本书紧密围绕衣食住行与健康长寿这一主题,进行了详细阐述。作者深信,书中介绍的保健方法都是切实可行的,可任君选用,而且书中阐述的观点和健康长寿的经验都带有前瞻性的指导意义,参照实行就能获取健康长寿。

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