本书主要内容包括：中层经理的自我管理：在摆平团队之前，先摆平自己；设定目标：目标是一切管理的基础和开始；流程管理：没有规范流程，管理一切为零；绩效考核：绩效是中层最大、最严肃的挑战；向上沟通：上司是你一生中最大的客户等。

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