《正念的奇迹 切穿妄想的金刚石》求取 ⇩

目 录1

中文版前言／一行禅师1

26、一个已经去世的你所热爱的人 84

28、悲悯你最恨的人，或者你最看不起的人 85

正念的奇迹5

第一章日用切要5

1、艾伦的时间5

一行禅师文集中文版总序／净慧法师5

2、洗碗就是洗碗7

3、你手中的杯子8

4、吃橘子9

5、日用切要10

译者的话11

1、在乡间小路上散步13

第二章奇迹就是在大地上行走13

2、坐禅15

3、控制自己的呼吸17

4、数息和随息19

5、安静地呼吸22

6、数息23

7、每一个动作都是一个仪式24

第三章正念日27

第四章卵石33

1、做一颗卵石33

2、观心36

3、是卫士还是猴子的影子38

第五章一即一切，一切即一：五蕴43

1、有“自我”吗43

2、从痛苦中解脱出来46

3、骑在生死的浪峰上47

1、你真正看到了前院的杏树吗51

第六章前院的杏树51

2、涨潮的声音54

3、禅修使事物彰显，并具有调治功能55

4、水更清草更绿58

第七章三个绝妙的回答63

1、皇帝的三个问题63

2、服务69

第八章正念练习71

1、早晨醒来微笑71

5、卧姿放松72

4、嗔怒的时候微笑72

3、听音乐的时候微笑72

2、闲暇的时候微笑72

7、深呼吸73

6、坐姿放松73

8、通过脚步来测量你的呼吸74

9、数息74

10、听音乐的时候，随息75

11、谈话的时候，随息75

12、随息75

13、呼吸使你身心安静，获得喜悦76

14、觉照身体的姿势77

15、上茶时，觉照77

18、整理房间78

17、洗衣服78

16、洗碗78

19、慢慢地淋浴79

20、卵石80

21、正念日80

22、缘起观81

23、你自己82

24、你的骸骨83

25、你出生前的本来面目83

27、空84

29、因缺乏智慧所造成的痛苦86

30、无住行88

31、不即89

32、不离90

切穿妄想的金刚石95

引言95

《金刚般若波罗蜜经》97

注解115

第一部分般若波罗蜜多辩证法115

1、缘起115

2、须菩提的问题116

3、第一道闪电119

4、最好的礼物129

5、无相132

第二部分无住的语言137

6、玫瑰非玫瑰137

7、进入实相之海147

8、无住150

第三部分答案在问题中155

9、住于安详155

10、创建一个无相的净土157

11、恒河沙159

12、每一刹土皆是圣土160

13、切穿妄想的金刚石161

14、住于无住163

15、大愿心169

16、后末世171

17、答案在问题中173

第四部分 山河大地都是我们的身体179

18、实相是一条恒常不变的流动着的河179

20、三十二相184

19、大福德184

21、慧命185

22、向日葵186

23、月亮就是月亮187

24、最有功德的行为188

25、有机的爱（同体大悲）189

26、装满了话语的篮子191

27、非断灭194

28、福德195

29、无来无去196

30、诸法实相不可描述197

31、龟毛与兔角198

32、授法200

后记205