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第一章 绪论1

第一节 考试概述1

一 考试及其发展1

目录1

二 考试的种类及标准化考试3

第二节 考试与考试心理学5

一 考试与心理学6

二 考试心理学研究的对象和任务6

三 中高考应试心理与本书内容安排7

一 考生的观察能力与应试效果12

第二章 智力因素与应试12

第一节 观察与应试12

二 影响考生观察能力的主要因素14

三 应试中的观察技巧15

第二节 注意与应试16

一 考生的注意力与应试效果16

二 分心的基本原因与克制17

第三节 记忆与应试19

一 考生的记忆能力与应试效果20

二 影响记忆效果的主要因素20

三 应试中的记忆问题25

第四节 思维与应试28

一 考生的思维能力与应试效果28

二 影响思维效果的主要因素29

三 应试中的思维问题31

第五节 考生的操作能力与应试35

一 考生的操作能力与应试效果36

二 与操作效果有关的主要因素36

三 应试中的操作问题38

第一节 非智力心理因素40

第三章 非智力因素与应试40

一 影响考试效果的非智力心理因素41

二 心理疲劳48

第二节 非智力生理因素48

一 影响考试效果的非智力生理因素48

二 考生的生理疲劳及其预防51

三 考生的心理疲劳及其预防55

第四章 科学的学习与记忆59

第一节 掌握科学的学习方法59

一 预习59

二 上课61

三 复习62

四 作业64

五 总结66

六 改错67

第二节 掌握科学的记忆方法68

一 记忆与记忆力的培养68

二 常用的记忆方法71

第五章 应试焦虑与心理调节103

第一节 应试焦虑及其影响与危害103

一 应试焦虑及其对学习的影响103

二 过度应试焦虑的危害105

第二节 应试焦虑的诊断108

一 焦虑程度的鉴别108

二 考前焦虑及情绪的自我诊断110

第三节 应试焦虑的心理调节117

一 常用的心理调节方法117

二 自信训练及其设计示例121

第四节 怯场的控制125

一 怯场的表现125

二 怯场的生理机制分析126

三 怯场的原因127

四 怯场的控制130

第六章 应试策略与技巧132

第一节 考前策略132

一 善事必先利器，做好物质准备133

二 排除一切杂念，加强精神准备133

三 降低求胜动机，提高理智水平134

四 利用静息状态，回忆知识结构135

五 理清思考脉络，尝试科学猜题135

六 熟悉考试环境，消除新异刺激136

第二节 考生临场应试技巧136

一 首先浏览试卷，开场把握全局137

二 利用第一印象，争取卷面得分138

三 做题先易后难，以期获得激励138

四 重视程序设计，保证解题质量139

五 力求准确无误，防止欲速不达140

六 答案简明扼要，无须画蛇添足141

七 重视细微末节，避免出现失误142

八 尽量做完试题，不放半分机会142

九 只要不倒扣分，不妨尝试回答143

十 必须认真复查，把好最后一关144

十一 统筹考虑全局，科学使用时间145

十二 充分利用时间，不可提前交卷146

第七章 语文应试技巧148

第一节 语文试题题型148

一 选择题149

二 非选择题157

三 问答题与论述题165

四 阅读理解题168

五 作文题172

第二节 语文试题的解答技巧174

一 选择题答题技巧174

二 非选择题答题技巧179

三 阅读题答题技巧183

四 作文应考技巧187

第八章 数学应试技巧212

第一节 选择题及答题技巧212

一 直接算（证）法212

二 先猜后证法214

三 淘汰法216

四 验证法217

五 图象法218

六 分析法221

七 特殊值法223

第二节 填空题及答题技巧224

一 定义法225

二 图示法226

三 分析法228

四 淘汰法229

五 直接计算法230

六 直接推理法231

七 特殊值法232

一 解答题类型233

第三节 解答题及其答题技巧233

二 解答题解法举例237

第四节 平几、立几题证法技巧243

一 观察猜想法243

二 类比联想法244

三 合同变换法246

四 分割补形法247

五 数形结合法248

六 证题模式法250

七 面积法252

八 体积法253

九 空间转化平面法254

十 注意运动中的动与静255

第五节 综合题答题技巧257

第九章 英语应试技巧265

第一节 单词辨音题答题技巧265

一 了解读音特点265

二 依次判断解题265

第二节 单词辨音题答题技巧266

一 单词拼写解题法266

二 词语释义解题法267

三 词类转换解题法269

第三节 选择填空题答题技巧270

一 分析题干含义，对比排除干扰271

二 运用语法知识，分类筛选答案272

三 抓住关键词语，排除干扰因素273

四 逐个分析筛选，反复推敲验证274

五 利用句型词组，合理分析搭配275

第四节 句型转换题答题技巧275

一 陈述句与疑问句、感叹句、祈使句的转换276

二 复合句与简单句的转换284

三 主动语态与被动语态的转换290

四 直接引语与间接引语的转换291

五 陈述句与倒装句的转换295

六 虚拟语气的句型转换296

第五节 综合填空题答题技巧298

一 动词填空题298

二 短文填空题301

三 完形填空题303

第六节 英汉互译题答题技巧307

一 英译汉307

二 汉译英309

一 仔细审题，明确要求315

第七节 补全对话题答题技巧315

二 通读全文，了解情境317

三 根据提示，选择答案318

四 纵观全文，复查检验319

第八节 阅读理解题答题技巧319

一 阅读理解题题型320

二 阅读理解题答题技巧320

第九节 书面表达题答题技巧326

第十节 听力及口语题答题技巧328

一 听力测试题答题方法329

二 口语测试题答题方法332