本书介绍了作者的患病经历和作者患病期间所选用的蔬果汁、汤、沙拉、主菜, 蔬果汁包含柠檬麦苗汁、苜蓿芽蓝莓汁、空心菜苹果汁, 汤包含糙米鱼汤、青木瓜番茄排骨汤, 沙拉包含秋葵纳豆沙拉、奇异果蟹肉沙拉, 主菜包含鲑鱼炖扁豆、贝壳面佐青酱等。

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