《发怒与制怒》

上篇：剖怒1

第一章 为“怒”画像2

说字解“怒”2

“怒”的神经机制4

最大的“怒”7

郁闷10

嫉妒12

多疑15

众怒18

怨恨22

恐惧25

第二章 怒形于色30

怒发前的征兆30

粗暴的人相遇会相斗吗34

红颜不让须眉37

放下你的拳头40

盛气凌人42

心绪不佳易逞强45

守门员走火48

面对柴刀的思考51

怒与犯罪概率55

第三章 一失足成千古恨60

骨肉相残60

爱情的报复64

研究所里的败类67

怒海飞车71

刘备一怒失天下76

罪与罚84

中国第一蛮案的思考89

变不快为快96

第四章 情感与理智97

劝一声，造一级浮屠102

劝说的艺术105

淡泊一些，执着一些111

暂停一分钟116

破罐子摔不得119

“巧媳妇”能为“无米之炊”125

不妨来点幽默130

领袖人物的冷和热135

下篇：制怒141

第五章 六训(箴言)142

犹太教的宽容142

《古兰经》的和平主义147

《新约》全书的至爱151

大藏经的超脱155

《老子》的柔157

《论语》的克已161

第六章 七省(修身)169

省名利169

省气色172

省教悌176

省抚爱180

省事业184

悟人187

悟心192

戒骂人197

第七章 八戒(养性)197

戒与邻为恶200

戒记小事203

情侣戒206

父子戒209

社交戒212

积怨戒214

文人戒217

阅读法221

第八章 九法(根本)221

视美法225

容纳法227

转移法230

摩耳法234

吞气法237

排怒功法(推拉功)237

遣烦功法(垂钓功)240

消怨功法(卧伸功)241