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目次前言（七）第一部：疾病思维的魔力（一）　3

进退的抉择　6

负面思维和心灵11

负面思维和生理14

负面思维和情绪　18

负面思维的上瘾性　22

思维的魔力（二）　23

思维的创造力　24

欲望和手段　29

为何会有负面思维或为何自讨苦吃？33

负面思维和致命疾病的关系　38

第二部：治疗治疗　53

对于死亡的基本认识（一）　58

对于恐惧的基本认识　60

对于死亡的基本认识（二）　64

如何面对死亡　70

一、确定肯定积极的人生观　73

积极进取的正面思维绝不是万灵丹（一）　74

细看积极进取的正面思维　76

积极进取的正面思维绝不是万灵丹（二）　82

善用悲伤　85

做决定的那一天　89

对生命负责　93

把握今天　94

如何增强你的求生欲望　96

应变之道　98

无为而治又如何？100

避免任何会使你沮丧的人和事101

切忌盲从　103

在工作中找乐趣　105

在工作中学会坚实茁壮108

全心全意的投入109

思维—感觉—行为式的金字塔115

唯有做好事、善事，才能提升自己对自己的看法　119

纪录真善美120

以喜乐之心行事，能创造更多喜乐　121

你可以心想事成，但也该有不可能事事顺心的认识　122

生命的意义和目的　126

你在追求什么？129

下定决心后就得剑及履及133

「三天打鱼，两天晒网」绝不是下定决心后应有的表现137

信仰141

希望的正反面143

恶意的慈悲　147

服务的乐趣150

接受他人协助的艺术　153

如何解除刺激的束缚　155

常保轻松的心态　158

征求专家的意见　159

满腹牢骚　160

为何一定要先苦后甘？你现在就可以去享受乐趣　163

欢笑的重要　165

做任何会使你高兴的事167

重拾嬉戏的欢乐168

创造的重要性　169

如何选择合适的伴侣170

神奇的现代医学科技172

不要放弃任何的医疗之道174

认识疾病　175

治疗之道　176

尽信报（杂志、电视等）不如无报177

学习区别事实和意见、预估180

如果前有古人，屈居第二也不差，如果这是开天辟地第一遭，你应以首居先锋为傲190

做个完美的病人193

心理治疗194

选择辅助性的治疗法196

好好照顾自己199

二、消除具面思维201

知道如何区分「发掘负面思维」和「负面思维」的不同　204

脱离瘾君子的行列　207

以平常心待之，但一定要志在必得　209

测试者　212

纪录负面思维　218

伙伴的力量　219

只要说「不221

让所有的负面思维随著一把火而烟消雾散　222

反感治疗法　224

造成负面思维发生的活动227

十二原则　233

「明知故犯」的结果是什么呢？236

责任感　240

罪恶感　249

憎恨感　257

脱离罪恶感和憎恨感的方法262

沮丧感　265

心口合一266

坚忍不拔　268

三、确实的掌握奉行自我的肯定和确认　269

首先学会接纳　270

察言观色的重要　275

耐力　277

展望和态度　280

心中有神　282

好梦成真　286

赋予缩写字新意境　287

变抽象为具体　289

唯有至善至美才会皆大欢喜　292

灵光　295

光的颜色　302

寻找合适的避难所　308

受创记忆的愈合　314

身体的愈合　316

我的健康不是梦　317

聆听你身体的疼痛　320

静坐、沈思或坐而不思　321

自我肯定宣言　327

适时的鼓励　332

宽恕　333

心存感激　336

爱　339