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序章生活在希望中15

1生活可以充满憧憬15

只要稍微改变想法，便能另寻出路15

过充满期待的生活没有年龄限制17

使头脑富於弹性18

如何跨出新的一步20

2欢度舒畅人生23

我也曾经失意23

舒畅人生是美妙的25

舒畅心灵的秘诀28

3生活方式也有规则30

光是能生存，便是幸运30

在意自己想做的事31

思考如何全然发挥自己32

生存也有其规则34

第一章有失败才有趣味39

1心伤是如何形成的39

不要认为只有自己不幸39

人人皆有自卑感40

人的心灵何时会受伤42

治癒心伤的处方笺44

2人生一定有失败46

在讲台上不知所措的我46

切勿做非分之想48

没有无可弥补的失败49

世间事皆可於世间完善处理51

3人人皆有烦恼53

没有不烦恼的人53

不要让烦恼扩大成自卑感55

为虚荣而大言不惭是丢脸的55

去除烦恼、自卑感的方法56

4可以忍耐，不可承受61

忍耐与承受并不相同61

稍微忍耐，便可向前迈出一步64

5演出充满自信的自己68

自信的态度能赢得他人信赖68

可以佯装勇敢，但不能虚张声势70

如何培养自信72

6提升性格为自我的特征76

有害的性格与有益的性格76

想法可将缺点变为优点78

清楚掌握自己的性格80

7善用精神压力83

精神压力的因素随时存在83

精神压力亦可善加利用84

避免成为神经衰弱86

与精神压力巧妙相处88

第二章凡事看开、走自己的路93

1顽固的人行动迟钝93

顽固的人多半没有好头脑93

将知识升华为智慧95

使头脑富於弹性的秘诀98

2如果「推」不行，就稍「退」一步102

唯有「推」的充分，才有「退」的馀裕102

懂得「退」使人成长104

使「退」运用自如的方法105

巧妙利用「退」的秘诀107

3抱持「超越」主义111

不超越便无法培养能力111

公开宣言要采取「超越主义」113

对现状抱持不满，但要正面思考114

影响别人比被影响更有趣115

如何超越自己116

4舍身不改变态度118

人在拚命时会变得坚强118

做事若要求「无大过」则无意义120

转变态度可涌出自信122

5勿执著於无聊的主义125

脱掉名利主义的外衣125

越是小人物，越执著於主义126

谈原则者无法前进128

巧妙发挥「原则」和「本心」130

6与人背道而驰133

与人背道而驰的想法获得诺贝尔奖133

具有不同想法的人相当难能可贵134

企业人士的逆思想术137

7凭牢骚可知为人140

以牢骚衡量损益140

招致埋怨的原因142

无聊的牢骚只会贬低一个人146

第三章发挥自我的方法151

1「善於用人」可使人茁壮151

年轻时就要开始学习用人151

多利用部属提高业务能力151

如何制造部属容易发挥的环境153

2成为使人方便的人——便利家159

若想获得认同，使人感觉方便为捷径159

不要轻视「便利家」162

「便利家」为情报搜集专家163

从以漫画解说的「专门书」入门164

超越「便利家」165

3多留意他人的工作，以提升自我166

观察别人的工作态度，应用在自己的工作上166

切勿存有工作必须请教、然后记下来的想法167

勿降低组织的工作水准168

如何留意他人的工作169

4寻找并制造对手174

有对手可助自我提升174

以落败时的悔恨为跳板175

勿因嫉妒心而制造出对手177

昨日的、今日的自己亦是对手178

5扩大、巩固人脉181

制造人脉需要投资181

人脉非「认识」的数目182

沟通可提升人际关系183

有效促进人际关系的秘诀184

6从决定胜败事学习186

以胜败事磨练业务能力186

人人皆以自己的人生下注187

将胜败事的理论牢记在心190

所谓胜败为「人力」之战193

第四章热衷谈论人生的「梦」197

1不要独自强出头197

注意推销自己的方法197

出人头地的秘诀200

2凡是人都会「惹人厌」204

受人厌恶的人，才是有实力的人204

拥有被人厌恶的实力206

3如何掌握人心211

不动声色的推销自己或商品211

有时即使被厌恶也非做不可213

若无其事地表现出好意，才会令人感激214

4彻底「大愚」217

在丰裕的时代过劳死是愚蠢的217

大智若愚219

要有使人佩服的地方220

不要忽略为人的修行221

5要做人生大梦224

等待的人生不会有梦224

你是否拥有热切的梦226

没有兴趣、梦想的人生是寂寞的226

人生之梦不妨大一点228