本书将生活中最常出现、可借由食疗改善的33种症状,详细介绍、整理出来,还将其主要症状、形成原因、建议就诊科别、可改善症状的营养素及食材、忌食食物、生活注意事项等一一为你列出;还有穴位按摩自疗法、日常保健小秘方等生活小常识,更有营养9币专为各种疾病设计而成的165道食谱!此外,如果没有时间亲自动手没关系,本书根据疾病提供多种可改善症状的中药材,还有66道药茶,让你即使忙碌,也能利用简单的养生药茶,健康DIY喔!如此,让正确而健康的饮食方式,使你在日常生活中调养身体,将这些烦人的疾病赶出体内!

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