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一、全国主要劳动力市场情况介绍1

（一）市场就业方针与劳动力市场建设1

1．国家的市场就业方针1

2．劳动力市场建设2

（二）全国主要劳动力市场介绍5

1．北京市劳动力市场情况5

2．天津市劳动力市场情况8

3．上海市劳动力市场情况11

4．广东省劳动力市场情况13

5．山东省劳动力市场情况14

二、怎样进城找工作16

（一）国家目前的就业政策16

1．多渠道、多形式就业17

2．城乡统筹的就业原则17

3．“先培训、后就业，先培训、后上岗”的制度18

4．国家保护妇女、残疾人、复退军人就业和禁止使用童工的规定19

1．要有职业分类知识20

（二）如何尽快找到工作20

2．设法获得职业信息，并积极参加职业技术培训，提高自己竞争就业的能力26

3．选择正确的求职途径28

（三）求职的过程、手续及应注意的问题30

三、打工者如何保护自己的合法权益33

（一）认真签订劳动合同33

1．劳动合同订立的原则33

2．订立劳动合同的程序35

3．劳动合同的内容35

5．劳动合同的解除36

4．劳动合同的变更36

（二）国家有关职工合法权益的规定39

1．工作时间和休息、休假39

2．工资40

3．劳动安全、卫生40

4．女职工和未成年工的特殊保护40

5．社会保险和福利41

（三）出现劳动争议怎样处理42

1．发生劳动争议后申诉的基本程序42

3．发生劳动争议后，当事人怎样向劳动争议仲裁委员会申诉43

2．当前各级劳动仲裁委员会的受案范围43

4．对仲裁委员会的裁决不服怎么办44

5．当事人对生效的仲裁调解书和仲裁裁决书不执行的如何处理45

四、你想出国打工吗45

5．较高的心理承受能力 146

（一）国外劳动力需求状况46

（二）国家现行出国就业的政策47

1．出国就业的概念和渠道47

2．我国现行出国就业的政策48

（三）办理境外就业的程序和服务机构48

1．办理出国就业的基本程序48

2．办理出国就业的服务机构49

3．有关名词解释50

五、打工人员应怎样解决居住问题51

（一）寄宿在亲戚、朋友、同乡家中52

（二）租房居住52

（三）由打工单位帮助解决53

（四）居住在为打工人员专门营造的房舍中53

（五）打工兼更夫，一举两得53

（六）哪些人员不能办理暂住登记53

（七）租赁房屋应注意哪些问题54

（八）打工人员怎样办理暂住手续54

六、打工人员怎样遵守城市法规58

（一）携带身份证58

（二）遵守当地政府的管理法规59

（三）运用法律手段保护自己60

七、怎样选择职业61

（一）选择职业的原则62

1．客观原则62

2．比较原则63

3．主次原则63

（二）职业选择中各种因素的分析与平衡64

1．选择职业时必须要考虑的因素64

2．去外资企业打工需要考虑的问题65

3．去乡镇企业打工需要考虑的问题68

4．去私营企业打工需要考虑的问题68

（三）正确地评价自我69

1．能力与择业70

2．兴趣与择业72

3．气质与择业77

4．性格与择业78

1．生产类80

八、社会主要职业及热门职业介绍80

（一）职业介绍80

2．商业工作类人员83

3．服务工作类人员84

（二）未来的热门职业介绍86

1．第一产业的人才需求与热门职业86

2．第二产业的人才需求与热门职业87

3．第三产业的人才需求与热门职业88

九、如何写好求职信90

（一）求职信的形式91

（二）求职信的正文内容91

（三）求职信的结尾92

（四）求职信的外观92

十、如何应付面试93

3．重新审查自己的选择94

2．认清所应征的职位94

4．准备有关的材料94

1．了解对方的机构94

（一）面试之前的准备94

6．时间观念要强95

（二）面试的注意事项95

5．外表修饰95

（三）面试中常提的问题及回答方式96

（四）怎样提出问题97

（五）如何应付群体面试98

十一、如何表现与发展自我99

1．如何提高职业适应能力100

（一）如何恰当地表现自我100

（二）建立完美的角色意识101

1．什么是工作角色101

2．怎样演好自己的角色101

（三）培养美好的性格形象102

1．性格形象的重要性102

2．根据工作角色调整自己的性格102

1．建立和谐的同事关系103

（四）建立良好的人际关系103

2．怎样处理与领导的关系104

（五）怎样充分地发展自我105

1．强化健康的人格力量105

2．道德力量的强化106

3．意志力量的强化108

4．提高职业竞争技能108

5．怎样提高职业劳动技能110

十二、正确处理婚恋关系113

（一）什么是爱情114

（二）寻找最佳情侣116

1．爱情型116

3．互补型117

2．求实型117

（三）消除择偶过程中的不正确心理118

1．自卑心理118

2．厌旧心理120

3．求全心理121

（四）选择正确的婚恋途径122

（五）慎防婚恋误区125

1．功利误区125

2．晕轮效应127

3．轻信误区128

4．失恋后的变异行为129

十三、怎样做一个城市人132

（一）什么是城市132

（二）城市与乡村的差别135

（三）城市生活的特点138

（四）如何适应城市生活141

1．开放的思维方式142

2．高效的工作方式142

3．良好的消费方式143

4．全方位的社交方式145

附录148

（一）全国主要劳务介绍所联系地址、电话148

（二）全国主要省市电话区号152

（三）铁路旅行常识157