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前言1

凡例1

打开歌门2

祝歌舞者门面三层高2

歌舞是歌的大门2

让别人快乐3

请借我歌门的钥匙5

借钥匙5

要舞场5

阿妈多么高兴6

献哈达之歌7

上界仙地敲起锣7

请借条歌舞之道8

有福气的人才能找到钥匙9

打开歌门9

金刚佛要来开歌门10

如要打开歌的门10

请把钥匙取来11

领歌人先唱歌传说11

歌的传说11

歌词之源12

歌是怎么回事12

佛门拉萨13

歌舞从哪里来14

歌的皈依14

歌的故居15

向上跳天空般的舞16

玉罗卓玛不走16

歌之根18

舞蹈是马的步伐18

请给歌舞的如意宝18

用歌来征服大地22

会唱的人来唱歌22

我的故乡在神山顶上24

高高的天空24

来了领舞人25

英雄请起舞25

爱舞的少年来这聚会25

高高的雪山舞起来25

今年相会跳个好会面舞26

你们的舞者从大山那边来26

要跳欢乐舞蹈26

夸耀谁跳得好27

最高峰27

能歌善舞的人27

我凝视晴空唱起了对歌28

欢乐吉祥一起跳舞29

众人聚集时需要它30

锅庄要多长有多长30

青年唱了一首歌31

脚不要踏得太厉害32

眼不要望地要望脚32

北方平原有好野牛角32

想着跳舞想着唱歌33

要唱歌就唱歌33

说跳就要跳33

我们跳舞的人34

请看舞和歌34

歌要从高处唱35

要唱就从后山高处唱35

歌从这里向东望36

山歌如滚滚江流36

欢乐的锅庄37

雄鹰般的跳舞兄弟37

如有歌就请唱开怀38

我来起舞呈献给神王38

神和活佛都叫我唱歌39

如果头人要我唱39

歌的根扎得牢39

绿松石般的喉咙装满了歌40

假如你是能歌手(一)40

假如你是能歌手(二)41

假如你是能歌手(三)42

我虽不是能歌手42

学好歌舞为大众43

万紫千红铺大地47

蔚蓝色的天空47

欢聚呀欢聚48

打水48

不是我夸耀48

真好像歌手们聚集48

宝瓶里面48

优美的卓舞48

我们不舞谁来舞48

搭帐篷49

铺垫子49

烧茶50

吃肉50

门歌50

炫耀歌舞多么快乐51

请客歌51

上上聚集51

聚集52

威望比天空高53

请给岩崖来唱歌55

引歌法55

领歌者穿氆氇袍55

珞巴古歌56

世界形成歌58

创世歌58

鸟在树上说世界61

冬夏季节分清63

世界怎么形成的63

宇宙成土石64

太阳从林卡上部升64

雾、雨、电64

没有鸟叫便没有歌声65

世界因缘关系65

五棵树上五雌鸟73

五个蛋派用场74

四个鹏鸟蛋74

三兄弟75

没有这就没有那75

向正教的教法祈祷76

最后世界形成了77

莲花大地上有三个大78

若不知道我告诉你78

日、月、星79

太阳三兄弟79

太阳四面有四洲79

四洲大海的来历80

大地变成肥沃土80

世上不是没有什么81

没有的会有81

如意树五个枝81

太阳从哪里来82

六轮太阳升起82

三条彩霞83

蓝天好比大帐篷83

金刚岩上长什么83

牛、马、羊83

青稞变成甘露酒84

青稞的来源84

装饰85

十二属相85

藏鞋的来历85

我已答对不喝酒86

蔚蓝天空织锦饰87

欢乐的地方在九重霄87

须弥山顶升起七轮太阳87

如神的年轻太阳87

东方的洲是什么洲88

罗布山88

一百座山儿五百个山形89

前所未有89

劳动歌92

农田歌92

辽阔的农田92

今天是吉日93

送来喜讯93

广阔的田地93

四季喜讯93

小黄牛94

征服黑土地94

我和牛的铃铛95

春播95

劳动并不很累96

水田像牛皮绳96

丰收根扎这里96

森姜珠牡播种97

饱满穗97

要吃炒青稞97

迎接毛毛雨98

快来挖水沟吧98

尼泊尔铁锹99

铁锹的拉绳99

小手疼痛99

齐心协力干活100

铁锹在膝下说话100

牛奶般的雪水100

曲隆地方的水101

谷水101

八十种水101

藏布江水引沟里102

无用的然巴草102

耕地酒102

虱肠般的田埂103

敬拔草酒103

要挨母亲骂103

毛驴蹄声104

收割104

毛驴不用担心104

扔进铁匠铺105

只想入法105

留下出色印象105

柔软的腰105

请来给你打气106

姑娘落在后边106

镰刀不要傲慢106

竹片镰刀107

嘴与石头碰撞107

收割很仔细108

莲花印109

驴背驮子很美109

堆禾像座座小山109

禾堆不要睡下109

踩青稞110

再踩转三圈吧110

最喜欢翻垛110

打连枷111

下青稞雨111

圆圆打场112

扬场112

风从下面吹112

旋风113

分开粮草的风113

草吹到山后113

请风分开粮草114

金刚佛来扬场114

风要劳动114

筛子是粮围墙115

筛粮115

拿来甜蜜酒115

珠穆朗玛起来啦116

白青稞堆得比山高116

拾麦说五指116

珠穆朗玛站起来117

招来青稞运气117

连枷一母六子117

公鹿与母鹿118

粮堆像百座山119

青稞垒成堆119

收割后欢呼词120

不愿生在牧民家120

我不会掌铁锹120

伙伴呵，不用紧张121

注意你的脑袋121

推一推121

垒起神白石121

我第一次劳动122

劳动落后丢丑122

弯弯曲曲122

播种什么会生长123

青稞穗123

水肥齐全124

小田灌水124

小田地124

庄稼舒服睡觉125

祝吉祥福运126

丰收吧126

硕果累累127

雅隆农民127

装满新粮仓127

繁荣小地方127

阿妈您定要来128

姑娘不会忘记母亲128

鸟爪伸开128

人参果最好吃128

要获幸福果129

请到炒房来129

炒青稞(一)130

炒青稞(二)130

干干净净淌出来130

放百头繁殖千头131

牧业歌131

快快磨吧131

吆赶集中132

角并角132

四方的牧人屋133

牦牛自会回来133

吉祥山谷深处134

联上好缘134

母羊我会回来135

没有丢掉羊群135

白绵羊往高山攀136

花牛群在山顶136

让我按时接羔137

羊羔像星星137

肉食羊137

夏季山羊在草山顶放牧137

夏天138

要套白母牛138

马牛羊兴旺139

绝不杀白犏牛139

疯子公牛139

并非母牛能耐140

一百堆草140

牧人的吆喝声141

这等牲畜多奇妙142

幼苗泛绿142

山羊绒142

莲花戒指143

三样齐全兆吉祥143

真正财宝143

祝愿相聚在一起143

祈祷明年再见到你144

剪羊毛的人们144

望你不要遭受灾难145

瘦绵羊145

磨剪刀145

塔巴神羊146

我很理解小白羊146

擀毡歌147

擀成红虎鼻梁皮147

奶汁像降雪148

挤奶要靠拇指压力148

挤奶流畅149

下吧洁白的奶汁149

檀香奶桶149

里外好的白奶桶149

挤奶的姑娘娃们150

快来挤奶150

挤奶要学姐姐样151

快起来吃草151

请喝洁白头道奶152

望得黄酥油如意152

赐我酥油福运153

炼出金色酥油153

炼黄酥油154

祝酥油事业多兴旺155

祝愿家庭兴旺起来156

打酥油茶156

牛圈又大又吉祥156

大黑帐篷157

圆圈拴牛绳157

请来拴牛群157

三百五十头马牛羊158

缎子藏袍三层领158

林业歌159

今年种柳苗159

植柳歌159

右边种白柳159

白色细沙土159

雅砻柳林159

鲁定杨柳160

柳叶正在伸展160

引水灌溉杨柳林160

植柳160

东柳园161

伐木161

树林郁郁葱葱161

树根赞162

大树叶茂枝繁164

宫殿只会长高164

狩猎歌164

狩猎164

心血滴地上165

捕兽角弓165

吃鹿肉166

饶命三年166

望我常来166

豹皮袍166

纺织歌167

温暖织场167

五彩氆氇167

松紧绝对合适168

最好的技术168

第一次洗氆氇169

往上走169

哦啦纳洗氆氇171

母亲受尽劳累172

来洗氆氇吧172

请来帮我洗氆氇173

染氆氇173

建筑歌174

打夯歌174

建造国王的宫殿175

打夯壮士175

打墙打得越来越好176

建房五指歌179

修建这座雄伟建筑179

建塔180

石头房180

驮盐歌181

听我唱一唱驮盐歌181

湖畔密密麻麻的盐堆183

铁匠歌185

铁匠的师傅185

巧手铁匠185

打铁犁186

打支枪186

打根针187

打铁链187

风箱铁嘴谈心187

好中差三铁匠188

造箭歌188

黄金产地是西藏189

富饶的地方189

矿工歌189

要靠黄金山190

辨别真假190

皮船谣191

比神美191

不曾想到191

坐在河那边的191

深夜驶船191

船歌191

就请涉水过来192

船尾自然会转192

最初是啥船192

幸福桥192

劳动号子193

搬运号子(三首)193

斯吗啦193

全被鲜血染红了196

落花流水被打败196

轻而击退敌人196

公爵真神气196

反侵略歌196

时政歌196

生命便被风带去197

哲林十分神气197

积蓄财产何用197

显示神威真壮观197

早已剑拔弩张198

打中英军鼻子198

反昏官歌199

饿死199

一根草没有被牛吃199

割了“郎”的头角199

藏王疾病药方199

若要藏王病愈200

孔雀在唱反调200

良心付之流水201

自食其果201

中间奸细更恶201

百姓左右让路202

先称他是众敌202

行至半途扎营203

祈祷莫见这等官203

贪财的喇嘛203

乌焦203

巴焦203

油炸果204

好肉活佛吃204

前门与后门204

颂歌205

蔚蓝的天空205

西藏得了解放205

深恩大德的父母205

我的心愿206

唱歌要站在高山顶上206

毛主席政策英明206

花儿不能用手摘206

毛主席赐给我们新生207

吉祥的彩云207

他的功德留在我们心中207

如果东方没有温暖的太阳207

我朝金色的北京走207

热巴的歌舞208

民族团结的赞歌(三首)208

歌唱新生活209

人民生活比花儿还美(三首)209

我们牧民的家乡210

从前和今天210

金色的飘带210

请借给一支歌210

在高高的雪山顶上211

在金子的海上211

东方红色的太阳211

在金子的北京城里211

毛主席象慈祥的父母212

在祖国的花园里212

头上戴的石帽212

实行了减租减息212

天上布满五彩云团212

十三岁的孩子去康定213

现在勿需再受熬煎213

天上出现了彩虹213

共产党的威望214

建一座幸福的金桥214

吉祥的地方215

今天见面不比寻常215

东方的太阳升起来了216

反动派是黑色的牛毛绳216

在蓝蓝的拉萨河上216

房子高有什么用216

蔚蓝的天空星星多216

右边种着白杨217

水中鱼儿随意游荡217

疼爱全西藏人民217

我们的地方218

在高高的雪山地方218

越往下走越快乐218

朝着那边走了三步219

宝瓶219

上面雪山的泉水219

高高的蓝天往两边让开220

我惹巴到底是去了220

雪山一座比一座高221

下方浩瀚的大海221

请向天上看吧221

毛主席的光辉222

大石碑222

仪式歌224

登基仪式歌224

君王224

美如天空龙女224

金宝座224

森姜珠牡在等待着我225

但愿永在不消失225

唱着山歌回家226

骏马奔向金太阳226

吉祥的莲花盛开了226

格萨尔大王前来做陪伴227

噶丹拉孜宫殿227

是贵重的金子做成的227

临嫁亲属赠言228

婚礼仪式歌228

世上升起了幸福的太阳228

取那海中宝贝233

迎婚喜酒233

进吉祥门233

插五彩箭234

祭神石堆237

新娘下马237

大吉大利243

三位姑娘以酒相迎244

献哈达246

进门献哈达247

说灶247

说嫁妆247

说唱经堂248

白螺号249

天上出现吉日250

品美酒252

说吉利话253

卜卦歌254

迎娶文成公主婚礼歌255

彩箭255

铺上虎皮垫子255

金门玉门256

幸福常在人间256

佛龛256

房柱256

酒坛256

成家立业257

新郎257

新娘257

迎亲258

经幡258

婚礼歌258

母亲258

父亲258

敬酒258

迎新娘260

门260

新娘房顶立幡祀神262

婚礼尾声263

麦穗和切玛263

房柱和哈达265

酒碗265

酒棍265

酒瓮265

哈达献新郎新娘266

喇嘛官267

媒人267

新郎之母267

新郎之父267

祈祷词268

搬新房仪式歌269

新房中住着供养天女269

是我的故乡该多好269

你是我雪山的骄傲269

我向你们唱一首歌269

我向你献上三句赞美词269

倘若金色的太阳不升起270

少女聚集就像玉花开270

金银堆满仓270

柱子的底座是红珊瑚270

阳光融化了雪水271

新房如同王宫271

高高的天272

节令歌272

吉祥的好征兆274

三者永不分离275

狐狸皮做成的帽子275

美酒常赐人间275

到拉孜去演唱276

永不分离278

它是胜利的光辉279

酿造的酒儿醇香279

劝君喜饮三口279

让我唱三句“摆协”歌280

香喷喷的白米做米酒280

没见过280

压倒全场便回281

莲花圣湖的水281

怎能不说快乐282

太阳高照天空282

戴在女儿手上282

献在祖辈跟前282

献哈达283

座位283

宗府283

阿喜哈达283

银白的哈达堆成山284

宗教仪式歌284

圣主就是加钦吉布284

欢乐太阳升起284

入法285

是从海里寻来285

景致美如仙境285

舀碗祥瑞奶汁286

心愿如能遂我意286

莲花生身边坐着二位夫人287

吟咏六字真言的声音永不断(四首)287

身上光芒四射287

岂能说三道四288

愿得吉祥289

祝愿吉祥289

牛角高耸289

上席金宝座290

祝长寿290

形成吉祥291

纯洁的雪狮291

大海深处292

热巴主仆三292

从悬崖眺望292

四柱八梁292

磕三次头293

三千八百种293

好装饰294

孔雀294

雄鹰294

蒙古人294

说刀295

壮士297

夏季297

拥有297

舒心地297

四方空行母赞298

上师、官长、家人赞歌298

圣地赞298

无量光、观世音、莲花生赞299

供神舞301

协嘎的太阳304

后藏颂歌304

吉祥的山304

银之地305

竹之源305

坡上的帐篷305

贡布的前弘期305

黄金松石海306

吉祥的松石殿306

动听的三句话306

教友不要争吵306

绣色尼姑寺307

献花307

需要教友307

加持力308

削发308

去净地309

圆舞歌310

舞祭310

前藏的须弥山310

修建变幻寺院311

昌都宝地311

情歌314

寻伴314

姑娘缘分何在314

有心绣幅彩纹314

请到湖心相会315

寻觅心中情人315

若想拜见龙女315

恋人从林间来315

湖水为何没主人316

黄鸭自会飞来316

马厩必须有槽317

我所专注的羊羔317

我曾各地遨游318

不是为了贪恋草坪318

小伙心上恋人319

自幼定下结伴侣319

看上一眼中意319

一眼即知妩媚320

未结识的和蔼可亲人320

小伙围着我转320

有缘分彼此媲美320

只为新奇翻经书321

你居住在何方321

我有心给你配鞍鞯321

我心爱的巨星322

拾到一颗松石323

脚印留在草上323

我需一位恋人324

心儿必须像明镜324

阿姐想和睦相处324

我愿作你终身伴侣325

爱情之花早日开325

小眼瞟来如丝线326

情人儿在那部落之中326

只因此生福薄326

我喜欢那浅绿松石327

我前去古城拉萨327

美味草在草坪中327

不会随便去朝山328

否则成为心中之怨328

雪鸡来回走得欢328

试探329

只为试探姑娘心329

你我无对无双329

不愿成亲愿寻情人329

这等马匹我不买330

?字能否永存在331

请你发誓为证331

定要深思熟虑331

姑娘情有多深332

我俩虽有缘分333

黄鸭切莫顾虑333

日后变心悔莫及334

三思334

很想诉说衷肠335

年轻的恋人像佛雕335

若是让我骑马走三日336

琼结达娃卓玛336

只为能听山洪妙声337

初恋337

美女只是微笑337

恋人化作小鸟338

我心爱的恋人338

姑娘好似湖边花339

手比汉绸柔软339

姑娘如花似玉340

爱似心中宝贝340

可在镜中相会340

彼此可寄小信341

月儿有意照我341

你若心中有我341

请你坚信在心342

彩虹般的围腰342

明晨日照雪山343

请莫将它移栽344

为了心上人儿344

茶配酥油融合345

我用柔情使眼色345

亲密来往从未想到过346

三年也要等下去346

飞落下一只凤凰347

吐露心里话来348

热恋348

一旦变心悔不及348

初恋切莫紧追迫348

只因情人与我有缘349

留下情人不舍350

针尖挑开门闩351

扑不灭的火焰351

没你的日子难熬352

山背后的情人352

你我相爱之地353

同心犹如线团353

鱼水情深354

但愿永不转睛355

丢下活儿看他355

肌肤无比清香355

留点旧情常相会356

佛像不会脱落357

我俩形影相随357

你我心身合一358

两心切莫再分离359

只要金鞍永不散架359

你我心似绳打结360

相爱度日的情人360

闲话不飞情更柔360

她是我一颗赤诚的心361

鱼儿怎会把河怨361

小心莫让人疑猜361

山间云雾来去同行361

美貌赛过塑像362

玉蜂痴情飞来362

跑起来风卷沙362

月儿常留空中363

貌似皎洁月亮363

忠贞不渝到老363

好似箭儿细直364

世间哪有比此美364

雄狮永不离弃雪山365

上下刀鞘长相合一起365

我要见见情人的面366

只有情人疼我366

莫忘仁增旺姆367

宁肯用我心脂367

我那青梅竹马368

我和花马单独一见368

手足之情永不变368

心中情人只一个368

英俊赛过众人369

移目斜眼看他369

下沟有位白螺女369

才貌双全无比369

只要容貌美似仙女370

其中有个贤良人370

迷人的扎西白珍370

远离故乡的恋人370

天生如此好看371

心儿不由自主371

离别371

黄鸭唱起离曲371

离别前的一句话372

小伙流下悔恨泪372

同结百年哪能分离372

隔着两三条河373

鱼儿我之所依374

马头羊尾374

姑娘缘分已尽375

请你说明道理375

花儿不得不离375

恋人三心二意376

情侣走了不惜376

到头恋人变了心376

无法结为伴侣377

喜新厌旧的恋人377

叫我移开就移377

我那狠心伴侣378

阿哥将要远行378

恋人没有良心378

三年五载难行379

姑娘临别赠言379

祈祷我们再相聚380

临行献上饯行酒380

双目为你送行380

姑娘且莫流泪380

梦中相会一方380

要在异乡流浪380

佛保佑别离恋人381

请把央金带上381

随你何处生长382

恋人斟酒送行382

喝下这杯头酒382

相思383

夜晚望见明月383

无法靠近恋人383

姑娘总现眼前384

报个喜讯给恋人384

心如凉水一般385

心恋命中情人385

爱心无法隔断386

恋人山上去了386

姑娘我的恋人386

过往路遇情人387

祈求篝火常暖她387

心连心的良家女387

心儿彷徨不定388

此地姑娘虽不错388

但愿恋人能听见388

你我相会寺庙边389

一心想见心上人389

画眉停留树梢389

父母虽定配偶390

心中的嫩枝390

在我心中回荡390

我不听心不安391

如果恋人在家中391

歌声动听的小鸟392

心如白雪把她想392

难忘童年青梅竹马392

见了村落想起恋人392

异乡寻觅新欢392

一顶夏帽一顶冬帽393

大河弯处393

新交的情人393

轮流插在腰两旁394

心中不得安宁394

怨言394

恋人总是避开我394

恨过早泄露心腹话395

只怨情郎虚情396

到头不见硕果396

我远去他乡羌塘397

茶叶绝对干净397

只因命里注定397

招来流言满身397

不知它是毒水398

不该过早结合398

风言与闲话398

把我抛入深沟399

我却没曾想到399

犹如阵阵雷声400

如此表里不一400

闲言多似雪水淌401

比鸟筑巢还难401

闲言碎语401

就怕长远干渴402

姑娘挤眉弄眼402

月下寻花问柳403

姑娘感到烦恼403

喜鹊在旁嫉恨403

远在他乡恋人404

山背后的恋人404

开始便投错了缘405

无心与她同床406

莫看外表406

劝诫村人别再吃407

三年不敢把妹瞅407

生来就是这德性407

流言飞满天空408

如今心里灰溜溜408

只宿三日白遭闲言408

西方星列散去408

草场下了秋雪409

流言说我爱过百女409

难担待这流言409

不管百人闲言409

悲伤410

岸边悲切无措410

忧伤使我憔悴410

身躯不觉消瘦410

命里没有福气411

姑娘受尽人间苦411

白珍唱着悲歌412

无法暖我心房412

身却不属自己412

我在慈母身边时412

回首看413

只因银河横其中413

虽有缘分难相聚413

莫非注定如此414

已凋谢的花朵414

但求逆风带来回音415

常与泪水为侣415

连根拔下415

隔离与交合415

骏马逃到山岗415

只好放弃此愿416

可爱的央金星416

如会飞翔便叠飞416

异乡的情人417

只因少女貌出众417

乱石山上无积雪417

被那长官夺去418

我的道路多坎坷418

请你不要难过418

栖身岩山419

愿望419

与我暗送秋波419

只要鸟儿不变心420

蜜蜂自然会飞来420

若得此女就如愿420

早年情人多了好421

待到十六结伴侣421

答应岩山不崩塌421

神树和仙鹤422

我不爱大姐爱少女422

但愿此生常相会422

三股彩线绣成的花鞋422

白毛獭皮镶衣边423

终有一天把情表423

但愿我俩配成对423

我已备好金奶桶424

但愿来世双栖424

与你成眷424

我要听动情的歌425

一碗糌粑共享425

稍露你的面庞426

终有相会时候426

请你把我爱护426

只好祈求神祗427

同吃萝卜也香427

云雾请你散开427

同心相爱427

湿了袖口不怨428

莫弃我孤身独行428

愿你心中有我428

心莫倾向别人429

做件最美丽的衣衫429

请你莫要难过430

定会升起月亮430

就回来430

定会梦想成真431

情话越拉越长431

只想格桑曲珍432

可饱我的眼福432

要想前望迈三步432

讲意气433

美丽姑娘说过433

露出光芒433

受刺激433

大雾笼罩的山434

外美却难找对象434

姻缘435

前来异乡因有缘435

会于喇嘛寺里435

贤惠姑娘任我挑435

只能服贴人随缘436

鱼儿摆头挤眼436

相遇只因有缘分436

白马配上玉鞍436

黄金变铜我认命437

有缘三句结成亲437

有缘会于长寿瓶437

鞋带依依不舍437

每放一枪看一回438

与我情人会面438

夏河滚滚而来438

留下玉蜂而来438

爱心依旧438

护身符439

姑娘心地善良439

信物439

保证此生身心不变439

无事莫再盘旋440

爱就请你示意440

我俩作主440

讽喻441

哪有高矮区别441

羽毛随风飘走442

两眼不成比例442

一块弯曲朽木442

我不配你美貌443

放弃大路不走443

隔山路遥443

姑娘如无非言443

莫把话儿说透444

爱上他的戒指445

启齿微笑难成亲445

白费事445

村人无奇不说446

一场空446

马驹无心饮浊水446

无人爱的姑娘447

误就误在无品德447

只因不守妇道448

离间不成448

身材不美白梳辫448

心心相印聚一起449

恐怕貌美心邪恶449

门锁本是黄金铸449

相爱就得爱一生450

定要把住眼前妻450

莫去逛街显人眼450

一夫两妻村无规451

白马雪白显眼目451

不骑不善走马451

骑马要骑高头马451

只怕日月责备452

自讨不能顺走路452

贪恋也得收敛453

话不投机难相求453

趁着年轻要嫁人453

莫看姑娘俊美454

切莫过早狂奔454

爱情要看内心454

只怕带来祸根454

一对银白唢呐管455

事前必须三思455

情人不要多455

爱则两心相愿456

十股金丝戒指456

请你言明情由457

一妻如不能度终身457

如今已成废品457

岩山虽好是阴山458

许下一个诺言458

姑娘一个赛一个458

村里情人无数459

配我命里注定459

无缘谈情说爱459

无心爱的情人459

老伴对我太严厉460

阿哥严守戒律460

实在令人牙酸460

我心爱的刺梨花461

对答461

没有缘分的柳462

阿哥我从山岗来463

我定会配上一供品464

白云飘过的地方464

我却无心备金鞍465

不论岩高岩矮都喜欢466

当翻越岩山时467

姑娘眼光再高468

何须有夫之妇469

天上烟雾多变化470

姑娘不会去谈情470

村人无故诬陷我471

不敢手攀怕刺手471

我要继续谈下去472

黄牛切莫自得意472

无法猜测她的心473

请你发誓为证476

情人离去我不怕477

心和心已相连477

谁还稀罕看得上477

我那被恋情人478

你我没有缘分479

绝情将我抛弃480

岩山不必烦恼481

绿茵杜鹃相依482

生活歌486

恩深父母歌486

爸妈对我说486

父母恩情深厚486

始终爱戴的人486

母亲大人像骏马487

慈祥父母487

恩情深重487

父母赠物488

有福气的父亲488

恩深的父母488

聪慧的母亲489

母亲不忘姑娘489

父母说489

恩情大490

黑帐篷白氆氇490

松石宝座490

花朵491

金色的房子491

自豪歌492

自然形成492

嫉妒492

不对头493

连部落都高兴493

是多还是少493

不后悔494

不求人494

一日走遍世界494

白胸马495

不羡慕495

不怕闲话495

不生气495

偷496

当然多496

没有不走的地方496

随意497

耍猴乞丐497

心肝497

青年498

看热闹498

生长的地方499

勇士499

圆眼睛的不一定都是主499

英雄骑手500

六十不算老500

城墙高501

逗笑着来502

去过海底502

左右让一下502

接连布条503

跳下九层楼503

赛503

不怕504

山连着山504

谁也比不上504

星星望你经常升起505

愿望歌505

火儿欢505

愿三位好官聚一起507

少年能去多好507

不要这样说508

望唱动听歌词508

望和睦509

望买卖兴旺509

舞场定会兴旺509

若是我故乡多好510

望遇见510

祈祷齐全511

望桥不断511

望都如意511

望长寿512

望交朋友512

朋友忠诚就好512

不要触动512

这样多好512

望作装饰513

依托513

祈祷永远幸福514

望重建扎廓岗林514

让它空中飞514

请留一树枝514

是神鸟多好515

死神不危害我515

借房住多好515

让汉地茶驮运进来515

请给我织绿围裙515

是鸽子多好516

望它炫耀516

望闲话不伤害她516

若是父母多好517

望走好运517

活佛保佑518

望经常能见到518

祈祷永聚在一起519

祈祷永远富有519

望不遭危害520

希望520

望高山不长毒草520

要支英式枪521

高山再不能矮521

望来世成仙人521

哎呀!去看热闹521

想见父母来的522

愿您长存522

望安坐523

望永远有523

望有这样父母523

望他们一生幸福524

望变成母牦牛524

望住高空中525

请搭起你的玉帐525

想念歌526

扎廓岗林526

心头526

孔雀河源527

绝不走527

不要忘记公鹿527

想四季528

思念父母529

愉快回去529

想起本尊活佛529

壁画530

叮咚响530

日比年长530

苦歌531

地狱未必如此苦531

肚粘肋骨531

支乌拉531

频频点头532

佣人532

捡牛粪533

童工534

太阳没有道理534

我陷人间泥潭534

大雪挡住535

途中536

心中难过536

茫茫路536

流浪儿537

气愤537

我为消愁而歌537

可怜的青蛙538

破铜烂铁538

母亲捎来糌粑538

风箱别嚷539

差役太多539

只有我俩539

泪水不断539

放弃故乡来了539

邮差苦540

驴比马快540

九层补钉540

灰色马540

想母亲泪不断541

裂口541

马儿回头张望542

姑娘白过一生542

心里有点难过542

走远方543

当佣人的姑娘543

很可怜544

苦友544

孤苦伶仃544

露水湿了枕头545

有你这等伴侣545

未能等到雨水545

事事都由自己干546

门当户对的情侣546

红岩独自在一边546

有名的美女547

单身人547

光棍汉548

训诫歌548

莫看重548

内外不同548

血气方刚的男子549

光滑柔软的白氆氇549

恩深的父母对我说549

夏天草坡滑550

没有骑马以前550

三思而行551

秃鹫拉杰次仁551

行有马来坐有垫551

你看那山峦有棱角551

叶子次仁卓玛552

顺其自然552

疯子的行为553

人有优缺两分553

象征553

考验553

白花色持久555

好马不在上部展555

请别吃黑豆555

风雪中556

罪孽556

修炼身心556

讽喻歌557

现在颜色艳丽557

没有比这更好557

划开这条江河557

不用你来住下557

老实呆着为好557

长出毒草之花558

虱子为你祈祷558

岩石请你放心558

心事不叫安身558

不要这样黑心558

旅客哪里去了559

不愿落空559

不要这么自傲559

野兽也难光顾560

就像夏天牛粪560

无可崇拜561

等着报复562

备好鞍子562

鹿和鱼563

谎言563

就会变成狗熊564

奇怪白兔一只564

没想到564

引吭高歌小鸟564

不想分离565

都在桥下565

喜鹊拉姆566

庆幸566

在咱山谷里567

我乌鸦不怕天高567

要去一回加木山谷567

在那白玛平原567

度母眼有大小568

欢歌568

骑马越快越高兴568

都可以569

极乐世界569

走向温泉569

尼加甲隆地方570

白朗地方570

请来吃草570

舒心的故乡571

雪域西藏草吃不光571

福德萨迦地方572

幸福一定会来572

酥油成高墙572

围着他转了又转573

要唱菜酒歌游戏歌573

幸福在黎明时刻574

百户部落里外美574

拣选歌575

对歌575

无底锅575

公虱子满斑点576

狼行路576

小公羊膘情好576

拉萨朝圣576

要我架天梯577

秋波送给姑娘我577

好运常来577

无用578

大海无底579

狂妄579

可怜579

傲慢580

勿需面子580

手指没离开扳机580

太残酷580

留下业绩580

勤奋求知识581

丰硕果实582

好文书582

会写先走583

三个儿子584

藤竹笔584

碰一下585

怪头人585

糌粑585

高低585

头人说假话586

嘴塞麦穗返回586

答应587

地老鼠587

野蛮588

想物质588

不合适588

蓝天589

看水性589

心情舒畅589

想买马牛590

愿智者们兴旺590

有罪孽我自己背590

吝啬591

拉脸皮591

喜忧歌592

贫富不一592

酒歌594

碗里美酒香又甜594

衷心敬你一杯594

水晶宫般的江孜城595

情人敬我一碗。595

今晚在此相聚595

这里茶酒都丰富596

蔚蓝的天空596

酿酒能手阿妈596

白色青稞墙597

好酒天天享用597

香甜的茶酒丰盛598

日子越过越甜美598

溪水来自深沟598

在那东山顶上599

别想喝上一口599

这是拉达大米599

我把美酒敬蓝天600

夏卡木其的房顶上600

欢乐的人相聚600

柳树上的小鸟601

饮酒过来的人生601

喝了一道不醉601

青稞酒的来源602

美酒越饮越甜603

敬你一杯美酒603

米酒清香可口603

宽广的蓝天603

欢乐聚会客满堂604

欢乐的时刻604

美丽的新房604

门儿开了又开605

健康长寿605

金壶里的香茶605

故乡的后山606

只怨索朗卓玛606

饮酒的英俊少年606

要想酿造好酒606

双手捧上酒碗607

看见龙纹彩绘607

主人请喝好酒607

三喜聚会608

西藏条条江河608

喷香的柏树608

杜鹃从南飞来609

拉萨河水清清609

江孜氆氇609

外穿氆氇藏装609

雪鸡609

扎伦上庄下庄609

经幡颜色鲜艳610

姑娘长得最美610

松柏610

白色610

缎子花纹美观610

酒娘聪明女儿610

情投意合的酒611

请喝头酒611

尽情地饮611

酒后不撒酒疯611

我来解毒611

哈达不要太多612

今后重逢612

刺痛我的心612

不要责怪它612

姑娘的歌612

今晚身不由己612

按酒量喝613

酒妇眉来眼去613

染上酒瘾613

喝酒发醉613

消除痛苦613

酒头是洁白雪山613

打酿酒水613

空钱包给酒妇614

今晚要说清楚614

喝杯丰收酒614

给狗布施614

三口一杯614

夫妻幸福614

我说不喝615

刺伤胃口615

祝长寿酒615

酒妇阿妈615

酒力涌上我头615

一碗就醉615

黄金酒碗616

客人像豌豆花616

金主妇616

用苗发来敬酒617

宝贝齐全617

左右有黄金盆617

泉水很旺617

唱不完的酒歌617

我可以喝618

喝美酒时需唱酒歌618

我把美酒敬贵客618

敬献有福气的酒619

蘑菇长草坪上619

祝愿咱们常相见619

悲歌勿在此唱619

酒往上面敬献620

喝它三五杯不算多620

能喝就多喝621

是甘露酒多好621

少年三句酒歌621

戒酒622

酒茶齐全622

少男少女会聚622

银酒勺622

预言622

宝木碗622

我们本来要走622

索取松石623

为此欢乐唱碗酒623

酒比蜂蜜还甜623

敬酒姑娘623

达隆地方酒罐623

常聚多好623

尽情享受624

尽情喝吧624

吉祥如意甘露624

好酒敬老人625

豌豆花儿625

一定要喝625

饮酒需要歌声625

难分难舍626

我唱你来喝626

酒妇空行母627

贵客627

享受不尽的酒628

格萨尔大王是最大的英雄630

藤鞭630

格萨尔的歌630

历史传说故事歌630

别人羡慕631

圣格萨尔王住地631

统帅将领632

岭嘎尔上部632

格萨尔王的骏马632

祝愿一路平安633

格萨尔王率军离境634

莲花生预言635

凯旋636

贾察协嘎宝刀赞637

丹玛强扎神箭赞638

文成公主的歌639

文成公主进藏639

请不用害怕639

公主，迎接您640

请求公主嫁到西藏来640

公主多么幸福641

未见国王三年641

花布头巾642

噶尔东赞的歌642

在汉地打开的铁门里边642

玛尔巴的歌643

比月亮还亮643

米拉日巴的歌643

头盖骨敬他643

我的鞋敬献你644

不后悔644

抛弃645

日琼巴的歌645

日琼之歌645

日琼娃最幸福647

我日琼不需要647

拐杖当船桨648

日琼四季住地648

日琼要走上神界648

向右飘一飘649

日琼帽子649

唐东杰布的歌650

拧结铁链活佛650

吉祥如意走坦途651

伟大功勋记人间651

帕莫竹巴的歌652

湖松宫殿652

仓央嘉措的歌(五十首)653

甲域钦波的歌658

幸福所欲齐全658

海中取宝659

呼叫三声母亲659

白玛文巴的歌659

三岁儿童660

朗萨姑娘的歌660

母亲的叮嘱660

插上吉祥箭661

出身门庭661

出嫁时送给我662

高高天空像朗萨姑娘663

朗萨我要回故乡663

朗萨来到了异乡663

朗萨的织机664

该多好664

牛皮船划来吧664

只有我和雪山665

像彩虹消失665

朗萨入法歌666

抛弃一切去入法666

三需要667

海螺镯667

到色拉亚隆去667

想去掉它668

心灰意冷668

朗萨姑娘的人生668

朗萨我可以入法了669

诺桑的歌669

从藏北返回669

爱妻留念670

爱妻的去向671

没有痛苦时就不需要安慰671

罗布桑波的歌672

钥匙挂在墙上672

罗布桑波声望高673

老板的伙计673

尼玛多丹的歌674

比月亮还美674

阿达嘎日的歌675

宝龙吼叫675

入赘675

阿古顿巴的歌676

听歌习惯由此来676

骡夫的歌679

十三岁的骡夫679

耽误一两天679

白蹄黑马680

朗杰果东的歌680

没什么可说的680

把它抱怀里680

只有多仁少爷681

多仁少爷来了681

像母亲的声音681

歌唱空行母的歌682

身、心、意682

五位空行母683

三位空行母684

空行母讲经685

神龙姐妹685

神仙德庆色珍686

看了以后便知晓686

有谁能跟他们比高低687

格萨尔大王善于战疆场687

三岗出宝贝687

你有力量687

桑耶寺的传说688

二位婆罗门老人生了一个男孩689

宗嘎圣地689

牧民的日子越过越甜蜜690

我的故乡充满欢乐690

可以出来比一比691

酒本是歌的引子691

工布地区人强马壮从这儿来692

前世如此今世亦如此692

这地方黑白青稞种植盛行692

种植青稞从工布地区传开693

三兄弟693

变幻经堂693

遵师哈日纳布694

情投意合694

朋友695

香味四溢695

虔诚祈祷696

金刚山697

白玛旺钦697

修炼长发697

降伏离戏698

圣王——人的太阳698

天才父亲罗布占堆698

在那座有道路的山699

再次炫耀歌舞699

教言铭记心中700

相缘705

朗果唐巴桑杰的歌709

神奇睡莲709

形成帐篷710

领歌者来安排711

强盗歌718

我骑在马上718

最欢乐的人719

风翅马骑在我的胯下719

了望720

单枪匹马720

花纹722

不会垒722

我要走722

不吃寡妇手里肉723

两种朋友难分清723

侠客无财也欢畅723

猎枪724

非杀它不可725

一支箭726

常走他乡726

死狐狸我不看726

我心爱的马726

希望不来追727

抚养小孩我不会727

姑娘发抖727

我心爱的马727

三不去728

背枪的是侠客我728

你上面还有我728

不饲养牛犊729

骏马像风729

全忘掉729

侠客父亲729

我们虽然不是牧民732

少年四方去看热闹732

说故乡732

我的故乡732

叙说歌732

拉萨地方舒服733

在天与云连接处733

小小地方734

八廓街734

工布下部734

普兰地方735

阿里三地方735

在扎西地方737

吉如地方737

福运地方738

措隆地方738

聂荣地方739

到我们的故乡739

好故乡740

拉萨上中下地方740

纳塘地方740

前藏后藏传来歌声741

两地中间有宝藏741

好地方是我故乡742

在好地方拉萨743

曲米多雄地方743

故乡是怎样的743

卫藏拉萨佛堂里744

嘎木林地方744

好地方744

德庆地方745

堆、亚隆、贡嘎尔三地745

信徒的诞生地746

雪域名胜747

名寺形成747

聂拉木747

贡典地方748

快乐的地方748

说圣地749

请打开圣地大门749

巧遇749

迪饶寺750

第一圣地750

圣地750

查嘎达索连绵751

塔拉寺752

噶丹曲林寺752

查嘎达索圣地753

色喀古托寺753

圣达拉隆丹寺754

圣强曲林寺754

白玛曲部尔寺754

神圣冈底斯755

圣普兰地域755

圣耶巴密乘寺756

圣夏鲁寺756

圣闵珠林寺757

圣宫布达拉757

圣桑耶寺758

圣迪乌热寺759

圣德吉彭措林759

十六个埋藏地760

圣扎日地方760

圣地萨迦寺761

第一个圣地形成761

观音庙761

幸福的圣地762

圣地扎日山762

扎伦寺763

萨迦寺座落在草坪中763

拉萨城大海上形成763

吉祥浴嘎寺764

圣桑顶林寺764

圣冈底斯山765

圣冈底斯形成765

冈底斯神山765

说山765

妥顶夏圣山766

罗布山(一)766

罗布山(二)767

罗布山(三)767

罗布山(五)768

七座圣山768

罗布山(四)768

山、平原、湖769

扎日卓玛拉山770

药王山770

三座山771

屹立的山峰771

男儿我从诺布山顶望772

珠穆朗玛山772

在拉萨山773

神山塔波解日773

圣扎达布日山774

本是无名山却成有名山774

哈波日山775

上中下部地区三座山775

贡塘山(一)776

贡塘山(二)776

崖峰雪峰岩峰三座峰777

吉祥山上有三饰777

上中下三道山岗778

东方须弥山顶上778

东方玛杰日山上779

拉央山上草丰盛779

山的装饰780

驾桑山(一)780

高高的岗巴山781

非有她不可781

驾桑山(二)781

在多吉扎山782

夏瓦日卓山782

大神古拉卡山783

达巴西日山783

门拉山的山口处783

后山能望远处784

山顶784

西扎山(二)785

西扎山(三)785

西扎山(一)785

有花般的三个湖786

说水786

白布条般的水从右流786

藏北三山786

纳木湖787

拉轨雪山的雪水787

最高的羊卓雍湖787

清亮的美朵河水787

有一泓清澈泉水788

水的起源788

说平原789

白玛平原(一)789

白玛平原(二)790

白玛平原(三)790

玛雅塘平原791

扎西平原791

阿塘平原的上部791

央嘎平原792

阿庆平原792

加塘平原792

柳树和茶树793

白青稞的来历793

说植物793

小麦收成最好794

如意树赞794

五朵花赞795

一盘花795

要问竹子何处长796

从布孜山顶眺望796

花赞796

核桃树赞797

花儿盛开了798

江畔绿柳798

清香的柏树799

杨柳树799

说动物799

山谷中的动物799

地鼠800

阿兰鸟801

红虎801

狼、鸷鸟、水獭801

鸟在盘旋802

孔雀803

特大画眉鸟803

小鸟飞呀飞呀803

山坡上有狐狸窝804

鹦鹉804

鸟选领头鸟805

雪鸡805

三只鸟806

歌声动听的小鸟806

大米饲养孔雀807

布谷鸟降落在柳树上807

画眉鸟807

德姆鸟808

白母鸡809

鸟类聚集809

野牛809

劳动时在一起810

犏牛810

狗811

野牦牛居住的地方811

白额牦牛是小路的装饰811

五个宝贝动物812

马812

马之四美813

有福之马有三驹813

马眼像豌豆813

说人814

优男、好男和劣男814

优男子中的优男子814

优男像鹰817

海螺门牙的少年817

优男子的三具有818

三种男子抽烟818

三种男子骑马818

三种男子赛马818

九具备819

三种男子相遇819

三种男子的语言819

三种男子的心思819

住地820

三种男子差别820

对歌要对好儿子820

男子的三围转820

三种男子的表现821

三种男子的行事821

男子汉的脾气821

优女、好女和差女822

三种女子起来的时候822

优女的相貌822

三种女子好比823

三种女子长长823

少女的耐心823

比孔雀翎还美823

邮差我像汉地国王824

三种头人824

颈项之上825

五个指头826

说梦826

释梦826

我昨晚上做个梦(一)827

我昨晚上做个梦(二)827

我在深夜里梦见827

昨夜睡在梦幻里828

做了爬金山的梦828

梦见宝箭插得好829

昨夜梦幻829

说帐篷830

黑帐篷830

搭帐篷的地方830

绿花纹帐篷831

远眺美帐篷831

大商罗布桑布831

六顶帐篷832

神界帐篷832

搭起四条排绳帐833

搭起白色帐篷833

黑帐篷具三样834

围着帐篷转834

四方牛毛黑帐篷834

哥哥巴拉宝刀835

“拉鲁”牛毛帐篷835

说宝物835

霹雳般宝刀836

我手中的刀836

三种铁铸的宝刀837

绿色的刀837

北斗星刀839

魔鬼枪839

七种枪840

六弦琴841

长寿宝瓶841

寿瓶842

洁白的哈达842

如意宝845

宝矿845

东筛筛西筛筛845

金玉仓库846

西宁藏靴846

五色旗幡847

一百颗珠847

东山顶上插了一面旗847

一串念珠848

串珠线848

四把钥匙849

绿松石箭849

玉龙抛石带850

九种石头851

说建筑851

架起座座桥851

桥852

僧格宗如天柱852

四大堡垒852

塔852

四柱八梁屋853

建一座洁白房853

四柱八梁房854

今夜的房屋854

宾客进门854

不会进家门854

东印度门是什么门855

吉祥大门856

在东面开一扇门856

翠绿色之门856

歌门何方开857

砌一座水晶塔857

请运石857

风物歌860

宗巴赞帽860

帽子874

要到圣地拉萨875

黄帽875

我不下摘至睫毛875

建桑耶寺876

金马备上玉鞍鞯876

四方宝贝877

长寿灌顶宝瓶877

黄金宝瓶878

不要说没有宝878

奶汁海879

如意宝879

宝瓶似的香山879

彩虹帐篷880

服饰歌881

阿古顿巴的装饰882

扳指、戒指和帽子883

讲究装饰的青年人883

姑娘的装饰884

穿环纹领衣更美885

穿起这彩色靴子885

说服饰885

巴桑布赤的穿戴885

敏久多吉的衣饰886

三种好装饰887

皮袄887

铁环金环和银环888

壮年的装饰888

三种饰物889

花纹889

征服三界的装饰889

光、树、水、盐889

隆冬三月冰成墙890

是否从这里开始890

做什么事都要垫子891

仙人是否老了891

三个用处不一样891

春夏秋冬892

多好892

祝福893

嘴不离奶汁多幸福893

眺望894

最有名的是白青稞895

上好药895

插彩箭895

沟中神灵祭歌895

右山之上插经幡896

头道鲜茶献本尊896

姑娘竖经幡896

青稞撒出?图897

装束歌897

解厄歌899

教友朝圣去899

祈愿来年如今朝900

殊异至宝供释佛900

头道乳汁献地母901

供品洁净丰盛901

敬天神902

打开入法大门902

敬四方佛902

招运吧903

少年我磕三次头903

好一个扎伦寺904

焚香歌904

修行处905

香漫四域905

不敬物来不敬财906

祭龙王爷906

献艺祭日月907

起舞供奉907

歌祭908

教友歌908

请观赏供神舞908

桑多白日山赞911

祈愿得吉祥911

直贡活佛登基颂歌911

煨桑913

护法神913

祈祷来世林中见914

乔迁之喜914

商量了又商量915

三个不可能915

想转集市915

三相称和三乐916

去商量916

母亲轻轻呼唤孩儿917

嘉来姆走了917

佳期918

吉祥好时光918

需要太阳918

常相聚919

两者相聚显吉兆920

吉祥锅庄920

吉祥莲花屋920

莲花般的大地921

再不担忧变922

香柏树922

但愿此生得吉祥923

不一样923

不要掉泪924

未辨别924

寻找妙法924

欢欢乐乐庆佳节925

白色铜锅表面好925

让开点925

高山伴侣926

献歌献舞并顶礼926

三千八百盔甲926

壮年出征927

入席歌927

垫上招来三客座928

宾客盈门928

就座者928

请入席饮酒929

会见三吉929

环形席上930

集市歌931

好买卖931

好商人931

买骏马932

卖出的是因缘933

财运亨通933

怕降低价值934

汉地星算好934

巍巍类乌齐山头上935

白花朵帐篷935

汉地帐篷935

小脚夫快点起来936

打狼歌936

儿歌950

游水后晒太阳950

找核桃950

跳绳歌(一)950

跳绳歌(二)950

跳绳歌(三)950

跳绳歌(四)950

小鸟夸口951

跳绳和甩绳951

跳绳歌(五)951

跳绳歌(六)951

高高的天上乌云聚952

从前有位老爷爷952

是你藏952

宝宝别哭953

大家都来拍拍手953

数字歌953

游戏歌954

讲故事大娘生了个儿954

泽当的草坪上955

学禽叫955

新年初三祝福歌955

玩小丸石歌956

迎金佛956

说五指956

孤儿957

玩跨小渠歌957

小小黄色太阳957

流浪少年958

少年观赏958

少年到这里来958

备鞍959

十三岁959

少年我的太阳光959

少年的红花960

附录961

主要曲谱961

西藏歌手简介993

西藏自治区歌谣卷资料本目录997

主要演唱者、采录者简况表1005

后记1039