本书以“面部运动+瑜伽姿势”的运动形式,详细介绍了30种面部瑜伽运动,并按照不同的功效。分为:“塑造美丽容颜”、“消除松弛”、“畅通血液循环,消除面部灰暗”、“减少皱纹和痘痘”,以及“瘦脸,塑造可爱的小脸”等五大板块。

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