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第一章 门球运动与老年人娱乐健身1

第二章 门球竞赛场地的设置与器具装备7

第三章 门球的基本技术15

一、基本姿势16

二、击球技术22

三、撞击技术26

四、闪击技术33

五、过门技术36

六、撞柱技术39

第四章 门球的基本战术41

一、一门战术43

二、闪送战术45

三、续击战术48

四、撞柱战术62

第五章 门球的战术运用65

一、战术布局66

二、防守战术73

三、接应战术78

四、派遣战术80

五、保护战术81

六、联结战术83

第六章 门球的训练方法87

一、门球的基本技术训练88

二、门球的基本战术训练96

三、门球的心理素质训练99

第七章 门球的竞赛与组织编排103

第八章 门球的竞赛规则与裁判工作119

附录 门球专用术语名词解释143