《民国丛书 第1编 50 文化 教育 体育类 武术汇宗》

上篇外功1

第一章拳术1

第一节1

一少林拳术小引1

二 中国武术渊源与派别2

三 武术对于立国之重要4

四 中国武术与东西洋武术比较6

第二节7

一武术真意义7

二 武术练法10

三 武术用劲12

四 今后武术建设14

第三节15

一少林寺传授门徒规条15

二 六合本门20

三 行意八卦太极泛论45

四 遇警时之注意49

五 武功修养51

第四节武术根基功夫练法52

一 木人53

二 沙袋53

三 插沙55

四 上罐55

五 铁沙掌56

六 套头57

七 拔钉58

八 悬钱58

九 一着胶58

十 七星椿59

十一 九星躲闪椿59

十二 梅花椿60

十三 移闪砖法61

十四 鹰爪功62

中篇器械学65

第二章器械学小引65

第一节66

一刀术66

二 枪术80

三 剑术95

四 戟术110

五 棍术121

第二节129

一马牙刺129

二 护手钩 三截棍 凹面锏 二郎三尖两刃刀概说135

三 大刀擒枪 三截棍擒枪 空手夺刀概论136

四 凤凰金翅镋 钯 义 铲 食指周天笔等等概说137

第三节140

一武术归源140

二 少林武功难关141

三 岳家裁手法143

第三章杂技概说151

第一节151

一弹弓151

二 飞蝗石153

三 摔手箭154

四 飞镖154

五 罗汉钱155

六 袖箭156

七 飞刀156

八 飞义156

九 镖刀156

十 流星157

十一 飞抓157

十二 弓 袖圈 袖蛋 鸟枪术等等概述157

第二节 点穴概述167

第三节 轻功概述172

第四章179

第一节马术概论179

第二节 泅术概论190

第五章军队应用拳术及器械术图解197

一 拳术198

二 枪术205

三 双手带术(即斩马刀)210

下篇内功219

第六章内功概说219

第一节221

一自然本门拳术渊源221

二 自然拳术练法与根基功夫222

三 自然拳术图解229

四 自然门气功难关245

五 自然拳术归根247

余谈249

一行侠概论249

二 镳师与江湖252

第二节静坐260

一 静坐概论260

二 静坐要法261

三 游戏道功266

四 除目疾道功269

五 千八攒除疾道功(即外八段锦)270

第三节 道家除疾健体坐法(即内八段锦)275

第四节 下盘以后动作279

第五节 晚间坐法动作280

第六节 道法概论280

第七节 神功概论283

第七章道术研究285

第一节 修道之程序286

第二节 修道之关戒293

第三节 修道之三宝三乘分论合论300

附辅道紧要经咒306

附录314

一跌打治法315

二 跌打药方及应用紧要药方320

三 少林寺点穴秘传摘要332

四 弹弓谱摘要334

结论337

附余师小传(余凡七师以习艺先后为序)340

一赵鑫洲老师小传(外功师傅)341

二 杜心五老师小传(内功兼道功师傅)342

三 杨畏之老师小传(药功兼武功师傅)344

四 邓芷灵老师小传(道功师傅)347

五 五显斋老师小传(道功师傅)349

六 王荣标老师小传(接骨手术师傅)351

七 刘老师祖小传(因又教我师也补足武功道功药功)353