《男人，你应该更威而钢 重振你的英雄本色》

序文13

前言19

你要变得更威猛吗19

谁可能会罹患阴茎勃起障碍20

（随选雄风）—每个人都能拥有更好的性生活21

真是难以置信，它发生在我身上22

我开始追问问题，并寻找答案23

我发现了一些实用的资讯23

我发现许多可行的不同疗法24

从自助到助人26

预防胜于治疗26

本书如何帮助你27

第一章终于有药丸能让人重振雄风—济世救人的威而钢31

终于出现这种药品32

你应该服用威而钢吗35

假如医师认为你是威而钢的理想使用者，那又如何38

警语41

取得并使用sildenafil citrate（威而钢）43

威而钢——社会和个人的责任46

饮食如何影响威而钢的效力49

有适合女性的威而钢吗50

女用的（高潮丸）要出现了50

第二章就算威而钢对你无效，你还是可以更具雄风51

寻找解答52

爱神重新出现56

克服性无能和改善阴茎勃起状态58

除了威而钢之外的其他有效疗法59

提供帮助的医疗技术60

关于另类疗法61

第三章男性性功能表现的基本因素63

为什么运动和体适能如此重要64

阴茎勃起是如何发生的64

运动是主要关键66

怎样是最基本的体适能计划67

实行能够达成最佳效果的体适能计划有什么效果68

如何证实已获得训练效果70

如何改善你的血流，尤其是迫切需要的时候73

抬腿74

凯革尔练习与你的（耻尾骨肌）74

如何施作凯革尔练习76

第四章男性激素在性冲动中扮演何种角色79

男性激素如何影响性欲80

假如你的男性激素血中浓度很低，该怎么办80

如何藉由体内自然生成的男性激素强化阴茎勃起83

酒精对性能力有何影响84

抽烟对性能力有何影响85

压力对性能力有何影响86

忧郁对性能力有何影响87

运动对性能力有何影响89

男性激素和节食对性能力有何影响90

是否有食物可以增进男性激素的生成91

再谈男性激素缺乏症97

第五章藉由营养与药物来增强雄风99

你拥有许多选择100

药草和传统医药配方具有何种效果103

一些有趣的病例104

包伯的发现—腺体抽取物107

针对改善性功能的精力强化剂108

锯型棕榈—能够促进前列腺健康和较佳的阴茎勃起109

利用体内化学变化促进阴茎勃起，可能吗111

第六章注射疗法115

假如威而钢对我无效，我又不愿意打针，怎么办117

前列腺素是什么117

前列腺素如何发生效用118

如何取得前列腺素119

（注射乐园）的插曲119

查尔斯在新婚之夜利用（它）120

哈利斯的亲蜜举动121

杰利终于弄清楚了123

注射疗法的发展趋势如何123

使用针剂是否会让你感到困扰125

第七章尿道栓剂127

不需要使用针头的注射疗法128

MUSE如何产生效果130

第八章真空治疗法133

我再度觉得像是个男人134

真空治疗法是什么134

比尔克服害羞，重拾雄风136

法兰克的案例说明了真空吸引器的广泛用途138

关于使用真空治疗法更细节的部份138

如何取得及使用真空吸引器140

第九章调理阴茎143

不用不成器144

热治疗144

热治疗如何施行145

如何施行温、冷水治疗145

第十章心理因素149

心智是终极的性器官150

心理因素能否影响阴茎勃起的能力150

（潜意识正面肯定）如何发挥效果152

利用正面肯定改善阴茎勃起状态153

运用更深层的心理因素155

第十一章所有男性都有克服阴茎勃起障碍的希望157

随着医疗技术的进展，选择愈来愈丰富，希望越来越多158

在前列腺被移除之后，山姆如何重拾雄风159

医师表示：（无需打针，也无需吃药。）160

马帝采用自然的方式重振雄风162

史蒂夫善用心智的力量164

汤姆发现威而钢是他的（爱情妙方）166

第十二章性欲如何影响阴茎勃起功能169

在男性雄风中，什么是最重要的元素170

酒精对性有何帮助171

非法违禁品对性有何帮助172

第十三章问题与解答175

（神奇药丸）再现江湖192

后话193

对于赖利的疑问答案是肯定的193

随着年龄的增长持续保有活力194

评估健康情况和体适能，实行适当的方法195

每个人都有希望196

索引执行凯革尔练习199

如何进行这项练习199

名词解释203