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目录编者的话　1

一、探险知识　1

（一）运筹帷幄中 决胜千里外——探险活动的准备　1

（二）路漫漫其修远兮　吾将上下而求索——探险途中的行进、宿营及地图的使用　5

（三）泰山崩于前而不惊——探险途中偶发事件的处理　14

（四）地球是人类共同的家园 ——探险与保护环境　18

二、沙漠探险　21

（一）敢与大漠相较量——沙漠探险的昨天与今天　21

（二）北国千里沙海——我国沙漠探险的资源　25

（三）大漠无情亦有情——认识沙漠的基本情况　29

（四）叩响大漠的心房——沙漠探险的实施　41

三、森林探险　49

（一）广袤大地的绿色保护伞——森林探险的目标　49

（二）认识无言的朋友——树木调查的基本方法　56

（三）畅游于林海之中——在密林中行进63

（四）还我森林——植树造林、绿化国土的意义　76

四、草原探险　79

（一）天涯何处无芳草——我国草原概况　79

（二）神秘奇异的草原王国——我国的草原资源 　83

（三）走向草原深处——青少年草原探险　91

（四）敕勒川的悲哀——一个草原变荒漠的故事　106

（一）从鲁滨逊说起——海岛探险的由来 　108

五、海岛探险　108

（二）姿态万千的海上世界——海岛的主要种类　109

（三）光怪陆离的“世外桃源”——海岛的奇异景观　112

（四）美丽富饶的祖国“明珠”——我国的海岛概况　116

（五）小岛屿中的“王国” ——海岛的生态环境　121

（六）探险家的乐园——海岛探险的实施和注意事项　127

六、洞穴探险　139

（一）神奇魔幻的地下世界——洞穴中的奇异景象　139

（二）这里曾经是家园——洞穴探险的历史沿革　141

（三）巧夺天工的“创造者”——洞穴及内部景观的形成　144

（四）宁静祥和的世界——洞穴中的生物 　147

（五）向黑暗挑战——洞穴探险的注意事项　149

（六）魅力永存——寻找打开地下宝库的秘诀　164

七、登山探险　166

（一）寻找童年的梦境——登山探险的动机和历史　166

（二）无限风光在险峰——登山探险的目标　172

（三）青山野景自多情——山峰的自然景观及形成　178

（四）少年意气凌绝顶——登山探险的措施　186

（五）让我们走向山野——登山探险的意义　195

八、保健及救护　198

（一）千里之行　始于足下——行军途中的保健　198

（二）小伤小病莫惊慌——探险野营中常见病症的保健　200

（三）意外受伤仍从容——外伤的自救自护　207

后记　217