《钢琴天天练练 3》

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第一组1

1.走路和跑步1

2.蹦蹦跳跳1

3.单脚跳1

4.深呼吸2

5.向下蹲2

6.双臂伸展2

7.向上伸右腿3

8.向上伸左腿3

9.侧滚翻3

10.大劈叉4

11.头倒立4

12.精神饱满准备练习4

第二组5

1.早操5

2.走路5

3.跑步5

4.踏步走6

5.双脚跳6

6.向上踢右腿6

7.向上踢左腿7

8.大劈叉7

9.躺着抬腿7

10.仰卧起坐8

11.难玩的把戏(音阶练习)8

12.精神饱满准备练习9

第三组10

1.深呼吸10

2.翻滚10

3.原地向上爬11

4.原地脚尖跑步11

5.婴儿步12

6.大步走12

7.跳绳12

8.前滚翻13

9.摸脚趾13

10.练习芭蕾13

11.大劈叉14

12.精神饱满准备练习14

第四组15

1.早操15

2.原地向上爬15

3.原地脚尖跑步16

4.跑步16

5.侧滚翻17

6.摸脚趾17

7.跳绳18

8.婴儿步18

9.大步走19

10.双臂伸屈19

11.头倒立20

12.精神饱满准备练习20

第五组21

1.深呼吸21

2.摸脚趾21

3.跳跃22

4.爬梯子22

5.跳绳(慢和快)23

6.双臂左右摇摆23

7.手倒立24

8.学鸭子走路24

9.学小熊走路25

10.滑扶梯26

11.难玩的把戏(音阶练习)26

12.精神饱满准备练习28