《农村体育手册》求取 ⇩

第一部分 以阶级斗争为纲，坚持党的基本路线，发展社会主义体育1

第二部分 农村为什么要开展体育活动6

第三部分 怎样开展农村体育活动12

第四部分 国家体育锻炼标准条例18

第五部分 体育项目的基本知识28

田径29

一、短跑30

二、中长跑35

三、越野跑38

四、接力跑41

五、跳高42

六、跳远47

七、推铅球49

八、掷手榴弹52

一、篮球57

球类57

二、排球82

三、足球94

四、乒乓球109

体操125

一、广播体操125

二、生产操137

三、体操的基本功146

四、技巧148

五、双杠152

六、单杠157

七、支撑跳跃161

游泳164

一、熟悉水性165

二、蛙泳和仰泳168

三、武装泅渡173

武术175

一、武术的基本手型和步型176

二、初级长拳第一路178

三、初级棍术194

四、简化太极拳222

一些得易体育活动介绍251

一、利用扁担的体育活动251

二、爬绳(竿)263

三、拔河263

四、举石担264

五、跳绳266

六、踢毽子267

七、爬山267

八、障碍跑268

九、负重行军268

十、独木桥268

十一、自行车担架救护269

第六部分 怎样举办小型田径、球类竞赛会270

第七部分 几种运动场地的简单设计和测画方法312

一、田径场地的简单设计313

二、田径场地的简易画法322

三、几种球类运动场地的测画332

第八部分 简易体育器材的设置338

一、田径运动的部分器材338

二、几种球类运动器材343

三、几种体操器材348

四、其他项目的器材351

第九部分 运动生理卫生常识354

一、人体概况354

二、体育锻炼对人体的作用363

三、体育锻炼生理卫生常识问答369

第十部分 常见运动损伤的预防、急救和处理386