本书汇集了生活中14个方面500个饮食营养的细节,系统全面地讲述了日常饮食中的健康及营养智慧,使读者可以合理的调整自己的饮食结构和习惯,不但要吃出美味,吃出水平,吃出享受,更要吃出营养,吃出健康,让您轻轻松松做自己的营养医生。

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