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目次7

（一）前言：如果？7

第一部　对生活的基本认识7

　生活的目的7

　力行9

　学习11

　享受13

　生活是一则隐喻！15

　活到老学到老18

　良师难寻？21

　认识自己23

　你不仅仅是一具血肉之躯而已25

你不仅仅具有心灵思维27

　你不仅仅是情感的动物30

　你到底是谁？32

　神、宗教、轮回、无神论、不可知论及其他所有人神之间的区别33

　除已知外有不可知的38

　生命是能量40

　对生命的组成的总结48

　人性本善抑或人性本恶？50

第二部：对热中于学习的人的建议60

　为什么排斥学习？60

　学习的法则67

　参与75

　勇于负责77

　开阔心灵，健全体魄，坚定情绪79

　尝试新鲜事85

　接纳的美德87

　自视的工夫92

　人际关系100

　内心的呼唤102

　责任感106

　有泪要轻弹110

　拿得起放得下114

　观察116

　前车之鉴后事之师119

　灵光乍现121

　化理念为实际124

　庇护所126

第三部：良师益友136

　错误136

　愤怒的两个层面：罪恶感和憎恨139

　恐惧145

　痛苦和疾病149

　顽冥不化153

　我是个容易上瘾的人155

　死亡159

　沮丧175

　体重过重177

　危机关头179

第四部：身体力行者的工具184

　生活的目的184

　企图及意愿，方法及行为表现188

　可以心想事成，但绝不可能事事称心193

　你究竟想要什么？198

　有形、无形何者为重？204

　思维的魔力207

　梦幻成真211

　思维、感受和行动之间的三角关系215

　重承诺217

　要言而有信更要言出必行220

　自律自制225

　肯定的、积极的集中意志227

　自我的肯定和确认232

　效果和效率的区别237

　没有注定的失败，只有人谋不臧240

　起而力行244

　避风港安乐窝247

　金钱252

　伴侣朋友的重要263

　多少才算足够？265

　接受267

第五部：生命之乐乐无穷272

　成熟些！272

　从过去的创伤中愈合274

　健康276

　宽恕278

　忘掉吧！280

　父母282

　欢笑284

　泪水286

　财富288

　牺牲290

　服务292

　满足喜悦感激的态度295

　勇敢追求快乐297

　世上没有必须要做的事299

　说做就做，但切记欲速则不达301

　把握现在303

　价值观305

　价值观续论307

　自我评价308

　平和310

　均衡312

　爱314