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第一章拨云见日，冲破青春迷惘2

一、学会坦然接受现实2

二、放飞心情，学会接纳他人5

三、青春期总有一种莫名的忧伤8

四、永远不放弃自己12

五、摒弃悲观的想法15

六、青春厌上学，未来放弃你19

七、战胜自卑心理22

八、自信，让青春不狭隘26

九、想做就做，告别胆小30

第二章热爱生活，才能正视自我36

一、希望来源于热忱36

二、做值得信赖的青少年39

三、青少年需要培养责任感41

四、挫折使人进步44

五、相信自己，才能相信未来48

六、提高自我控制力51

七、心态不正，“疑”害无穷55

第三章逆境前行，人生需要挑战60

一、挑战自我60

二、好心态决定好未来62

三、不屈现实，坚持梦想65

四、摆脱失望：失败了从头再来69

五、学会坚强72

六、自力更生，独立自主75

七、竞争，能激发我们的潜能78

第四章保持自信，向自卑说再见84

一、驱散消极自卑的阴影84

二、走出自负，不再孤芳自赏87

三、摆脱自闭，不再画地为牢90

四、扬起自信的风帆93

五、懂得做人的心态96

六、找回自信，让心中充满希望99

七、自信是失意后的坦然102

第五章树立目标，才可潇洒远航108

一、给自己一个梦，点燃一把火108

二、青少年要有自己的梦想111

三、用理想之灯照亮青春115

四、忠实于自己的“最初理想”118

五、活出真性情120

六、自我成长的历练122

七、青春起飞的助推器125

第六章战胜自我，就能自主未来130

一、人最大的缺陷就是懦弱130

二、让勇气战胜懦弱132

三、不要逃避，勇敢面对135

四、要大胆去尝试137

五、要敢于冒险141

六、要勇敢去攀登144

七、有了想法，就开始行动146

八、敢于实践，才能铸就自强人生149

第七章完善自我，打造自强人生154

一、学会自立，不依赖他人154

二、今天的事情今天做156

三、珍惜时间159

四、做事有计划163

五、尊重他人165

六、以诚为本168

七、说到不如做到171

第八章学海无涯，勤奋武装人生178

一、成功来自于勤学好问178

二、勤奋的力量180

三、青少年需要勤奋学习183

四、勤奋铺垫成功之路186

五、成功属于有准备的勤奋者189

六、在勤奋中发掘出自己的潜力191

七、攀登高峰，快乐收获194

八、多动脑子不走弯路197