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自序：一个小女人的自励心得1

一、自我关怀 做自己的第一个密友，倾听自己担心什么、想要什么，关心自己的感受，从爱自己开始。1

1．不再羞怯3

2．奖励自己7

3．体验悲哀11

4．远离自责16

5．关爱自己20

6．停止怨恨24

7．超越自卑29

8．成为自己39

二、自我帮助 每个人心灵中都蕴藏着巨大的潜力，只要我们相信自己，藉着我们自己的帮助，就能够成就自己。49

1．自我康复51

2．做自助人57

3．助人自助65

4．成功诱饵74

5．心理沐浴82

6．自我接受92

三、自我超越 想得到别人的尊重就去尊重别人，想获得他人的爱就去爱他人。可如果尊重了、爱过了没有得到同样的回报呢?103

1．丰满生活105

2．赢得尊重112

3．心心相|?|123

4．自我暗示132

5．追求卓越139

6．E型女性147

7．爱的诠释157

8．永远好奇169

四、自我激励 靠别人的抚慰，我们只能振作一时，从心底发出的鼓励，才是我们持久的动力。175

1．意念生存177

2．民族情结184

3．凡人是师192

4．情商时代197

5．期望效应207

6．有备不败217

7．自励箴言224