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第一讲　火热的军营欢迎你1

一、伟大的军队属于人民1

（一）人民军队的性质要熟悉2

（二）人民军队的宗旨要牢记3

（三）人民军队的任务要明确4

二、依法服兵役最光荣5

（一）依法服兵役义不容辞5

（二）当兵扛枪无尚荣耀6

三、军营的未来呼唤你10

（一）适应世界新军事变革需要，为军队现代化建设而努力奋斗10

（二）为统一祖国大业而勇于献身12

四、乐为人民扛好枪13

（一）要端正服役态度14

（二）要正确看待改革中的利益关系调整15

第二讲　认真学习、领会、实践“三个代表”重要思想18

一、“三个代表”重要思想的提出18

（一）党的建设的新挑战19

（二）党的建设的新课题20

（三）党的建设的新要求20

（四）党的建设的新启示21

二、“三个代表”重要思想是对马列主义、毛泽东思想、邓小平理论的继承和发展23

（一）“三个代表”重要思想同马列主义、毛泽东思想和邓小平理论一脉相承23

（二）“三个代表”重要思想是对马克思主义理论的丰富和发展26

（一）“三个代表”是我们党的立党之本、执政之基、力量之源29

三、“三个代表”重要思想是党和国家各项工作的根本指导思想29

（二）“三个代表”是我们党艰辛探索和伟大实践的必然结论31

（三）“三个代表”是实现中华民族伟大复兴的行动指南32

（四）牢固确立“三个代表”重要思想在军队建设中的指导地位34

四、“三个代表”重要思想是革命军人立身做人之本39

（一）坚定对“三个代表”的政治信仰39

（二）牢固树立“三个代表”重要思想的价值观41

（三）做实践“三个代表”的模范43

第三讲 志当存高远 忠贞不渝爱祖国46

一、扬起理想的风帆46

（一）理想在人生中的作用46

（二）树立建设中国特色社会主义的共同理想50

（三）理想靠实践去浇灌52

二、树立坚定的政治信念56

（一）永远忠于中国共产党的领导56

（二）坚定中国特色社会主义的信念61

三、发扬爱国奉献精神64

（一）我军历来具有爱国奉献的优良传统64

（二）爱国奉献无尚光荣67

（三）做“情、志、才、行”相统一的爱国者68

第四讲　高尚的道德行为规范和法制观念72

一、自觉学习实践《军人道德规范》72

（一）学习实践《军人道德规范》的意义72

（二）《军人道德规范》的内容74

（三）坚持知行统一，做新时期“四有”新型军事人才75

（一）社会公德及其意义76

二、遵守公德，率先垂范76

（二）社会公德的内容及其特征77

（三）做遵守和维护社会公德的模范79

三、培养集体意识，在集体主义旗帜下行动83

（一）集体主义是军人道德的集中体现83

（二）关心和争取集体荣誉84

（三）为集体事业甘愿吃亏，乐于奉献86

四、在艰苦奋斗中创造美好人生88

（一）艰苦奋斗是我军的优良传统和政治本色88

（二）保持勤学苦钻劲头89

（三）养成朴素节俭作风90

（一）服兵役期内不宜早恋92

五、正确处理军人婚恋问题92

（二）军人婚恋应恪守的准则94

六、学法懂法，遵纪守法96

（一）学法懂法是做合格军人的必然要求97

（二）遵纪守法是做合格军人的光荣义务99

第五讲　祝你在军营成才101

一、自古军营出人才101

（一）什么是人才101

（二）军营人才多103

二、祖国和人民呼唤人才104

（一）成才的奥秘105

（二）军队需要各方面的人才106

（三）发展社会主义市场经济需要人才107

（一）军营成才有优势108

三、立志军营能成才108

（二）关键在于主观努力110

第六讲　遵守军营规章　适应军营环境115

一、军营是团结、紧张、严肃、活泼的群体115

（一）团结、紧张、严肃、活泼的涵义和要求115

（二）团结、紧张、严肃、活泼的辩证关系118

二、军营有铁的纪律119

（一）纪律的内涵和外延119

（二）自觉遵守各项纪律和制度121

（三）特殊环境和条件下更应做好124

三、军营的封闭式管理125

（一）封闭式管理的内涵和现实意义125

（二）封闭式管理的基本要求127

四、军营快节奏有规律的生活方式128

第七讲 爱军习武　矢志国防130

一、爱军习武是军人的本职130

（一）爱军习武是军人必须履行的义务131

（二）爱军习武是“四个忠于”的具体体现133

（三）爱军习武就要在本职岗位上尽职尽责135

二、严格训练出精兵137

（一）军事训练是军人最基本的实践活动137

（二）实现军事过硬必须勤学苦练139

（三）仗怎么打，兵就怎么练140

三、勇于在艰苦环境中磨练自己141

（一）艰苦的环境能磨练人的勇敢精神141

（三）艰苦的环境能磨练人乐观向上的精神143

（二）艰苦的环境能磨练顽强毅力143

四、为人民勇于献身144

（一）革命军人要勇于为人民自我牺牲144

（二）在国防事业中实现军人人生价值145

第八讲　培养健康的心理素质148

一、学好心理卫生知识，提高心理健康水平148

（一）军人必须有健康的心理素质148

（二）心理卫生的主要内容150

（三）心理健康的标准151

（四）努力提高军人心理健康水平151

二、克服心理障碍，保持良好心态154

（一）心理异常的判断标准154

（二）嫉妒心理的危害及克服方法156

（三）逆反心理的危害及克服方法157

（四）自卑心理的危害及克服方法158

（五）抑郁心理的危害及克服方法159

（六）从众心理的危害及克服方法160

（七）报复心理的危害及克服方法161

三、提高心理承受能力，减少各种应激反应164

（一）心理应激的一般概念164

（二）心理应激的过程164

（三）心理应激的表现和症状166

（四）心理应激的主要原因166

（五）主要的心理防卫机制168

（一）体魄健壮，才能精力旺盛171

一、身体是革命的本钱171

第九讲　愿你有个好体魄171

（二）体魄健壮，才能吃苦耐劳172

（三）体魄健壮，才能充分发挥才干174

二、积极参加体育锻炼，提高身体素质174

（一）我军历来重视体育锻炼175

（二）生命在于运动176

（三）养成锻炼的好习惯179

三、养成讲卫生的好习惯180

（一）讲究卫生181

（二）不做“烟君子”182

（三）不要酗酒184

四、正确对待疾病186

（一）勇敢地面对现实187

（二）坚强的意志是疾病的大敌188

（三）病残者仍可以为人民做贡献189

第十讲　关键在于把握好自己192

一、三百六十行，行行出状元192

（一）三百六十行都要有人干192

（二）分工不称心照样有干头193

（三）热爱本职大有作为194

二、遇到挫折要鼓起前进的勇气195

（一）挫折与人生同伴195

（二）在逆境中奋勇搏击196

（三）在失败面前百折不挠197

三、把批评当作前进的动力198

（一）人的成长进步，离不开别人的批评帮助199

（二）对待批评大有学问200

四、荣誉面前不止步204

（一）革命战士要有强烈的荣誉感204

（二）荣誉只能在奋斗中去创，不要在评奖时去争207

（三）谦虚谨慎，才能保持荣誉209

第十一讲　学会正确地与人交往212

一、军营人际关系新格式212

（一）军营人际关系的本质213

（二）军营人际交往的吸引217

（三）正确处理军营人际交往220

（一）用诚实打开交往之门230

二、军营人际交往，要以诚相待广纳朋友230

（二）用豁达铺平交往之路231

（三）用真心广纳朋友233

三、军营人际交往，要以谦虚礼貌为桥235

（一）用谦虚做人际交往的钥匙235

（二）用礼貌树人际交往的良好形象237

四、军营进步靠实干，庸俗关系不可取240

（一）实干是你摘取桂冠的必由之路240

（二）自觉抵制庸俗人际关系的影响241

第十二讲 巧用闲暇时间 立志军营成才246

一、军营闲暇时间的界定和特点246

（一）什么是闲暇时间246

（二）军营闲暇时间的计算248

（三）军营闲暇时间的特点250

二、给闲暇时间注入新内容251

（一）积极参加部队组织的文化娱乐活动，丰富我们业余文化生活252

（二）开展读书活动，陶冶情操，提高科学文化知识水平253

（三）选准一个主攻方向，力争军营成才257

三、锲而不舍，必有成就261

（一）不怕困苦执著追求261

（二）日积月累巧用时间263

（三）逆境发奋必有成就267

第十三讲　军营磨砺　终生受益269

一、扎实迈好第一步269

（一）转变观念尽快适应部队生活269

（二）培养吃苦精神，练就军人特有意志274

（三）从点滴做起打牢基础275

二、认真走好每一步276

（一）增一年军龄多一份责任276

（二）珍惜军营时间，全面锻炼提高，接受组织挑选278

三、选改为士官更上一层楼279

（一）选改为士官是革命的需要279

（二）再接再厉，再作新贡献282

（三）老兵永远是兵283

四、退伍不褪色，大潮竞风流284

（一）走留听从组织安排285

（二）认清退伍军人优势，经济建设再创人生辉煌288

结束语294

后记297