《实用速读法》

目次1

作者前言1

第一章　速读能力是人皆有之的1

“？的阅读速度1

能力和学习环境2

阅读的方法2

珠算和速读3

心算和脑的功能4

速读法的性质同珠算相似4

速读能力是人人都具备的5

阅读速度因书而异6

第二章　速读开拓了新的世界7

对学校里的学习日益感兴趣了7

能记住教科书中的全部内容8

速读成为应考的有力武器9

安心应考9

靠速读来通过司法部门的招考10

速读也适用于英文书籍10

理解力提高了11

想去商业学院留学者12

健忘的现象大有好转12

第三章　全脑速读法14

（一）阅读是怎么一回事14

什么叫“读”14

阅读的第一个阶段14

阅读的第二个阶段14

阅读的第三个阶段15

阅读的最后阶段15

阅读中记忆功能的问题16

记忆的两种功能以及信息的展开16

音声化的弊病18

音声化的排除和速读18

（二）速读的原理18

音读和默读18

脑研究的成果19

左脑和右脑的协调20

速读的三个必要条件20

速读的特点21

（1）提高视觉机能22

视读野和视点22

过目就要理解的视读22

维持眼睛易于感光的状态23

提高视觉机能的三要素24

扩大视读野，并加以保持24

眼睛一次性地摄取多量的信息24

扩大视读野的方法25

视觉意识的扩大26

中止视点的移动26

从一个视点跳往下一个视点28

视点的移动和焦点28

迅速地移动视点28

视觉机能训练图表29

视觉机能训练图表A和B30

视觉机能训练图表C31

视觉机能训练图表D32

视觉机能训练图表E和F33

视觉机能训练图表G34

视觉机能训练图表H35

语言和图式认识36

（2）右脑的开发和增强记忆力36

增强图式的认识能力36

提高图式的认识能力37

简单的训练法38

提高记忆力和指标记忆法39

记忆力变强后，速读能力也会随之提高39

综合性印象的形成39

记忆的指标40

以词汇为单位写出来42

记忆训练的目的42

开发右脑的记忆训练42

写出词汇的训练能便于作出记忆的指标43

关键词汇和键43

开发右脑的记忆训练的具体例子44

开发右脑的记忆训练的要领和词汇数的标准46

（3）提高理解能力47

速读也能增强理解力47

记忆、理解的保留问题48

保留的解除和理解50

综合性速读训练50

进入理解境界50

留意综合化的问题51

速读训练中的理解度51

第四章　视读法的体系54

视读法的体系问题54

新开发的好方法——阶段式54

速读训练用书的选择55

在不同的视读法阶段，每分钟要速读的字数56

阶段1 视读法Ⅰ·158

阶段2 视读法Ⅰ·261

全脑速读法的起点61

视读法Ⅰ·2之视点的位置61

视读法Ⅰ·2之视点的移动63

阶段3 视读法Ⅱ·165

文意理解的保留和接续的方法65

视读法Ⅱ·1之视点的位置66

视读法Ⅱ·1的注意要点66

阶段4 视读法Ⅱ·268

自然的视读法68

视读法Ⅱ·2之视点的位置68

视读法Ⅱ·2的训练69

阶段5 视读法Ⅲ·171

阶段6 视读法Ⅲ·274

阶段7 视读法Ⅳ·175

阶段8 视读法Ⅳ·276

第五章　视读法的实用训练79

实用训练的要领79

训练的全貌80

训练程序81

实用训练的内容83

开发右脑的闪式训练83

图表训练84

开发右脑的记忆训练84

写出记忆内容84

节奏训练85

综合性速读训练86

写出理解内容87

实用训练阶段1（视读法Ⅰ·1）87

实用训练阶段2（视读法Ⅰ·2）90

节奏训练192

节奏训练294

节奏训练396

实用训练阶段3（视读法Ⅱ·1）100

节奏训练1102

节奏训练2104

实用训练阶段4（视读法Ⅱ·2）106

视读分上下栏版式的书籍的训练法106

节奏训练1108

节奏训练2110

节奏训练3112

视读不分栏版式的书籍的训练法120

节奏训练1122

节奏训练2124

实用训练阶段5（视读法Ⅲ·1）126

节奏训练1128

节奏训练2130

实用训练阶段6（视读法Ⅲ·2）132

实用训练阶段7（视读法Ⅳ·1）133

实用训练阶段8（视读法Ⅳ·2）134