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目录1

上篇 人类与体育1

一、人们离不开体育1

二、生命在于运动9

三、内行看门道——体育欣赏14

（一）足球15

（二）篮球16

（三）排球18

（四）田径20

（五）拳击22

（六）登山23

（七）健美25

（八）棒、垒球运动27

（九）冰上运动28

四、更高、更快、更强30

五、奥林匹克的巨头们35

六、胜者与败者42

七、成才之路46

八、明星的崇拜者们51

九、洋教练在中国56

十、兴奋剂——体育的癌症59

十一、塔尖与塔基63

十二、体育与艺术68

十三、体育与商业71

十四、谁将体育带进千家万户74

十五、中国追赶奥林匹克78

十六、激烈的奥运会主办权争夺战85

十七、千里之行始于足下88

（一）足球运动的起源和发展92

一、足球92

下篇 常见体育比赛项目知识92

（二）足球运动的比赛方法、场地及器材要求93

（三）足球运动比赛的主要规则及足球运动的主要裁判法94

二、篮球101

（一）篮球运动的起源及发展101

（二）篮球比赛的场地及器材要求102

（三）篮球的比赛方法104

（四）篮球比赛的战术和技术104

（五）篮球比赛的国际竞赛规则105

三、排球107

（一）排球运动的起源及发展107

（二）排球运动的比赛方法、场地要求、主要比赛规则、裁判及主要战术108

（一）田径运动简介114

（二）田径运动的场地及设备114

四、田径114

（三）田径运动的比赛规则及主要项目的基本技术118

五、游泳128

（一）游泳运动简介128

（二）游泳比赛的种类、方法及主要技术动作要求129

（三）游泳比赛的战术133

（四）当前世界游泳运动发展的总趋势134

六、体操135

（一）体操运动的起源及发展135

（二）体操运动的基本知识136

（三）体操运动的评分、裁判及主要规则141

（四）体操运动的发展趋势142

七、乒乓球143

（一）乒乓球运动的起源及发展143

（二）乒乓球运动的器材144

（三）乒乓球的比赛方法及主要规则145

八、羽毛球149

（一）羽毛球运动的起源及发展149

（二）羽毛球运动的使用器材及场地要求150

（三）羽毛球比赛的方法及规则150

九、摔跤152

（一）摔跤运动的起源及发展152

（二）国际式摔跤中的自由式和古典式的主要区别153

（三）摔跤比赛的场地及装束要求154

（四）摔跤的比赛方法及主要比赛规则154

十、射击156

（一）射击运动的起源及发展156

（二）射击运动的基本知识156

十一、射箭160

（一）射箭运动的起源及发展160

（二）射箭比赛的场地设置及器材要求161

（三）射箭的基本技术动作及主要比赛规则162

十二、帆船164

（一）帆船运动的起源及发展164

（二）帆船的几种主要类型及型号165

（三）帆船的比赛方法、计分方法及名次确定166

十三、拳击168

（一）拳击运动的起源及发展168

（二）拳击的比赛方法、裁判法及规则169

十四、举重171

（一）举重运动的起源及发展171

（二）举重运动的场地和器材要求173

（三）举重运动的比赛方法及规则174

（四）举重运动破纪录的要求176

（二）跳水运动的场地及器材要求177

（一）跳水运动的起源及发展177

十五、跳水177

（三）跳水比赛的方法和动作号码分类178

（四）跳水运动的主要比赛规则及裁判法181

十六、自行车182

（一）自行车运动的起源及发展182

（二）自行车比赛的场地及服装要求183

（三）奥运会各项自行车比赛的方法、规则及成绩计算法184

十七、击剑187

（一）击剑运动的起源及发展187

（二）击剑运动的种类及场地要求188

（三）击剑运动的器材要求、比赛方法及主要比赛规则189

十八、艺术体操191

（一）艺术体操的起源及发展191

（二）艺术体操的基本知识192

（一）花样游泳的起源及发展195

十九、花样游泳195

（二）花样游泳比赛的场地及装束要求196

（三）花样游泳的比赛方法及主要评分方法196

二十、滑雪197

（一）越野滑雪197

（二）跳台滑雪198

（三）高山滑雪198

二十一、滑冰199

（一）花样滑冰199

（二）速度滑冰200

二十二、国际体育组织200

（一）国际奥林匹克委员会200

（二）29个国际单项体育组织204

二十三、世界体育之最219