2016年10月25日，《“健康中国2030”规划纲要》颁布，其凸显了体质健康在国民生活中的重要地位。为顺应当前社会经济的发展和我国体育教育、教学改革与发展的需求，本书为增强人民群众体质健康，以落实《“健康中国2030”规划纲要》中有关体质健康的任务为目标，在继承与发展前人研究成果的基础上，力求突出体质健康的专业性、系统性以及全面性，落脚于研究体质健康的基础性问题。本书主要内容为健康的体质与影响体质健康的因素；国内外国民体质的对比与不同阶段的体质健康分析；亚健康的现象与理论研究；体质测试的标准与体质健康的测量；促进体质健康的运动处方研究；体质健康的锻炼方法与实践研究。著作将体质与健康整合为一体，注重了基本原理的讲解与实践的紧密结合。

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