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（上册）3

整形篇3

第一章 脸·青春的奥秘3

人类与审美3

容貌的魅力4

貌美的标准5

整形美容的今天6

人的脸型7

种族的面部特征8

容貌的再创造8

颧骨与美感9

脸未老先衰的原因10

脸为什么会萎缩10

脸上有疤怎么办11

面瘫能治吗12

面裂畸形的治疗13

面部轮廓的整形13

未来的俊男美女14

第二章 脸·整形与美容16

眼的特征16

眼的东西方差异17

眼睛应如何保健17

眼的美容整形20

单眼皮与双眼皮21

哪些人不宜做双眼皮21

怎样做双眼皮22

眼袋去除术23

上睑下垂的治疗25

眼皮有疤怎么办25

眼睑外翻畸形的治疗26

小眼畸形的治疗26

眼睑缺损畸形的治疗27

睫毛的再造27

角膜移植的明天27

眉的位置28

眉形的标准28

你适合哪种眉形28

怎样纹眉、纹眼线29

脱眉的防治31

眉毛缺损的再造31

鼻的特征32

鼻的构造33

鼻子的种族差异33

从鼻子看健康35

鼻子有哪些缺陷36

鼻子缩小整形术37

“酒糟鼻”的整形37

隆鼻术39

鼻缺损的再造39

唇的特征41

唇的整形42

唇腭裂是怎么回事42

嘴唇厚（薄）的整形43

美齿的标准44

牙齿防冷热46

剔牙不科学46

怎样选牙刷47

怎样刷牙才清洁48

牙齿应如何保健49

怎样护理好长牙的婴儿50

怎样使牙齿长得整齐52

黄牙能变白吗53

镶什么样的假牙好54

牙齿楔状缺损的防治54

怎样使用与保护假牙55

牙颌畸形的矫正57

耳的特征58

耳的清洁58

扎耳眼的位置59

耳畸形的种类59

招风耳的整形60

耳垂畸形的治疗60

耳的再造61

第三章 皮肤·美丽与健康63

理想的皮肤63

脸上的皱纹64

皱纹与年龄64

脸如何保养65

皱纹与个性65

洗脸的学问66

面部健美操68

防皱的六大要素69

皮肤损伤的自我防治69

皮肤的美容整形73

东方人合适哪种除皱术74

面部除皱的奥秘75

浅谈皮肤磨削术76

人体植皮美容术78

皮肤软组织扩张术78

手的清洁80

手的保养80

手的健美81

皮肤的衍生物指甲82

漂亮的假手85

怎样弥补指甲的缺损85

人的体毛86

脱毛的原理87

胡子的趣闻87

人为什么会长胡子88

留胡子好吗89

切忌拔胡子90

怎样刮胡子91

肥胖的原因91

男女肥胖有什么不同92

抽吸减肥法94

增胖秘决95

三角区的危险96

长了粉刺怎么办96

怎样治疗蝴蝶斑98

痣是怎么回事99

雀斑的来龙去脉99

白癜风的治疗100

“酒糟鼻”能治吗100

慢性唇炎的防治102

外科的灵丹妙药102

用阳光治疗癌症103

神奇的电脑高频电刀103

激光在临床上的应用104

乳房的发育105

第四章 乳房·青春与健美105

乳房的特征107

乳房的保健109

乳房的健美110

乳房的自我检查114

乳房畸形的类型115

小乳房变大115

大乳房变小117

乳房下垂的整形118

乳头内陷（过大）的矫正119

乳房再造术120

美容篇123

第一章 美容·历史与发展123

美容的历史123

美容象征着权力和地位124

世界上形形色色的美125

国外宫廷美容秘方125

中国宫廷美容秘方126

中国古代美女驻颜术127

世界流行的20种美容方法130

面部色彩的美感138

男人为什么比女人年轻139

谁是未来的美女140

人类的肤色142

皮肤的由来142

第二章 美容·人类的皮肤142

皮肤的结构和分类143

皮肤的作用有哪些144

东西方人的皮肤145

女性皮肤的特点145

女性何时最漂亮147

酸性皮肤和碱性皮肤147

真假皱纹的起因148

人为什么会有皱纹148

产生皱纹的八大原因149

人的脸为什么会变厚149

脸部肥胖的原因150

脸有哪些美容方法151

洗脸的学问152

面部皮肤的护理154

面部皮肤的按摩155

面膜与面模的区别157

面膜的种类158

怎样选择面膜159

怎样自制面膜159

面膜的使用方法168

第三章 美容·年轻与希望169

美与健康的十大标准169

环境与美容的关系170

药物影响美容吗170

睡梦中的美容172

对皮肤适宜的化妆品173

春季的美容护肤174

夏季的美容护肤175

秋季的美容护肤175

妇女经期话美容176

冬季的美容护肤176

孕妇皮肤保养法177

有碍美容的蝴蝶斑177

面部粉刺的防治178

长了雀斑怎么办179

阴阳平衡利美容181

什么是美容加减法181

怎样制作天然美容品181

家庭洗肤液的配制184

食品中的美容素186

合理饮食美容颜188

茶中的美容精品189

蜂蜜美容的功能189

醋蛋的美容作用190

豆腐也能美容吗190

肉皮的益寿美容191

银耳的滋补养颜192

花卉美容的神奇193

水疗美颜的方法195

经络美容的奥秘196

针灸美容的效应199

耳穴美容的益处199

沙疗强身的作用200

摩足健身的方法201

毛刷健美的方法201

擦背能延年益寿202

自控健身的妙趣203

沐浴美容的方法203

世界流行的10种美容浴204

酒浴与肌肤健美206

土耳其浴是怎么回事207

桑拿浴的美容功效207

理想中的人体美208

怎样防止双下巴209

怎样保持颈部的健美210

手和脚的美化210

肘和膝盖的保养211

手臂健美按摩法211

腹部减肥的方法211

怎样进行腰腹健美212

如何保持臀部的健美213

腿部健美的方法213

产后应如何锻炼214

坐着应如何锻炼215

什么是柔软健美操217

楼梯的健身运动217

怎样做矫形健美操218

如何保持形体的美219

你的身材标准吗221

人体完美的姿势222

第四章 美容·大千的世界224

未来的俊男美女224

21世纪美女的标准226

人类的种族229

脸的大千世界230

人体的美容时钟232

夫妻容颜的相似性233

酒窝的东西方差异235

鼻子大小的个性236

眉毛真假的优势238

眼皮单双的魅力239

嘴唇厚薄的诱惑241

耳朵长短的天赋242

什么是化妆247

化妆的历史247

第一章 化妆·多彩的世界247

化妆篇247

化妆的意义249

化妆的基本原则250

化妆的注意事项251

化妆的具体步骤251

化妆的不同风格253

化妆的立体效果253

化妆的时代潮流254

计算机化妆的科学255

第二章 化妆·技巧与风格257

脸的大千世界257

化妆为什么要一气完成258

化妆的光线要求258

什么是化妆水259

怎样利用光影来化妆259

怎样搽胭与抹粉260

为什么要上底色261

补妆的意义262

一定要卸妆吗263

浓妆、淡妆怎么画263

生活妆和戏剧妆的区别264

不同的肤色怎样化妆264

不同的脸型怎样化妆265

不同的年龄怎样化妆270

不同的季节怎样化妆275

不同的时间怎样化妆277

不同的妆式该怎么画279

什么是单点化妆法280

怎样掌握快速化妆法281

清秀的生活妆282

职业女性的化妆法282

模特儿化妆的技巧282

约会化妆的印象283

运动妆的风采283

孕妇怎样化妆284

怎样化好摄影妆284

人体化妆是怎么回事284

第三章 化妆·局部的色彩286

底妆的效果286

粉饼的选择287

香粉的作用287

怎样选颊红287

颊红的位置288

怎样涂颊红288

眼妆有几种类型289

眼妆的步骤是什么289

眼妆需要哪些工具289

怎样化好眼妆290

眼妆为什么能改变眼型291

怎样使用眼影293

眼睑怎么化妆294

睫毛化妆要注意什么295

怎样卷睫毛295

怎样涂睫毛油（液）296

使用假睫毛应注意什么297

怎样种植（半永久）假睫毛298

怎样画眼线298

哪些人适宜纹眼线299

戴眼镜的人怎样化妆299

有黑眼圈怎么办301

怎样掩饰小皱纹301

眉形的标准是什么302

眼睑红肿的化妆302

眼睛充血怎么办302

选择哪种眉形好303

怎样修眉毛304

剪眉的方法305

描眉有什么技巧306

如何纹眉、纹眼线306

纹眉、纹眼线的利弊308

怎样选择口红309

唇线的画法310

怎样涂口红311

哪些是不理想的唇形312

怎样修饰不理想的唇形312

怎样减少唇膏的刺激314

口白的选用315

纹唇是怎么回事315

怎样调整不理想的鼻形316

鼻妆的设计316

耳朵也要清洁吗317

怎样化耳妆317

额部怎样化妆318

颈部怎样化妆318

下颚怎样化妆319

手的类型319

如何保持手的清洁320

手的保养应注意什么321

手怎样按摩321

如何做手操322

怎样防止指甲的断裂322

怎样修指甲323

如何搽指甲油324

脚的护理325

怎样涂防晒油326

头发的化妆326

香水的国际标准327

香水有哪些品种和香型327

怎样使用香水328

第四章 化妆品·选择与使用330

化妆品的功能是什么330

化妆品是怎样分类的331

化妆品的选择和使用332

使用化妆品的注意事项335

人类的色觉336

化妆品与肤色的关系337

化妆品是色彩的艺术吗337

色彩中的毒性339

怎样注意化妆品的卫生340

哪些化妆品对皮肤最适用341

化妆品能被皮肤吸收吗342

化妆品为什么有护肤作用342

选择化妆品为什么要皮试343

疗效型化妆品有效吗343

磨砂膏对皮肤的作用345

换肤霜真能换肤吗345

化妆品真能抗皱吗346

化妆品增白的背后347

化妆品皮炎是怎么回事348

化妆品的光过敏反应348

化妆品过敏的治疗349

化妆品为什么能引起疾病350

为什么要慎重选择化妆品351

哪些女性不宜用化妆品352

儿童为什么不宜用化妆品353

什么是口服化妆品353

怎样自制厨房化妆品354

什么是SOD化妆品357

奇异的液晶化妆品357

天然羊毛脂化妆品358

怎样识别变质化妆品358

化妆品卫生标志的作用360

美发篇365

第一章 美发·人类的头发365

人类的头发365

头发的自然369

头发的营养369

头发的生长369

头发的秀美370

头发的形象371

头发的性格371

头发的信息372

头发的修剪372

头发的流适372

头发的运动373

头发的艺术374

第二章 美发·护理的科学375

皮肤的类型375

皮肤的营养376

护发的基本原则377

头发受损的原因378

四季护发的常识379

产生头屑的原因379

怎样清除头皮屑380

怎样清除头发的异味381

头发为什么会有油腻381

造成头发卷曲的原因381

怎样使头发柔润光泽382

怎样有效地清除头垢382

泳后头发的护理383

梳子的选择384

梳头的方法384

梳子的清洁384

头部的按摩385

头上不宜擦香水385

怎样选择洗发用品386

怎样选择护发用品387

洗头的目的388

洗头的学问388

洗头的方法389

洗发剂对眼睛的损害390

怎样染头发390

染发剂不宜长用391

哪些人不宜染发392

烫发的历史393

烫发的常识394

烫发的名称395

烫前的修剪395

烫发的技巧396

烫后的护理398

自学烫发的乐趣398

烫发为什么不宜过频399

少女为什么不宜烫发399

孕妇为什么不宜烫发400

焗油膏的选择和使用400

第三章 美发·流行的设计402

理发的起源402

怎样剪发403

怎样卷发405

怎样吹风406

女性常见的发式408

发型的流行趋势408

现代流行的发型409

古典美女的造型424

头发的艺术造型424

发型选择的原则425

发型的修饰艺木426

发型设计和颈部429

发型设计和脸型430

发型设计和头型430

发型设计和身材431

发型设计和仪表431

发型设计和年龄432

发型分线的艺术433

发型还原的技巧433

秋季的发型434

春季的发型434

夏季的发型434

冬季的发型435

长脸的发型435

方脸的发型436

圆脸的发型436

椭圆形脸的发型437

菱形脸的发型437

心形脸的发型438

倒三角形脸的发型438

小学生的发型438

中学生的发型439

大学生的发型439

职员的发型440

直发和波浪440

教师的发型440

简单的发型441

高雅的发型441

运动的发型441

短发的韵味442

长发的魅力442

发髻快速梳理法443

千姿百态的辫子445

假发的特色446

头饰的色彩447

头饰的选择447

发针和发圈448

多彩的发带448

丝巾和丝带448

发型与耳饰449

发型与帽子449

发刷的使用与保养450

剪刀的使用与保养451

剃刀的作用与保养453

美发工具的清洁454

第四章 美发·保健的方法456

浅谈脱发456

脱发与斑秃的区别459

秃顶的优势459

梳头与脱发460

季节与脱发460

肥胖与脱发461

女人会秃吗461

产后防脱发462

女性脱发的治疗463

脱发的按摩疗法464

脱发的食物疗法465

脱发的保健疗法466

脱发的中医疗法467

蜜蛋油的生发作用468

柚子核的生发作用468

缩氨酸铜的生发作用468

头发为什么会变白469

莫悉“少白头”470

柠檬的护发作用471

丝素的护发作用471

药膳的护发作用471

按摩的护发作用472

秀发的医食方法472

秀发的精典名方473

根植毛发的意义482

神奇的头发移植482