《青春期必读.5》求取 ⇩

一、什么是青春期1

二、生长发育的第二次飞跃3

（一）身体外形的变化3

（二）内脏器官的发育5

（三）生殖器官的发育10

三、青春期生理卫生24

（一）初潮及月经24

（二）白带26

（三）经期卫生27

（四）乳房保健28

（五）外生殖器的卫生与保健30

（六）遗精31

（七）性自慰32

四、青春期常见的卫生问题及解决的方法34

（一）痤疮34

（二）近视35

（三）神经衰弱39

（四）神经性厌食40

（五）青春期贫血41

（六）青春发育迟缓43

（七）痛经43

（八）经前期紧张症44

（九）原发性闭经45

（十）白带增多46

（十一）外阴瘙痒47

（十二）阴茎头包皮炎48

五、懂一点性知识50

（一）青春期性知识50

（二）培养良好的性道德52

（三）常见的几种性病的防治54

六、饮食起居卫生59

（一）青少年的营养59

（二）要善于休息62

（三）肥胖怎么办64

（四）体育锻炼增强体质67

（五）注意体型姿势75

（六）业余时间的安排77

七、保持青春期心理健康81

（一）青少年心理健康的标准82

（二）青少年常有的心理矛盾83

（三）克服嫉妒心理86

（四）怎样面对挫折87

（五）自卑心理的产生及消除89

（六）善于控制自己的情绪90

八、获取知识树立人生观的黄金时期92

（一）充实知识仓库92

（二）良好记忆力的培养94

（三）树立正确人生观97

九、树立正确的恋爱婚育观99

（一）早恋的危害100

（二）婚前性行为的后果102

（三）过早怀孕有碍健康104

（四）失恋106

十、告别不良的习惯107

（一）吸烟107

（二）喝酒109

（三）束胸110

（四）勒腰111

（五）穿紧身裤112

（六）舔嘴唇112

（七）一侧咀嚼112

十一、社交114

（一）人际交往的原则114

（二）社交场合的待人接物116

（三）养成良好的言行128