本书作者是一位医生，今年71岁，曾两度严重失眠，病程都在一年以上，深感失眠给身体带来的痛苦。　　他在治疗中曾产生安眠药成瘾，通过标本兼治和自身调理，终于使严重失眠得到治愈，事实证明，安眠药成瘾是完全可以戒除的，即使产生了长期的严重失眠，大脑的功能也是可以恢复正常的。　　本书告诉您——　　失眠的危害。　　失眠的最新治疗。　　严重失眠是可以治愈的。　　安眠药成瘾是可以戒除的。　　睡不好催人老。　　科学养生战胜失眠。　　补充营养紊克服失眠。　　“健康睡眠系列”有利于睡眠。　　预防失眠比治疗失眠更重要。

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