制动力】24

【向心力】24

【离心力】25

【偏心推力】25

【偏转力】25

【反偏力】25

【平衡力】25

【引力】25

【冲力】26

【压力】26

【推力】26

【拉力】26

【力偶】26

【肌力】26

【力臂】27

【力偶臂】27

【力矩】27

【动量】27

【角动量】28

【冲量】28

【角冲量】28

【惯性】28

【惯量】28

【转动惯量】29

【质量】29

【重量】29

【质心】30

【重心】30

【平衡】31

【标量】31

【矢量】31

【矢量图】31

【能量】31

【势能】32

【动能】32

【功】32

【功率】33

【马力】33

【轴】33

【旋转半径】34

【转矩】34

【牛顿第一定律】34

【牛顿第二定律】34

【牛顿第三定律】34

【牛顿角运动第一定律】34

【牛顿角运动第二定律】34

【牛顿角运动第三定律】35

【转动定律】35

【动量定理】35

【动量守恒定律】35

【角动量守恒定律】35

【杠杆】36

第二章 田径常用解剖学、运动生理学名词术语37

【运动器官】37

【运动器官系统】37

【骨】37

【骨龄】37

【骨盆】37

【关节】38

【髋关节】38

【屈伸】39

【外展内收】39

【回旋】39

【运动环节】39

【水平面】39

【额状面】39

【矢状面】39

【肌肉】40

【兴奋性】40

【肌肉的兴奋性】40

【肌肉的收缩性】40

【肌肉的弹性】40

【肌肉的延展性】41

【肌肉的粘滞性】41

【肌肉的生理横断面】41

【肌纤维类型】41

【原动肌】42

【对抗肌】42

【协同肌】42

【单关节肌】42

【多关节肌】42

【固定肌】42

【上固定】43

【下固定】43

【近周定】43

【远固定】43

【无固定】43

【肌肉紧张】43

【肌肉放松】43

【肌肉收缩】43

【肌肉拉张】43

【肌肉的等长紧张状态】43

【肌肉的等张状态】44

【肌肉的等张收缩】44

【肌肉的等长收缩】44

【肌肉的等动收缩】44

【肌肉的离心收缩】44

【肌肉的向心收缩】44

【肌肉的最大收缩】44

【肌肉的克制工作】44

【肌肉的退让工作】45

【肌肉的机械效率】45

【身体形态结构】45

【运动素质】45

【力量素质】46

【静力性力量】46

【动力性力量】46

【一般力量】47

【专项力量】47

【速度性力量】47

【爆发力】47

【重量性力量】47

【最大力量】47

【力量耐力】47

【绝对力量】47

【相对力量】48

【速度素质】48

【反应速度】48

【动作速度】48

【位移速度】48

【速度耐力】48

【速度障碍】49

【耐力素质】49

【有氧耐力】49

【无氧耐力】49

【一般耐力】49

【专项耐力】50

【柔韧素质】50

【灵敏素质】50

【协调能力】50

【运动素质的“转移”原理】51

【可逆性】51

【运动能力】51

【运动本领】52

【运动技能】52

【机能】52

【体能】52

【体质】52

【体格】52

【身体健康】52

【适应能力】52

【心率】52

【脉搏频率】52

【心输出量】52

【氧吸收量】52

【总需氧量】53

【最大吸氧量】53

【呼吸】53

【最大通气量】53

【憋气】53

【闭门】53

【基础代谢率】53

【有氧代谢】53

【无氧代谢】54

【乳酸供能】54

【非乳酸供能】54

【重力休克】54

【第一信号和第一信号系统】54

【第二信号和第二信号系统】54

【遗传因素】54

【日历年龄和生物年龄】55

【人体生理机能活动规律】55

【动作技能形成的规律】56

【人体机能适应性规律】56

【青少年生理和心理生长发育规律】57

【运动量】57

【生理负荷量】58

【大运动量】58

【训练量】58

【运动强度】58

【生理强度】59

【最大强度】59

【次最大强度】59

【大强度】59

【中等强度】59

【小强度】59

【用力】60

【氧债】60

【无氧阈】60

【极点状态】61

【超量恢复】61

【竞技状态】61

【过度紧张】62

【运动性腹痛】63

【肌肉痉挛】63

【过度训练】63

【疲劳】63

【过度疲劳】63

【准备活动】64

【赛前状态】64

【稳定状态】64

【第二次呼吸】65

【恢复过程】65

【整理活动】65

【积极性休息】65

【进入工作状态】66

第三章 田径常用运动心里学名词术语67

【性格】67

【神经类型】67

【高原现象】67

【心理因素】67

【气质】68

【心理训练】68

【赛前心理训练】68

【一般心理训练】69

【放松训练】69

【控制训练】69

【生物反馈术】69

【想象练习】70

【怯场】70

【注意力集中训练】70

【念动训练】70

【自我暗示训练】71

【心理学恢复训练】71

第四章 田径常用运动医学名词术语72

【体格检查】72

【运动史】72

【标准姿势】72

【“O”形腿】72

【“X”形腿】72

【体重】72

【身高】72

【坐高】72

【PWC170机能试验】73

【心脏杂音】73

【体型】73

【内胚（层）成分】73

【中胚（层）成分】73

【外胚（层）成分】73

【骨龄】73

【骨龄拍片】73

【按摩】74

【运动损伤】74

【出血】74

【休克】74

【关节脱位】74

【骨折】74

【擦伤、裂伤、刺伤和切伤】74

【挫伤】75

【肌肉拉伤】75

【损伤性腱鞘炎】75

【滑囊炎】75

【疲劳性骨膜炎】75

【疲劳性骨折】76

【脑震荡】76

【颈部软组织损伤】76

【落枕】76

【肩锁关节损伤】76

【腰椎间盘突出症】76

【膑骨劳损】77

【跟腱腱围炎】77

【跟腱断裂】77

【踝关节扭伤】78

【运动性疾病】78

【运动员心律失常】78

【期前收缩】79

【过度紧张】79

【急性运动病】79

【急性过度负荷综合症】79

【急性心脏损害】79

【运动应激性溃疡】79

【贫血】80

【运动性贫血】80

【运动性腹痛】80

【运动性高血压】80

【青（少）年性高血压】80

【运动性晕厥】80

【运动性血尿】81

【运动性蛋白尿】81

【运动员低血糖症】81

【肌肉痉挛（抽筋）】81

【中暑（热伤害）】81

【营养和营养素】82

【糖元填充法】82

【医疗体育】82

【运动处方】82

【人工月经周期】82

【早期专项训练和“早衰”】83

【脊柱生理曲线】83

【运动员心脏】83

【身体素质特点的营养原则】83

【训练程度】83

【氧运输系统】84

【心率百分法】84

【机能节省化】84

【机能可能性】84

【运动训练效果】84

【极点】84

【超负荷原则】84

第五章 田径常用运动生物化学名词术语85

【新陈代谢】85

【兴奋剂】85

【兴奋剂使用】85

【苯丙胺类兴奋剂】86

【麻黄素兴奋剂】87

【咖啡因兴奋剂】87

【激素】88

【雄性激素兴奋剂】88

【血液兴奋剂】89

【三磷酸腺苷、二磷酸腺苷和磷酸肌酸】89

【ATP-CP供能系统训练的生化原则】90

【三羧酸循环】91

【比热】91

【中心法则】91

【巴士德效应】91

【卡价】92

【生物氧化】92

【白肌和红肌】92

【必需氨基酸】93

【非必需氨基酸】93

【生物元素】93

【生物分子】93

【半透膜】93

【功能基】93

【必需脂肪酸】94

【同化作用和异化作用】94

【扩散】94

【米一曼氏方程】94

【同功酶】94

【物质代谢和能量代谢】95

【呼吸商】95

【乳酸】95

【乳酸循环】96

【线粒体】96

【呼吸链】97

【活化基团】97

【活化能】97

【渗透】97

【渗透压】98

【酸】98

【碱】98

【高渗溶液】98

【胶体渗透压和晶体渗透压】98

【脂类】99

【脂肪】99

【酮体】99

【基本脂】100

【体脂】100

【脂肪肝】101

【脂动员】101

【能源转换作用】101

【等电点】101

【高能磷酸键和高能化合物】102

【高糖膳食】102

【基础代谢】102

【基因】103

【核酸】103

【蛋白质】103

【氨基酸】104

【缓冲作用】104

【缓冲剂】104

【缓冲对】104

【酸碱度（pH值）】104

【维生素】104

【第一信使】105

【第二信使】105

【酶和酶元】105

【酶促反应】105

【碳水化合物】105

【糖】105

【多糖和低聚糖】106

【糖元】106

【肌糖元】106

【淀粉】107

【糖供能】107

【糖酵解】107

【糖有氧氧化】107

【糖元合成】108

【磷酸戊糖途径】108

【糖异生作用】108

【运动时无氧代谢供能过程】109

【运动时有氧代谢供能过程】109

第六章 田径技术常用名词术语110

【运动技术】110

【技术基础】110

【技术环节】110

【技术细节】110

【技术技巧】111

【技术结构】111

【基本技术】111

【高难技术】111

【技术关键】111

【技术重点】112

【技术难点】112

【技术要点】112

【技术要领】112

【技术特点】112

【技术特征】112

【技术风格】113

【技术规格】113

【技术规范】113

【技术模式】113

【技术范型】113

【技术类型】114

【技术程度】114

【技术效果】114

【技术要素】114

【技术分类】114

【合理的技术】114

【技术质量】115

【技术的实效性】115

【技术的经济性】115

【技术原理】115

【战术】116

【田径运动】116

【走】117

【竞走】117

【跑】117

【短距离跑】118

【中、长距离跑】118

【马拉松跑】119

【越野跑】119

【团体赛跑】120

【接力跑】120

【同程接力跑】121

【异程接力跑】121

【迎面接力跑】121

【上挑式】121

【下压式】121

【混合式】121

【跨栏跑】122

【110米栏跑】122

【100米栏跑】122

【80米栏跑】123

【200米栏跑】123

【400米栏跑】124

【障碍赛跑】124

【蹲踞式起跑】125

【“普通式”安装法】125

【“拉长式”安装法】125

【“接近式”安装法】126

【“高重心”起跑方式】126

【起跑】126

【分手起跑法】126

【双方同意起跑法】126

【半蹲踞式起跑法】127

【站立式起跑法】127

【起跑后的加速跑】127

【途中跑】128

【弯道跑】128

【“踏步式”跑法】129

【“摆动式”跑法】129

【终点冲刺跑】129

【支撑时期】130

【前蹬】130

【垂直支撑部位】131

【后蹬】131

【后蹬效果】131

【腾空时期】132

【后摆】132

【前摆】132

【动作周期】132

【复步】133

【步长】133

【平均步长】133

【最大步长】133

【后蹬距离】133

【腾空距离】133

【着地距离】134

【身体重心】134

【身体重心投影点】134

【身体重心最低点】134

【身体重心最高点】134

【身体重心波动差】134

【步频】135

【平均步频】135

【送髋技术】135

【八字脚】136

【甩小腿跑】136

【坐着跑】136

【小步跑】136

【高抬腿跑】137

【后蹬跑】137

【车轮跑】137

【后踢腿跑】138

【转髋跑】138

【加速跑】138

【匀速跑】139

【变速跑】139

【反复跑】139

【间歇跑】139

【行进间跑】140

【检查跑】140

【定时跑】140

【跨步跑】141

【放松跑】141

【惯性跑】141

【耐力跑】141

【法特莱克跑】142

【上、下坡跑】142

【牵引跑】142

【同步并列跑】142

【追逐跑】143

【顺风跑】143

【上、下台阶跑】143

【组合跑】143

【模拟跑】143

【领先跑】144

【跟随跑】144

【蛇形跑】144

【平跑】144

【栏间跑】144

【攻栏姿势】145

【跨栏步】145

【起跨】145

【腾空过栏】146

【下栏着地】146

【摆动腿】146

【起跨腿】146

【栏间节奏】147

【跳跃运动】147

【跳高】147

【立定跳高】148

【跨越式跳高】148

【剪式跳高】148

【滚式跳高】149

【俯卧式跳高】149

【背越式跳高】149

【撑竿跳高】150

【跳远】150

【立定跳远】150

【蹲踞式跳远】151

【挺身式跳远】151

【走步式跳远】151

【立定三级跳远】152

【三级跳远】152

【“高跳型”技术】152

【“平跳型”技术】153

【助跑】153

【起跳】154

【制动性起跳】154

【积极性起跳】154

【滚动式起跳】155

【打击式起跳】155

【腾空】155

【落地】156

【腾空步】156

【单足跳】156

【跨步跳】157

【级跳】157

【米跳】157

【蛙跳】157

【上、下台跳】157

【跳深】157

【直腿跳】157

【投掷运动】158

【推铅球】158

【掷标枪】158

【掷手榴弹】159

【掷铁饼】159

【掷链球】159

【超越器械】159

【最后用力】160

【左侧支撑】160

【投掷步】160

【交叉步】161

【软步】161

【跳跃式投掷步】161

【跑步式投掷步】161

【用力顺序】162

【满弓】162

【“鞭打”动作】162

【纵轴用力】163

【步点】163

【标志线】163

【着地角】163

【后蹬角】164

【屈膝角】164

【分腿角】165

【起跳角】165

【腾起角】165

【踏跳扇面角】166

【地斜角】166

【躯干前倾角】166

【屈臂角】167

【投掷角】167

【出手角】167

【器械倾斜角】168

【迎角】168

【攻击角】168

【冲击角】168

【躯干转动角】169

【田径全能运动】169

【十项全能运动】169

【七项全能运动】170

【五项全能运动】170

【古代五项全能运动】170

【三项全能运动】170

【力量型】171

【全面型】171

【速度型】171

第七章 田径教学常用名词术语172

【田径教学】172

【教学原理】172

【教学规律】173

【认识规律】173

【田径教学原则】173

【自觉积极性原则】173

【直观性原则】174

【从实际出发原则】174

【循序渐进原则】174

【身体全面发展原则】175

【合理的运动量原则】175

【巩固提高原则】176

【体育教学法】176

【田径教学法】176

【语言法】177

【直观法】177

【示范法】177

【电化教学法】177

【完整法】178

【分解法】178

【练习法】178

【重复练习法】179

【周期性练习法】179

【非周期性练习法】179

【混合性练习法】179

【变换练习法】179

【综合练习法】180

【循环练习法】180

【游戏法】181

【比赛法】181

【程序教学法】181

【预防与纠正错误法】182

【顺序教学法】182

【可逆教学法】183

【相似技术教学法】183

【发现学习法】184

【疑问法】184

【提示法】184

【分组教学】185

【教学分组】185

【专门性练习】185

【辅助练习】186

【诱导练习】186

【念动练习】186

【转移性练习】186

【练习手段】186

【身体练习】187

【身体练习要素】187

【身体姿势】187

【开始姿势】187

【练习过程中的姿势】187

【结束姿势】188

【练习的轨迹】188

【轨迹的形式】188

【轨迹的方向】189

【轨迹的幅度】189

【练习的时间】189

【练习的速率】190

【练习的速度】190

【练习的力量】190

【练习的节奏】190

【练习的协调】191

【身体练习分类】191

【教学的基本阶段】191

【学习阶段】192

【掌握阶段】192

【提高阶段】193

【田径教学顺序】193

【田径教学文件】194

【田径教学大纲】194

【教学进度】194

【课时教学计划】195

【教材特点】196

【教材的重点】196

【教材的难点】196

【教材的结构】197

【教材的系统性】197

【田径课的特点】197

【田径课的类型】198

【引导课】198

【新授课】198

【复习课】198

【考核课】199

【检查课】199

【技评课】199

【达标课】199

【单一课】199

【综合课】200

【观摩课】200

【见习课】200

【评议课】200

【示范课】200

【实习课】201

【实践课】201

【理论课】201

【讲座课】201

【辅导课】202

【教练课】202

【普修课】202

【专修课】202

【选修课】203

【体育课的结构】203

【田径课的结构】203

【开始部分】204

【准备部分】204

【基本部分】204

【结束部分】205

【课的密度】205

【运动密度】205

【课的运动负荷】205

【强度】206

【密度】206

【数量】206

【时间】206

【备课】206

【现场备课】206

【课的分析】207

【教学效果】207

【教学质量】207

【教学常规】207

【成绩考核】208

【平时考核】208

【定期考核】208

第八章 田径训练常用名词术语209

【田径运动训练】209

【运动训练过程】209

【运动训练学】210

【一般训练学】210

【专项训练学】211

【训练原理】211

【训练控制】211

【训练体系】211

【训练课】211

【教练员】212

【运动训练原则】212

【按需训练原则】213

【适宜负荷原则】213

【系统训练原则】214

【周期性安排原则】214

【区别对待原则】214

【一般训练与专项训练相结合原则】215

【累进负荷原则】215

【训练内容】215

【身体训练】216

【一般身体训练】216

【专项身体训练】216

【技术训练】216

【战术训练】217

【恢复训练】217

【智力训练】218

【选材】218

【训练方法】219

【重复训练法】219

【变换训练法】219

【间歇训练法】220

【综合训练法】220

【模式训练法】220

【模式】221

【比赛训练法】221

【自然训练法】221

【法特莱克训练法】221

【缺氧训练法】222

【恢复训练法】222

【一般恢复训练法】223

【医学生物学恢复训练法】223

【理疗恢复训练法】223

【心理学恢复训练法】223

【游戏训练法】224

【连续练习法】224

【优质训练法】224

【交替训练法】224

【圆周训练法】224

【高糖饮食训练法】224

【思想、品德、意志训练】225

【训练结构】225

【诊断】225

【确定指标】226

【训练计划】226

【多年训练计划】227

【全年训练计划】228

【训练周期】228

【周训练计划】228

【阶段训练计划】229

【训练课时计划】229

【短期集训计划】229

【赛前训练计划】229

【赛前减量】230

【比赛计划】230

【“2、5、21训练”】231

【交叉迁移】231

【早期专门化训练】231

【训练水平】232

【测定与评定】232

【训练程度】232

【训练负荷】233

第九章 田径运动竞赛常用名词术语234

【运动竞赛】234

【运动会】234

【田径锦标赛】234

【田径杯赛】234

【田径冠军赛】235

【田径单项赛】235

【田径对抗赛】235

【田径邀请赛】235

【田径友谊赛】236

【田径选拔赛】236

【田径达标赛】236

【田径检查赛】236

【田径表演赛】237

【田径通讯赛】237

【田径集训赛】237

【竞赛法】238

【淘汰法】238

【顺序竞赛法】238

【竞赛分类】238

【竞赛年龄分组】239

【竞赛制度】239

【竞赛计划】239

【竞赛组织方案】240

【竞赛组织机构】240

【竞赛秩序】240

【竞赛规程】240

【竞赛规则】241

【官员】241

【组织代表】241

【技术代表】241

【技术官员】242

【医务代表】242

【仲裁委员会】243

【裁判员】243

【裁判员守则】243

【运动员】244

【运动员守则】244

【教练员守则】245

【径赛】246

【梯形起跑】246

【田赛】246

【赛次】246

【附加赛】247

【决定名次赛】247

【重赛】247

【及格赛】248

【轮次】248

【免跳】248

【延误时间】249

【犯规】249

【抢跑】249

【伴跑】249

【比赛资格】250

【录取资格】250

【抗议】250

【兴奋剂】250

【脱圈与套圈】250

【人盯人记录法】251

【分组记录法】251

【棋盘式记录法】251

第十章 田径场地、器材常用名词术语252

【田径运动场】252

【马蹄形田径场】252

【篮曲式田径场】253

【三圆心式田径场】253

【四角式田径场】254

【半圆式田径场】254

【跑道】255

【煤渣跑道】255

【塑胶跑道】256

【纵轴线】256

【圆心】256

【内、外突沿】256

【直、曲段分界线】256

【直段】257

【直道】257

【跑道宽】257

【分道宽】257

【分道线】258

【计算线】258

【半径】258

【起跑线】258

【终点线】259

【起跑前伸数】259

【切入差】260

【抢道标志线】260

【接力区】261

【预跑线】261

【集合线】261

【经纬仪计量法】261

【正弦计量法】262

【余弦计量法】262

【助跑道】262

【跳高起跳区】262

【落地区】263

【投掷区】263

【投掷圈】263

【抵趾板】263

【延长线】264

【起掷弧线】264

【标志】265

【标志旗】265

【标志物】265

【纪录旗】266

【角度线】266

【起跳线】266

【起跳板】266

【沙台与橡皮泥显示板】266

【跳高架】267

【撑竿跳高架】267

【横杆】267

【撑竿插斗】268

【撑竿】268

【护笼】268

【起跑器】269

【接力捧】270

【栏架】270

【障碍栏架】270

【水池】270

【钉鞋】272

【秒表】273

【全自动电子计时器】273

【发令枪】273

【卷尺与直尺】273

【风速仪】274

【激光测距仪】274

【码制与米制】274

【田径全能运动评分表】274

【铅球】274

【铁饼】275

【链球】275

【标枪】276