《潇洒的金色黄昏》求取 ⇩

一、保重身体1

健康的标准3

五种年龄5

年轻信号8

衰老信号10

二、人类的寿命14

寿命极限的推算14

科学家在做什么16

我们个人为了长寿可以怎么做17

三、看看这些长寿老人20

长寿可以追求20

北京的长寿老人22

上海的长寿老人23

海南的女寿星24

新疆的长寿老人25

阿尔巴尼亚人长寿之谜26

世界第一长寿老人27

英国的百岁妇女们29

堪萨斯人的骄傲30

百岁医生上班忙32

他的工龄八十年33

四、健康长寿要诀34

算算你能活多少岁34

哪种性格使你长寿36

可望长寿人群趣谈39

长寿心理40

长寿人生实践41

对退休老人生命价值的讨论43

五、退休后的再出发43

退而不休好处多45

各国老人退休后做什么47

西班牙退休专家咨询站48

德国老专家服务队49

美国退休科学家教小学50

格伦老人重返太空51

65岁老翁已献血快40年52

70岁的跨国技术指导52

最好不抢年轻人的饭碗53

中国老人退休后做什么53

退(离)休干部现况调查54

退休计划的制定57

排除再工作的障碍60

不负责任的闲话61

生命不由自主的感觉61

与亲人没有沟通62

六、提高家居生活质量64

真正领略休闲之妙64

老年再学习 快乐又有用66

写作建议69

家务劳动很开心71

七、与子孙同住的艺术76

与子孙同住是传统 有时也是无奈77

假装糊涂和聋哑78

当心自己就是心疼晚辈79

自己住有好处82

快乐源泉来自老友和老伴82

八、老夫妻单独住自得其乐82

快乐要领85

学会珍惜你的拥有86

超越烦恼87

学会转移87

有劳有逸88

有闹有静88

会省会花89

收获人生硕果90

有合有分90

九、一旦自己的一半先走92

男女寿命有差别92

一个先走不可避免94

失去配偶后怎么办94

十、老年再婚97

跨越障碍97

具体实施99

老年性问题101

附表 心理年龄测验(日本)103