《善解愁肠》求取 ⇩

代前言——从《烦恼人生》谈起3

一 烦恼从天而降3

（一）少年也识愁滋味3

十万个怎么办4

烦恼是怎样产生的6

调整你的心理天平11

（二）绣房钻出个大马猴18

逆境才能出天才吗20

你生不逢时吗21

何必为外貌发愁23

做个“硬汉子”24

走出生活的阴影26

（三）“好鲎刣到屎流”28

关于《一个官员之死》29

艰苦的二难推理31

虚荣是做人的大敌33

不必活得太仔细34

人穷不能怪屋脊36

二、逃 还是正视38

（一）适应刺眼和昏暗38

逃避面面观39

生活是“苦海”吗42

学会忍耐44

等待的思索46

（二）走出混乱的迷宫48

跟自己过不去最蠢49

死马当成活马医52

紧张一点又何妨53

一年四季风霜剑吗55

弱不可支风摆柳58

（三）过错并不重要60

失约、失信及其他62

以牙还牙的恶果63

（四）转移危险的TNT65

让大自然拥抱你67

朋友是最好的港湾69

万能的O型血——艺术71

三 在烦恼背后74

（一）疑心生暗鬼74

可笑的“无名之忧”76

谁说没有后悔药77

羞怯——精神之茧壳79

愤怒出仇人81

（二）大胆地说“不！”84

隐瞒苦恼更苦恼85

不要说自己不行88

宽容能融化坚冰93

生活不相信眼泪96

坦率可以减少烦恼99

走出你的困惑102

（三）知足者常乐107

千金散尽还复来109

绝食的方法不可取112

不以成败论英雄115

四 向烦恼开火119

（一）幸福，取决于你自己119

旋钮在自己手中120

暂把明天抛脑后122

“峰谷”的辩证法125

睡一个好觉128

（二）从恶运中拔出双脚131

生活需要正常的心绪132

装扮成你希望的角色136

学会哭和笑139

珍爱自己142

（三）别让味沫淹死145

别人的评价并不重要146

对自己说“没关系”150

别以自我划地为牢151