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第一章军事训练伤概述1

第一节 军事训练伤定义1

第二节 军事训练伤研究简史2

第三节 训练伤防治的意义3

第二章军事训练运动系统解剖与生理基础5

第一节骨和骨连接5

一、骨骼5

二、骨连接9

第二节 肌肉系统12

第三节军事训练中机体的调节和适应15

一、能量代谢15

二、军事训练中机体的生理反应16

三、军事劳动的适应过程20

第三章军事训练伤的流行病学21

第一节训练伤的流行病学特征21

一、发生率21

二、时间分布22

三、兵种分布22

四、人群分布23

五、训练科目分布23

六、训练伤种类23

七、受伤部位分布23

八、其他24

第二节影响训练伤发生的因素24

一、致伤因子24

二、人体因素26

三、环境因素27

第三节流行病学研究方法29

一、训练伤资料收集30

二、个案调查31

三、现况调查32

四、病例对照研究34

第四章军事训练伤的分类36

第一节训练损伤的分类方法36

一、按受伤的组织结构划分36

二、按损伤的时间划分37

三、按损伤的程度划分37

四、按伤后皮肤、粘膜的完整性划分37

第二节我军军事训练伤的分类38

一、骨与关节损伤39

二、软组织损伤39

三、下腰部损伤40

四、炎症40

第三节未特指类军事训练伤（病）41

一、军事训练过程中的意外损伤42

二、特殊器官的训练伤44

三、特殊环境条件下的军事训练伤45

四、训练中的相关疾病48

第五章军事训练伤的诊断与处理51

第一节 军事训练伤的诊断原则51

第二节军事训练伤的处理原则52

一、现场急救52

二、早期治疗52

三、手术治疗53

四、功能锻炼53

第三节常见军事训练伤的诊断与处理54

一、软组织伤54

二、骨与关节损伤58

三、下腰部损伤65

四、炎症68

第四节祖国医学在军事训练伤防治中的应用72

一、骨折与脱位的手法整复与固定73

二、按摩73

三、拔罐疗法73

四、针灸74

五、中草药内服外敷74

第六章军事训练伤的预防75

第一节训练伤的总体预防原则75

一、制定科学合理的训练计划75

二、军事教官要了解和掌握常见训练伤的预防知识77

三、推广运用科学训练法77

四、训练前后10～15分钟准备和放松活动78

五、训练场地、器材的完善和更新79

六、保证每天有足够的睡眠时间和充足的营养素供给79

七、对参训者有计划地进行防伤知识教育80

八、训练中实施卫生监督80

第二节常见训练伤的预防83

一、常见训练科目易致的损伤83

二、常见训练伤的预防84

第三节 科学的带兵、训兵方法89

第七章军事训练性疾病和医学监督管理91

第一节军事训练性疾病概述91

一、概念91

二、预防原则91

三、治疗原则92

第二节常见军事训练性疾病介绍92

一、运动性尿异常92

二、运动性贫血94

三、训练性腹痛95

四、训练性晕厥96

五、训练性低血糖97

六、训练后小腿酸痛98

七、过度训练99

八、过度紧张101

第三节军事训练医学监督管理102

一、目的意义102

二、组织机构与任务102

三、人员培训103

四、监督内容和制度104

五、自我监督106

〔附〕部队军事训练健康保护规定108

思考题117