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第一编 中国古代、近代的登山活动3

第一章 中国古代的登山活动3

第一节 远古祖先与登山4

第二节 古代帝王封禅与登山6

第三节 古人征服雪山的壮举7

第四节 古代游览与登山15

第五节 民俗、宗教与登山27

第二章 中国近代的登山活动34

第一节 “体育节”与登山活动35

第二节 近代名人与登山36

第三节 红军长征跨越雪山37

第四节 革命根据地和解放区的登山活动39

第二编 中国现代登山运动的延生及初期活动(1955--1959年)45

第三章 中国现代登山运动的诞生45

第一节 现代登山运动的由来46

第二节 首次攀登49

第三节 攀登慕士塔格山、公格尔九别峰50

第四章 攀登贡嘎山--首次征服7500米以上高峰54

第一节 计划与准备55

第二节 贡嘎山简况56

第三节 攀登贡嘎山58

第四节 攀登贡嘎山的意义61

第五章 全国性登山管理机构63

第一节 成立中国登山协会和登山处64

第二节 登山协会章程、五年计划、运动员等级标准65

第六章 重要的登山活动67

第一节 攀登镜铁山主峰68

第二节 香山登山训练班69

第三节 攀登七一冰川主峰71

第四节 攀登列宁峰及无名峰72

第五节 冰雪考察与攀登疏勒山主峰74

第六节 攀登念青唐古拉山东北峰75

第七章 群众性“登山热”77

第一节 各类登山训练班、金山登山营和新疆天池登山营78

第二节 北京地质学院的登山运动80

第三编 中国登山运动跨入世界先进行列(19600--1966年)87

第八章 首次从北坡征服珠穆朗玛峰87

第一节 珠穆朗玛峰概况88

第二节 中苏联合攀登珠穆朗玛峰的协义及其中止92

第三节 攀登珠穆朗玛峰的准备工作93

第四节 先遣组行动和第一次高山行军97

第五节 侦察组北坳探路101

第六节 第二次高山行军106

第七节 第三次高山行军111

第八节 第四次高山行军--突击主峰120

第九节 珠穆朗玛峰攀登成功在国内外的反响127

第一节 中国女子登山运动的诞生和发展133

第九章 中国女子登山创造世界新纪录133

第二节 攀登慕士塔格山创女子登山世界纪录134

第三节 攀登公格尔九别峰再创女子登山世界纪录141

第十章 征服希夏邦马峰153

第一节 希夏邦马峰简介154

第二节 攀登希夏邦马峰的准备工作157

第三节 三线、二线、一线的六次行军162

第四节 突击希夏邦马峰顶峰166

第五节 收获与国内外的反应171

第四编 中国现代登山运动的恢复(1967--1978年)175

第十一章 再登珠穆朗玛峰175

第一节 1967年的准备工作176

第二节 1972年再度开始的准备工作178

第三节 1975年的四次高山行军181

第四节 突击顶峰187

第十二章 1977--1978年的登山活动194

第一节 攀登托木尔峰的准备工作195

第二节 突击顶峰198

第三节 侦察乔戈里峰199

第四节 中伊珠峰合练201

第五编 中国现代登山运动的历史性转折(1979--1990年)207

第十三章 山峰开放与国际交流207

第一节 开放山峰的准备与实施208

第二节 开放山峰收获与启示215

第三节 国际登山交流218

第十四章 攀登南迦巴瓦峰223

第一节 侦察南迦巴瓦峰与攀登乃彭峰223

第二节 南迦巴瓦峰攀登失利226

第十五章 国际联合登山230

第一节 中日联合攀登纳木那尼峰231

第二节 中美联合攀登木孜塔格峰236

第三节 中日联合攀登章子峰240

第四节 中日联合攀登拉布及康峰241

第五节 中日尼联合双跨珠穆朗玛峰244

第六节 中美联合攀登南极最高峰--文森峰252

第七节 中苏美联合攀登珠穆朗玛峰259

第八节 中日联合侦察南迦巴瓦峰266

第九节 中日联合攀登梅里雪山及山难的救援工作267

第十节 其它联合登山活动275

第十六章 西藏自治区登山运动的发展280

第一节 攀登卓奥友峰281

第二节 攀登宁青抗沙峰286

第十七章 中国的攀岩运动288

第一节 第一届全国攀岩邀请赛290

第二节 第二届全国攀岩邀请赛291

第三节 第三届全国攀岩邀请赛293

第四节 第四届全国攀岩比赛294

第十八章 改革开放年代群众登山活动297

第十九章 高山科学考察305

第六编 高山科考与其它305

第一节 中国登山运动早期的高山科学考察306

第二节 1960年珠穆朗玛峰科学考察309

第三节 1964年希夏邦马峰科学考察312

第四节 1966--1968年珠穆朗玛峰科学考察317

第五节 1975年珠穆朗玛峰科学考察324

第六节 其它登山活动中的科学考察327

第二十章 登山战术风格和特点329

第一节 适应性锻炼330

第二节 高山用氧333

第三节 “分线、分段、分批、分期”攀登338

第四节 季节的选择和天气的利用341

第五节 突击主峰的组织343

第六节 其它战术手段的运用346

第二十一章 登山运动的积极倡导者--贺龙350

第一节 对初创时期中国登山运动的扶持351

第二节 第一次攀登珠峰与希峰前后352

第三节 对高山科学考察的重视359

第二十二章 台湾地区的现代登山运动362

第一节 台湾登山概况362

第二节 攀岩、探险登山与海外登山活动366

第三节 登山名人、组织与著述368

附录373

一、中国现代登山活动大事年表373

二、中国登山运动组织机构沿革及历届负责人名单379

三、历次登山活动登顶队员名单381

四、历次登山活动牺牲队员名单389

五、中国登山协会高级教练员名单391

六、运动健将名单392

七、中国登山队、登山协会集体和个人历年所获各种奖励及荣誉称号统计394

八、登山运动员技术等级标准(试行)398

后记401

英文目录403