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第一章告别初中适应高中1

第一课 了解我们的课程3

第二课 告别初中7

第三课 庆贺我成长9

第四课 珍惜相识的缘分12

第五课 适应是金15

第六课 提高学习适应力19

第七课 科学管理实现梦想24

第二章探索自我规划人生27

第一课 我是谁28

第二课 职业倾向侦探32

第三课 我的能力与兴趣41

第四课 我的价值观45

第五课 接纳我49

第六课 请带着灵魂一起成长52

第三章我的人际圈55

第一课 学会倾听学会交往56

第二课 自我表露走进亲密59

第三课 学会沟通让爱靠近63

第四课 忠诚朋友真挚友情67

第五课 学会欣赏学会赞美71

第六课 学会拒绝轻松做人74

第四章情绪的调控77

第一课 认识情绪与情商78

第二课 心态决定命运83

第三课 透过情绪看想法86

第四课 驾驭我的愤怒91

第五课 积极情绪的力量94

第六课 远离自卑的泥潭97

第七课 管理压力100

第五章美好情感的培养105

第一课 唤起愉悦的情感体验106

第二课 珍惜生命109

第三课 海一样的胸怀——宽容114

第四课 与人为善学会理解117

第五课 让爱住我心122

第六课 感悟信任合作共赢126

第七课 学会表达浓浓的爱128

第八课 数学新理论“1+1>2”131

第六章青春季节134

第一课 男孩女孩都精彩135

第二课 萌动的青春情138

第三课 把握心底那份情141

第四课 我的异性情怀145

第五课 他她爱——认识理解真正的爱情148

第六课 放弃是为了让明天更美好153

第七章快乐高效学习158

第一课 探究学习的无限魅力159

第二课 创建积极的心理模板162

第三课 学习的高原现象165

第四课 个性化的学习方法168

第五课 探寻记忆的规律172

第六课 记忆力训练175

第七课 注意力训练179

第八课 观察力训练182

参考文献186

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