《养生佳话》

一、纵横古今话养生1

二、古代名人养生探源5

黄帝与《黄帝内经》5

彭祖的故事6

老子《道德经》的养生精髓8

孔子养生考10

庄周忘我15

墨子求五行18

《龟虽寿》里曹操的身影19

向秀论“人生、人性、人情、人欲”21

陶渊明的菊园22

一位素食的皇帝23

武则天的气功与性魅力25

白居易的乐天精神28

唐玄宗与唐乐舞31

杜甫安贫33

陆游长寿与李贺早夭34

柳宗元与苏东坡的养生比较38

孙思邈为世人开的保健药方40

康熙论食42

乾隆戏说“十常四勿”43

寿翁陈俊享年443岁45

曾国藩的家书46

石成金的养生歌47

蒲松龄习“五禽戏”49

袁枚自律四法50

纪晓岚谈辨证养生52

三、当代名人养生佳话55

张大千与山水风光55

齐白石画余举哑铃57

邓颖超的“秘密武器”58

王丹凤的魅力之源59

沈醉平常心60

善睡的张学良61

张群谈修养63

郭沫若拒滋补64

孙敬修退而不休65

董寿平谈“平淡天真”养寿68

侯宝林笑走人生路69

热爱生活的高士其70

谢觉哉“长寿十诀”72

臧克家待人待己73

华君武画漫画笑迎暮年74

陈伯吹鼓吹素食76

伍修权玩健身球77

冯友兰的执著追求79

豁达的周而复81

马寅初生命不息82

俞平伯挨斗犹作诗86

张友渔一切顺乎自然86

真禅法师谈养生87

陈述养生“三字诀”89

袁世海家有贤妻90

孙越琦夫妻共患难91

谢添的“弹性运动法”92

廖沫沙读书养性93

姚雪垠种花96

冯德培喻“人体像钢琴，用它才好听”97

戴安邦推崇菜稀饭99

吴图南打太极拳100

陈立夫“四十八字养生诀”102

笔耕不辍的郑逸梅104

马三立的动与静106

郎静山的静穆超脱107

孙犁笑处逆境108

冰心无求，心自安宁110

新凤霞与吴祖光111

李霁野的生命质量论114

马季书法养生116

朱屺瞻置身画苑过百岁118

张国基走出一条健康路120

常香玉健身“四宝”121

阳翰笙笑对顽疾122

季羡林养生无术即是术124

方成总是忙125

陈云自订饭菜单127

童陆生以乐养生128

溥杰的书画和热茶130

漆侠坚持冷水浴131

六龄童信“仁者寿”133

于伶的“放松功”135

苏里坚持俯卧撑136

孙其峰书画养生137

匡亚明自编保健操139

于蓝练气功战胜癌魔140

杨恩禄说锻炼首先是意志的锻炼141

林非的顺应自然和淡泊名利143

李默然讲究品茶144

颜一烟打台球、骑三轮、学外语146

四、外域扫描148

爱因斯坦谈人生148

罗素论人到晚年149

印度老人巴巴讲瑜伽152

泰戈尔平心养寿155

英国皇室养生诀窍156

法国老太卡尔芒的长寿之路157

铁托爱体育160

托尔斯泰不饱食161

康德的健身法163

日皇裕仁讲究饮食平衡164

快乐的波兰老太太165

尼克松说养生要向前看166

美笑星卜合90岁生日谈长寿168

日前首相鸠山一郎养病有道169

五、寻常百姓家171

自古平民多长寿171

沧桑历尽的辛亥老人喻育之177

年逾九旬的蒋文鹤知足常乐178

坚信生命在于运动的郭德隆179

百岁马逸亭健康有术180

老农金友梅劳动100年181

向前看，陈小如再盼新世纪182

113岁的陈老太，不打官司的秋菊183

七世同堂的老寿星田崔氏184

156岁的吴云青，中国农民长寿之最185

陈椿四乐保长寿189

林成雄喜食枸杞核桃粳米粥191

孔柴桑谈“养生十六字诀”192

韩玉书的勤动养身194

爱睡的林散之198

初日长的“三定量健身法”199

李开文早餐肥肉白糖鸡蛋粥201

白玉辉的“两低两必养生法”203

武老太用意念功治愈腿疾205

谢肇衣着整洁按摩保健206

六、探索生命之谜210

中国历史名人长寿录210

历代名医高寿奥秘212

当代文学家为何多高寿213

身怀绝技的武术大师有些为何难长寿214

经常用脑，延缓衰老217

佛教与养生219

奇观拾零220

自燃之谜224

辟谷之谜229

探讨断食的神奇功效231

论“人生七十古不稀”234

人生百岁皆可期239