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目录1

说明1

被动运动4

第一节 胸部运动4

第二节 上肢肩部和胸部运动7

第三节 上肢伸屈运动9

第四节 肩部运动11

第五节 下肢运动13

第六节 两腿轮流伸屈15

第七节 两腿伸直上举17

第八节 股关节运动19

主动运动22

第一节 提双臂坐起22

第二节 提单臂坐起24

第三节 桥形动作26

第四节 握腕跪起直立28

第五节 后屈运动31

第六节 扶肘站起33

第七节 直立前倾35

第八节 跳跃运动37

附:幼儿竹竿操40

第一节 双臂摆动运动40

第二节 两臂平举运动41

第三节 两臂上屈运动42

第四节 身体侧弯运动43

第五节 下蹲运动45

第六节 踏步运动46

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